Dank Zusatzversicherung bekomme ich Einzelbettzimmer.

Und wie geht ihr damit um? Eventuell Tipps?

Hey,

habe irgendwie Angst das ich Bluthochdruck habe. Aber das ist nur an manchen Tagen so, dass ich so extrem unruhig bin. Wie in der vorherigen Frage schon erwähnt habe ich ja auch Reflux und das sehr unangenehm. Ich weiß nicht, aber durch die Angststörung denke ich glaube ich immer zu viel an mein Herz, der Fokus liegt ja bei mir darauf. Ich glaube ich habe kein Bluthochdruck, sondern es ist eine nur diese innere Unruhe weil der Reflux momentan wieder so extrem ist in meinem Hals und Rachen. Und nur weil ich nicht oft ruhig und lange still sitzen kann heißt es ja noch nicht das ich Bluthochdruck habe oder ? Ich war ja auch innerhalb eineinhalb Jahren 3x beim Kardiologen wegen der Angst und es ist alles super.

Ich bin gerade mal 19 mache mir aber trotzdem darüber Gedanken.. Ich denke es kommt durch die Angst und der Stress im Moment oder ?

Hey,

Ich (M/14) habe Angst mich an allem zu verschlucken. Meine Mutter macht gerade mein Lieblingsessen (Manti; Teigtaschen gefüllt mit Hackfleisch) und ich habe Angst daran zu ersticken. Ich will es gleich mit essen aber meine Gedanken spielen mir Fake Scenarien ab, in welchen ich ersticke. Nu habe ich Angst davor, mit zu essen. Ich habe mich heute schon an Hackfleisch verschluckt.

Habt ihr Ideen wie ich ohne Sorgen mit essen könnte? Evtl. vorschläge und Taktiken wie ich mich nicht verschlucken könnte? (Anzahl wie oft man kauen sollte um ein stück komplett klein zu machen, etc).

Ich bedanke michs schon im voraus, danke!

LG

Das war so ich war abends in meinem Bett und Ich habe dann angefangen zu weinen wegen mehreren Sachen. Dann würde mich plötzlich richtig kalt und ich habe schnell geatmet. War das eine panikattacke?

Ich habe Lipödem und kann deswegen nur unter Schmerzen weitere Strecken laufen.

Außerdem habe ich fußfehlstellungen wo ich das gleiche Problem habe und noch paar andere (Rückenschmerzen wegen schon Haltung ect.), aber die werden gerade korrigiert (bis alles verheilt ist dauert es noch ca. 1 Jahr), zählt das noch?

Und ich kann nicht wirklich lange Wege gehen, da ich sehr schnell Reiz überflutet bin in der Öffentlichkeit. Deswegen versuche ich auch meine Aufenthalte so kurz wie möglich zu halten.

Meint ihr es ist möglich ein G zu bekommen? Bzw. Wie wahrscheinlich ist es?

(Schwerbehinderten Ausweis ist vorhanden mit GdB 50. Wegen Verschlechterung der Krankheiten/ Symptome wurde eine hoch Stufung beantragt. Ich geh mal von einem B und GdB 70-80 am Ende aus)

Ich gehe auf eine Eröffnungsfeier vom Stipendium. Mir wurde gesagt, da werden wichtige Informationen von den Stipendium-Vergebern gegeben. Wieso heißt das dann Feier? Was feiert man da und muss man sich da vorstellen? PS: Ich bin Autistin, die Unklarheiten machen mich da etwas nervös.

Hallo,

mir geht es im Moment schlecht, gerade eben beim duschen hatte ich fast wieder eine Pannikattake und habe es schnell hinter mich gebracht.

In letzter Zeit kriege ich auch kaum etwas runter, ich esse nicht wirklich gescheit und habe dadurch ein schlechtes Gewissen, weil ich Angst habe meinem Körper noch mehr zu schaden.

Das schlimmste ist im solchen Situationen immer diese innerliche Unruhe und das Unwohlsein. Ich leide seit vielen Jahren unter Emetophobie, warscheinlich ist das mit ein Auslöser für die Pannikattaken und meinem Essverhalten.

Ich wüsste halt echt nicht mit wem ich darüber reden sollte, ich möchte meine Familie nichg noch unnötig belasten, da meine Mutter selber Probleme hat.

Jetzt habe ich natürlich auch Angst, dass ich durch das wenige essen krank werden könnte, aber ich schaffe es nur morgens eine Kleinigkeit zu essen und tagsüber nur so Snacks wie Banane, Brot oder sowas. Meine letzte warme Mahlzeit liegr schon wieder ein paar Tage zurück, ich schaffe es momentan nicht mehr zu essen durch die Angst, die ich irgendwie konstant in mir verspüre (mal mehr/ mal weniger)

Was könnte ich gegen die Nervosität und das Unwohlsein am besten tun?

Über eine hilfreiche Antwort oder Ratschlag wäre ich dankbar.

Kann mein Psychiater nach fast 2 Jahren eine neue Diagnose für die Krankenkasse stellen ?

sag mir gerne deine Meinung dazu. Er ist nicht für ein Buch oder so. Einfach so. Wie könnte ich ihn gestalten damit er schmerzhafter klingt. Damit er weh tut und einen zum nachdenken anregt.

Wollte einmal wissen wie viel der Aufenthalt in einer Tagesklinik kostet. Kann mir kaum vorstellen das die Krankenkasse alles übernimmt. Wie hoch sind die Zuzahlungen?

Guten Tag,

ich leide schon seit mehreren Jahren unter einer Sozialphobie und mittlerweile ist schon so schlimm das ich mich kaum noch ohne Mundschutzmaske raus traue. Ich weiß das klingt absurd, aber ich fühle mich ohne Maske immer von allen Menschen so beobachtet und die Maske bietet mir so ein bisschen "Schutz". Natürlich belastet mich das sehr und ich würde so gerne selbstbewusst und normal raus gehen können wie die anderen Menschen, aber ich schaffe es einfach noch nicht ganz. Es gibt Tage da kann ich meine Angst überwinden, doch das ändert sich dann schnell wieder und ich verfalle wieder in mein altes Muster zurück und verstecke mich.

Ich denke immer jeder findet mich bestimmt hässlich und ich nehme jeden Blick von fremden Menschen zu persönlich und denke jedes mal manche gucken micj genau aus diesem Grund an. Obwohl mir schon gesagt würde das ich ein hübsches Mädchen bin.

Es macht mich alles nur noch fertig. Ich bin auch seit kurzem bei einem netten Therapeuten dem ich auch alles erzähle, aber irgendwie schaffe ich es trotzdem noch nicht meine Angst zu überwinden und mehr Selbstbewusstsein zu bekommen.

Hättet ihr einen Ratschlag, wie ich diese blöden Gedanken aus meinem Kopf bekommen könnte umd wie ich am besten meine Angst überwinden

Über eine Antwort wäre ich dankbar.

Woran erkennt man eigentlich das einem wircklich die luft weg bleibt und es keine panik attacke ist , wenn man viel mit panik attacken zu tun hat und der psyche

Seit dem ich mir mal was sehr schlecht gebrochen habe,Habe ich immer Angst vor Brüchen,dass man sie bei jedem kleinem Stoß oder einer Verletzung bekommen kann.Und dass geht nicht aus meinem Kopf

Achtung: Triggerwarnung

Ich bin schon 2 Monate aus der Psychiatrie raus, der Aufenthalt hat nur 24 std „gehalten“ aber das ganze lässt mich einfach nicht los so das ich jede Woche davon erzählen muss oder krasse Flashbacks habe. Ich kann es aber auch nicht meinen Therapeuten erzählen weil ich sonst zwangseingewiesen werde aus dem Grund.

In der Psychiatrie hatte ich heftige selbstmord Gedanken wie Kopf an die wand hämmern, Haare gewalttätig vom Kopf reißen oder einfach aus dem Fenster springen gehabt. Ich kann mir nicht erklären warum ich diese dort hatte. Ich hatte noch nie suizid Gedanken aber in der Psychiatrie kamen diese und auch extrem stark das ich diese hätte ausgeführt wenn ich nicht entlassen worden wäre.

Nach der Psychiatrie habe ich garkeine. Nicht mal ein funke davon. Wie kann das sein das ich in der Klinik welche bekommen habe, obwohl ich sonst noch nie welche hatte und auch danach nicht? Wie kann sowas passieren?

Ich (m/16) bekomme leider eine Art Panikattacke wenn ich Situationen nicht selber kontrolliere oder viele Menschen um mich rum sind. (z.b. UBahn, Bus, Menschenmengen, Aufregung/Stress)

Dann wird mir immer sehr übel und schwindelig, also eine Art Lagerkollar. Meistens hilft frische Luft und sich der Situation entziehen. Allerdings nicht immer und so muss ich mich dann oft übergeben.

Diese ganze Sache führt dazu, dass ich Angst vor Menschenmengen und vollen Öffis habe. Ich denke auch, dass allein der Gedanke, dass es mir so gehen könnte, auch dazu führen kann. Wie ich recherchiert habe ein Anzeichen für eine Panikstörung...

Ich bin gerade auch auf Klassenfahrt und kann aktuell nur im Hotel sitzen, da man in Berlin kaum ohne Öffis etwas erreicht. Ich musste heute eine Stunde durch Berlin laufen weil ich nicht fahren konnte. Was kann ich spontan tun und was langfristig? Sollte ich mir professionelle Hilfe suchen? Ich bin wirklich verzweifelt.

Danke im Voraus

Hi,

ich spüre irgendwie so eine innere Unruhe

Und das den ganzen Tag

dieses ungute Gefühl zeigt mir irgendwie, dass ich etwas vermisse denke ich mal

kann das daran liegen, dass ich mir eine Freundin wünsche?

LG

Heu Leute,

ich habe ein Problem und hoffe paar von euch können wir helfen.

Ich habe seit dem ich ca. 14 War eine sozial Phobie, ADHS und weitere psychische Erkrankungen, die aber in dem Thema keine Rolle spielen aber die genannten zwei.

Ich hatte nie wirklich einen Freundeskreis, als Kind hatte ich zwar typische Kindergarten Freunde, eine beste Freundin und habe auch mit anderen in meiner Freizeit gespielt, aber dann sind wir nach Deutschland gezogen als ich 9 wurde und dadurch hatte ich nicht wirklich einen Anschluss hier. In der Grundschule lief es okay, hatte 2-3 Leuten mit den ich mich manchmal getroffen habe.

Ab der 4. Klasse wurde ich ausgegrenzt und teilweise gemobbt, da hatte ich zu dem Zeitpunkt ein Online Spiel gefunden und hatte dadurch online Freunde.

Bis vor 3/4 Jahren hatte ich eigentlich nur online Kontakte, war mehrfach in der Klinik und hatte da häufig Leute um mich herum wo ich mich wohl gefühlt habe.

Aber so wirklich dazu gehört habe ich noch nie irgendwo und durch einige Traumas habe angefangen, mich zu verschließen und nur in meinem Zimmer zu hocken.

Das war so meine Geschichte und weshalb ich nie wirklich soziale Kontakte hatte.

Jetzt bin ich 21, habe eine feste Freundin seit über 3 Jahren und sie ist gleichzeitig meine beste Freundin. Wir haben gemeinsam unsere Abschlüsse nachgeholt, dadurch waren wir zusammen in Klassen die letzten 2 Jahren.

Mit Menschen aus den letzten Klassen hatte ich nie was zu tun weil ich 0 mit diesen asis aus der heutigen Zeit anfangen kann.

Ich fange ab August mein Abi an, ohne meine Freundin in der Klasse und ich sags euch, ich bin so ängstlich wenn ich alleine bin. Bei den Infotag im Mai hab ich gemerkt, wie hart das eigentlich ist unter fremden zu sein.

Generell im Alltag bin ich selten gesprächig und wenn ich etwas sage/erzähle bereue ich es danach, manchmal ohne Grund, manchmal weil ich denk ich hab overshared oder niemanden juckts.

Wie lerne ich sozialer und gesprächiger zu sein? Nicht direkt Freunde finden, es wäre einfach schön mal Unterhaltungen führen zu können.

Ihr auch?