Ich schaff nichts mehr im Leben!?
Muss seit Wochen lernen für die Universität und die Prüfungsphase rückt näher in paar Tagen aber ich zerbreche einfach. Habe jeden Tag seit über einem Monat!!!!!!! einen Wecker als Erinnerung den ich wegklicke alle paar Minuten und dann ganz ausschalte für morgen. Habe unendliche schmerzen und 5 Prüfungen vor mit ich kann nicht mehr. Mein neues Antidepressiva hat auch wieder Nebenwirkungen und mein Schlafmittel auch
Habe gerade schmerzmittel genommen und sitze seit 3 stunden auf dem boden, hab eine ganze packung zuckerfreie corny riegel gegessen, habe tränen, höre laut musik und habe noch koffeintabletten genommen und energy getrunken als motivator aber lieg immer noch auf dem boden alles sinnlos ich werde jede prüfung verhauen und außer meinem studium habe ich NICHTS im Leben hat selbst mein psychiater gesagt ich darf es niemals aufgeben☹️😡😡😭
WAS IST DIE LÖSUNG ES SCHMERZT ALLES UND ICH LERNE NICHT
welche Schmerzmittel ? Tilidin ?
Nein verschriebene gegen meine körperlichen schmerzen und migräne und vieles
Metamizol
Sind die 5 Prüfungen alle in dieser Prüfungsphase? Kannst Du eine oder zwei Prüfungen verlegen?
ALLE in einer. 3 in einer Woche und 2 in der darauf folgenden☹️
4 Antworten
Es tut mir leid, dass Sie sich in einer so schwierigen Situation befinden. Ihre Gefühle der Überforderung und Verzweiflung sind verständlich, aber es gibt Wege, die Situation zu verbessern:
1. Sprechen Sie mit Ihrem Studienberater oder der Prüfungskommission. Erklären Sie Ihre gesundheitliche Situation und bitten Sie um Aufschub oder alternative Prüfungsmodalitäten
2.Reduzieren Sie den Konsum von Koffein und Energydrinks. Diese können Angst und Unruhe verstärken
3. Versuchen Sie, einen strukturierten Tagesablauf zu etablieren. Planen Sie kurze Lerneinheiten mit regelmäßigen Pausen ein
4. Praktizieren Sie Entspannungstechniken wie tiefes Atmen oder progressive Muskelentspannung
5. Suchen Sie Unterstützung bei Familie oder Freunden. Teilen Sie Ihre Gefühle mit und bitten Sie um praktische Hilfe
6. Fokussieren Sie sich auf eine Prüfung nach der anderen, anstatt alle gleichzeitig zu betrachten.
Denken Sie daran: Ihre Gesundheit ist wichtiger als Prüfungen. Es gibt immer Lösungen, auch wenn Sie sie gerade nicht sehen können. Holen Sie sich die Unterstützung, die Sie jetzt brauchen.
LG dein Brocel 😇
Viele stressige Situationen müssen wir einfach bewältigen und können sie nicht vermeiden.
Die ausreichende Zufuhr von Magnesium ist deshalb besonders wichtig.
Außerdem genügend Wasser trinken, täglich 2 - 3 Liter.
Würde auch sagen geh mal zum Arzt und rede drüber . Vielleicht hilft dir ja medizinisches Cannabis um MAL abzuschalten . Besser als Tabletten wärs allemal.
Es ist legal und es kann helfen . Besser als was der sich jetzt reinpfeift. Pure Chemie.
noch mehr?😱🤔Das System will einen Drugcel aus mir machen
Dann geh morgen zum Hausarzt und rede mit ihn darüber
Dreh ihn doch keine Drogen an 🤯
Er nimmt schon zu viel Stoff