Ich hab heute Morgen einen Soja Joghurt mit haferflocken und chiasamen und nem Apfel gegessen
zwischendurch Blaubeeren
und dann eine Orange
Mittags hab ich Reis und Falafel gegessen mit Zucchini, Brokkoli und Tomaten und einer selbstgemachten veganen sosse
abends hab ich mir aus Seidentofu, Haferflocken und Kokosmilch Pancakes gemacht und das mit Ahornsirup ind Erdbeeren gegessen.
danach hatte ich wieder Hunger also hab ich ein paar Chips gegessen