Viele Menschen kennen es: Man möchte so vieles, man hat aber Hemmungen. Die eigene Psyche bremst einen aus, es ist wie eine Blockade. Das Interesse für Hobbies geht verloren. Mentale Krisen, wie Probleme im privaten oder beruflichen Bereich. Dann muss man aufpassen, dass man nicht abhängig wird von Drogen oder Medikamenten. Plötzlich traut man sich selbst nichts mehr zu, man kapselt sich ab von den Mitmenschen.

Mich selbst hat es im Jahr 2021 gesundheitlich schwer erwischt mit Corona mit schwerem Verlauf, Lungenentzündung, war 4 Wochen in der Klinik und 5 Wochen in der Reha. Die Auswirkungen spüre ich bis heute, wie z.B. Konzentrationsstörungen, deutliche Vergesslichkeit, Schlafstörungen. Ich nehme keine Drogen, bin aber oft zu lange im Internet, auch nachts öfters. Ansonsten denke ich, dass ich einigermaßen gesund lebe.

Mein Hobby Tango tanzen war mir durch Corona abhanden gekommen. Mir wurde in einer weiteren Reha eine Psychotherapie empfohlen, in der ich mich nun aktuell befinde. Meine Psychotherapeutin war sehr dafür, wieder mit dem Tanzen zu beginnen. Ich hatte sehr viel Angst, dass ich mich wieder infizieren könnte wegen des engen Körperkontaktes in diesem Tanz. Doch weil sie mir dies quasi als Hausaufgabe aufgegeben, versuchen, dieses Hobby wieder zu reaktivieren. Und siehe da: Das hat gefruchtet, habe wieder Spaß daran und gehe wieder regelmäßig tanzen.

Allein hätte ich mich nie dazu aufraffen können!

Was mir nachwievor schwer fällt, ist beruflich auf Vorgesetzte zuzugehen um meine Forderungen durchzusetzen. Dies ist allerdings schon lange bei mir so.

Habt ihr ähnliche Probleme? Wie geht ihr sie an? Ich halte eine mentale Gesundheit für sehr wichtig, denn Angst ist ein schlechter Ratgeber. Wenn man z.B. an Asthma leidet, so wie es bei meiner Mutter war, kann man in eine gefährliche Abwärts-Spirale kommen, dann löst Angst nämlich einen Atemnotanfall aus.

Sich etwas trauen, was andere nicht gut finden, ist das eine positive Option? Man kann es ja nicht jedem Recht machen.

Jetzt würde ich gern mal Eure Meinungen und Vorschläge hören, auch wenn es ein komplexes Problem ist.

Eines kann ich mit Sicherheit sagen, eine Psychotherapie finde ich sehr hilfreich, man hat das Gefühl, endlich Ernst genommen zu werden

Vielen Dank schon mal im voraus für Eure Infos und Tipps!

Muss seit Wochen lernen für die Universität und die Prüfungsphase rückt näher in paar Tagen aber ich zerbreche einfach. Habe jeden Tag seit über einem Monat!!!!!!! einen Wecker als Erinnerung den ich wegklicke alle paar Minuten und dann ganz ausschalte für morgen. Habe unendliche schmerzen und 5 Prüfungen vor mit ich kann nicht mehr. Mein neues Antidepressiva hat auch wieder Nebenwirkungen und mein Schlafmittel auch

Habe gerade schmerzmittel genommen und sitze seit 3 stunden auf dem boden, hab eine ganze packung zuckerfreie corny riegel gegessen, habe tränen, höre laut musik und habe noch koffeintabletten genommen und energy getrunken als motivator aber lieg immer noch auf dem boden alles sinnlos ich werde jede prüfung verhauen und außer meinem studium habe ich NICHTS im Leben hat selbst mein psychiater gesagt ich darf es niemals aufgeben☹️😡😡😭

WAS IST DIE LÖSUNG ES SCHMERZT ALLES UND ICH LERNE NICHT

Ich bin freundlich, loyal, Lüge nicht

Ich habe alles versucht Ich rede mit jedem aber hab ich den Eindruck werde wie Luft behandelt .

Wenn schon jemand mit mir was will dauert vielleicht nur paar Tage dann nützt mich paar mal aus und dann geht und bin dann wieder alleine.

Viele sind nur da wenn sie was brauchen sagen hä wir sind doch freunde und dann wenn sie nichts mehr brauche schmeißen mich sozusagen weg und ignorieren mich und bin denen scheiß egal.

Früher hate ich freunde 5 jahre lang dann sagten sie sry du bist langweilig und sie sind weg .

Ich werde die ganze Zeit nur verarscht

Außerdem würde ich ohne Grund auch sehr oft gemobbt.

Jetzt muss ich noch Medikamente nehmen weil bei mir soziale phobie und angsstörung diagnostiziert wurde wegen den ganzen Mobbing .

Was soll ich machen 😔

Hi, was ist EURE Meinung, über Mobbing? Wie kann man Mobbing beenden, und wie kann es so bleiben, wenn Mobbing bei jemandem endlich aufhört, ohne dass es weiter geht?

Eure Diskussion

LG Wellio10

Ich will doch einfach nur weinen ich will den schmerz rauslassen. Ich versuche es so alles rauszulassen so sehr aber es kommt nichts. Als hätte ich es verlernt. Als kommen die Gefühle nicht durch. Ich verstehe es nicht es geht mir immoment so schlecht, ich will einfach nur weinen damit es mir besser geht. Was ist falsch mit mir?

Heyy,ich bin Sofia und ich bin bereits erwähnt 12 jahre alt,ich mache mir schreckliche sorgen das ich zb schnell sterbe,was ich machen soll wen ich ü50 bin,wie ich falten loswerde usw,diese zukunftsänste sind schon krankhaft,ab 16 jahren mache Ich mir schon sorgen wie das leben mit 30 aussieht!ich mache mir auch viele gedanken über den tod und komme einfach nicht drüber hinweg,habt ihr tips nicht mehr so viel an diese ängste zu denken?

Also warum fühlt es sich so an als würde mir jemand einen Dolch in die brust rammen wenn ich einsam bin

Hey Leute,

ich bin 17 jahre alt und gerade in der q1 an einem Gymnasium, ich war erst auf einer Realschule und war dort echt gut in der Schule und habe einen sehr guten Abschluss bekommen. Als ich dann aufs Gymnasium in die Oberstufe gekommen bin sind meine Noten etwas schlechter geworden, ich war keine 1er Schüler mehr sondern eher so im 3er bis 4er Bereich und hatte ab und zu eine 2 aber eher selten. Jetzt bin ich in der q1 und werde das Jahr nicht schaffen.. Ich weiss das es meine Eigene schuld ist und ich mich mehr anstrengen sollte ich bin immernoch komplett am boden zerstört deshalb, weil ich weiss dass das nicht passieren musste hätte ich mich nur mehr angestrengt.. Ich bin einfach so enttäuscht von mir selber.. An sich ist es ja nicht schlimm wenn ich nur ein Jahr wiederholen müsste, aber dadurch das ich ja von der Realschule komme musste ich die EF am Gymnasium nochmal machen, was an der Realschule nur die 10. Klasse ist..

Jetzt macht meine Mutter mir die ganze Zeit vorwürfe und ist seid 2 Wochen sauer auf mich. Sie sagt mir die ganze Zeit das ich niemals was in meinem Leben erreichen werde und zu dumm für alles bin und dann sagt sie mir die ganze Zeit dass ich mein ganzes Leben so war und nie irgendwas erreicht habe.
Sie sagt mir auch, dass sie sauer ist dass ich 2 Jahre auf ihren Kosten gelebt habe, wo ich mir denke was soll ich den sonst mit 15-17 machen.. Sie wollte mir auch erst verbieten weiter Schule zu machen, aber ich habe mich trotzdem an einem Gymnasium angemeldet um dort wenigstens dann die q1 mit einem guten Fachabi bestehen kann. Dann meinte sie noch das sie mich Rauswerfen will wenn ich nicht besser in der Schule werde.. ich fühl mich so schlecht ich bin selbst schon so enttäuscht von mir und dann haut meine Mutter noch so einen drauf.. Ich weiss echt nicht was ich machen soll und wie ich mit der Situation umgehen soll

Warum können mich Menschen oder Meinungen sehr schwer beeinflussen? Oder sogar gar nicht.

Außerdem durchschaue ich Menschen und ihre Intentionen sehr schnell.

Man sieht gerade draußen, wenn man unterwegs ist ständig Leute die komisch drauf sind. Sie gucken grimmig, nehmen keine Rücksicht auf behinderte zum Beispiel und haben einfach schlechte Laune. Man merkt es ihnen einfach direkt an, dass sie total genervt sind und schlechte Laune haben. Bei mir ist es anders. Ich bin gerade zu fremden Menschen trotzdem freundlich und fröhlich auch wenn’s mir vielleicht gerade nicht so gut geht. Ich frage mich allgemein warum es so viele unfreundliche, grimmige und schlecht gelaunte Menschen gibt?

Wisst ihr das vielleicht?

Haut raus ! 📨

Zum Beispiel ich denke oder rede schlecht über eine Person. Dass diese Person dann auch schlecht geht? (z.B. Kopfschmerzen)

Oder jemand wünscht mir den Tod in einem Videospiel, dass das dann passieren wird?

Soweit ich weiß hat Meditation auswirkungen auf alle Aspekte der Menschlichen Psyche, es wirkt generell positiv und baut über Monate und Jahre das Gehirn um, ist hilfreich für die Körperliche Gesundheit und verbessert zwischenmenschliche Beziehungen, das alles ist nachgewiesen auf höchstem Evidenzniveau...

Wie hat sich euer Leben verändert seit ihr Meditiert?

bin ein Einzelkind und habe keine richtige Freunde die immer da sind 🥲 wenn ich meine Freunde sehe die mit ihren Schwestern überallhin gehen .dann werde ich manchmal traurig. Weil ich mir denke warum bin ich alleine ? Ich fühle mein Leben einfach nicht so richtig und es fühlt sich irgendwie leer an. Ich weiss nicht was ich machen soll🙁 ich fühle mich echt einsam

War letztens auf einer Veranstaltung bzgl. Autismus die Psychologin die dort ihre Präsentation gehalten hat fand ich gut, jedoch kann ich bei ihr die diagnostik von der Krankenkasse nicht bezahlen lassen, sie hat zwar Psychologie studiert zählt aber als Heilpraktikerin. Es hätte so gut gepasst, vorallem weil sie selbst autistin ist und Autismus ihr spezial Interesse ist.

Da wo meine Schwester diagnostiziert wurde, kann ich nicht hin der macht nur Kinder und Jugendliche.

Da wo ich aktuell Therapie mache, die Psychologin hat es mit zwei Sätzen ausgeschlossen: Du hast zwar soziale Schwierigkeiten, bist aber kontakt freudig. Das sind aber nicht meine einzigen Probleme?

Laut mdk Berichten bin ich autist, das ist aber ja keine offizielle Diagnose.

Mit 17 war ich in Lüneburg in der diagnostik, leider konnte die Psychologin das nicht genau sagen ob ich autist bin.

Maximal. Mit schmerzen und kopfweh obwohl ich schmerzmittel genommen hab. Ich muss für die Universität lernen aber ich BRECHE ZUSAMMEN fast nur im bett es tut alles weh bin chronisch krank und psychisch am ende nehme 4 medis ist es vorbei sollte ich nvht studieren bin M/22 habe nichts außer meinem studium ...☹️☹️ES IST OVER.?

Seit ehrlich zu euch selbst, gibt es andere in eurem Umfeld, die ihr missachtet? Wenn ja warum?

Ich habe den Eindruck, manche werden z.b. einfach aufgrund ihres Aussehens oder ihrer Schüchternheit ausgegrenzt, ausgeblendet und missachtet. Das nennt man Missgunst. Diese Personen können doch nichts dafür. Nur weil ihr sie nicht im Bild haben wollt, ist das doch keine Lösung. Noch schlimmer ist es, wenn eine missachtete Person etwas gut kann. Dann werden direkt alle Neidisch und wollen es nicht wahrhaben, also reden sie ihn schlecht, um ihr eigenes Ego zu stärken. Finde ich eine komplett asoziale Menschliche Eigenschaft, die leider viel zu viele gerade Jugendliche besitzen. Deswegen gibt es auch immer wieder Außenseiter. Nur weil sie ein bisschen anders sind und meistens gar nicht schlimm oder was dafür können, dann sowas?