Ist vielleicht jetzt eine richtig blöde Frage, aber ich würde gerne wissen wenn diese blöden heißen Tage wieder kommen ob man von zu warmer Luft / stickige Luft keine Luft mehr bekommen kann oder fühlt sich das einfach nur so an?

Weil ich mag den Sommer leider garnicht, vorallem wegen der Angststörung und davor habe ich einfach Angst das ich nicht so richtig atmen kann etc. Aber eigentlich sollte das nicht passieren oder ?

Bitge keine blöden Antworten, es interessiert mich nur und ich bin da super sensibel 🙏🏻

Also die letzten Tage war es ja sehr war und ich muss mich da erst dran gewöhnen und habe um ehrlich zu sein auch Angst vor der Hitze (Angststörung). Oft komme ich durch diese Angst im Moment garnicht richtig zur Ruhe und bin innerlich sehr unruhig aus Angst das bald die nächste Hitzewelle ansteht.

Mein Herz schlägt dann immer etwas schneller über eine längere Zeit, durch die Angst halt und durch meine Bilder im Kopf (mit dem Kardiologen ist aber alles abgeklärt und super, weil ich vorallem ja wegen der Störung auf mein Herz achte nehme ich das immer falsch auf)

Also was macht ihr so um zur Ruhe zu kommen ?

Ich bin m 15 und habe seit 1 Woche muskelzucken, benommenheit und ständig Angst, weil mich diese Symptome beunruhigen. Manchmal da ist es auch so das ich für eine Sekunde/milisekunde, halt für einen ganz kurzen Moment mich erschrecke oder so halt so schock mäßig was mich auch beunruhigt und noch mehr Angst macht. Die Woche bevor das alles anfing war ich mehrmals beim Arzt und in der Notaufnahme, wo erst sehr spät eine Diagnose gestellt werden konnte, die Ärztin meinte ich hätte vermutlich Gastritis(Magenschleimhautentzündung) und hat mir PPI verschreiben, das sind Säureblocker die die Säureproduktion zurückschrauben die Arztpraxis bei der ich war ist nicht meine Hausarztpraxis sondern eine in der Nähe, weil mein Hausarzt krank ist. Es fühlt sich so an als würde ich nicht klar denken können, halt so als wäre ich benommen, ich habe auch seit Anfang der Woche Schlafstörung welche mich wenig schlafen lassen nicht mehr als 5 std. Dazu kommt noch so kribbeln und das muskelzucken am ganzen Körper, Gesicht(kiefer), hals, Wade, Fuß, Oberschenkel und eine Art vergesslichkeit/verwirrtheit. Schmerzen in der Brust(links) und gestern in der Hüfte und heute morgen im kleinen Finger. Als ich vor 3 tagen nochmal bei dieser Ärztin war wegen den Muskelzuckungen die auch Fast minütlich auftreten seit 1 woche, jedenfalls hat die Ärztin mich dann überprüft so reflexe und wie sich sachen anfühlen und sie hat dann gesagt das es warscheinlich an dem starken stress liegt den ich letzte woche hatte also auch die Angst die stress erzeugt. Ich habe gelsen, dass die Protonpumpenhämmer magnesiummangel verursachen können aber ich nehme diese erst seit Donnerstag vor 1 woche also seit 10 tagen. Ich habe immerwieder eine art Panik/angst und google meine symtome, ja ist nicht gut weiß ich hab auch schon die vermutung das ich hypochondrie oder eine Angststörung entwickelt habe, weil ich in der letzten woche also vom 17-23.6.2024 mehrmals dachte ich würde sterben, trotz alledem ist da jetzt dieses Muskelzucken und diese Neurologischen Symptome die mich extrem beunruhigen was man an meinen Fragen auf meinem Profil sicherlich feststellen kann. Ich habe auch das gefühl das ich nicht nicht richtig luft bekomme und habe eine Art globusgefühl im hals also eine art kloß im hals es ist echt nicht cool und ich habe die nächsten 2 wochen praktikum. ich fühle mich auch müde ich habe Angst, bin erst 15 und habe grade mein MSA bestanden ich will nicht irgentwas schlimmes haben, ich will am liebsten ins krankenhaus sofort und das alle möglichen, also wirklich ALLE untersuchungen gemacht werden. Die Gastritis ist warscheinlich durch einseitige ernährung und ein zu langes kalorindefizit, alkohol, übermäßiger koffeinkonsum enstanden. Vor 1 Monat war ich mal krank für 1 woche da habe ich habe im kraftsport(gym) eine Pause eingelegt, trainiere seit 1 jahr so für background. Es wurden letzte woche EKGs gemacht und Bluttest, sowie urinproben alles ok, außer eine Hyperkalämie die sich aber bis ende der woche gemildert hatte, sowie erhöhte leberenzymwerte. Ich kann mir einreden das alles wieder gut wird und es zeit brauch, habe aber große angst bei jedem symptom, wenn es auftritt, allgemein glaube ich, dass ich wirklich gestresst bin, aber da vielleicht auch irgentwas böses hintersteckt. Kann mir irgentwer von seiner Erfahrung oder so berichten oder irgentwas machen um mich zu beruhigen oder rät mir irgentwas? ich habe auch schon mehrmals angefangen zu weinen eigentlich ohne grund und habe dann an alles schlechte im leben gedacht.

Guten Tag,

Ich brauche euren Rat,

Ich habe seit ca 3 Monaten eine Extreme Angststörung aufgrund KPTBS.

Ich wurde auch schon in die Klinik eingewiesen weil sie so schlimm wurde.

Nach der Klinik war ich 2 Wochen bei meinen Eltern und jetzt seit dieser Woche wieder bei mir Zu hause.

Leider ist die Angststörung auch wieder mit eingezogen. Ich habe Tag und Nacht extreme Angststörungen und ich schlafe seit Mittwoch nicht mehr trotz starken Medikamenten.(900mg Quetiapin, 45mg Seresta, 10mg Olanzain)

Mein Psychiater weiss leider auch nicht mehr weiter und ich drehe nur noch durch.

Mein Magen macht das auch nicht mehr mit weshalb Tägliches erbrechen zur Tagesortnung gehört.

Mein Leben besteht nur noch aus Angst,Svv und durchdrehen

Hat ihrgend jemand einen Rat was ich machen kann?

ich bin kurz vor dem Aufgeben weil das leben nicht mehr lebenswert ist so

Müsste es doch eigentlich weil es wach macht, Entzündungshemmend(was nachweislich Depressionen lindert weswegen Entzündungshemmer wie Aspirin ebenfalls gegen Depressionen helfen) wirkt und bei hoher Dosierung sogar zu leichter Euphorie führen kann...

Oder?

Hallo,

ich weiß nicht, wie ich anfangen soll... Mir ist aufgefallen, dass ich seit längerer Zeit (2 Jahre +) eventuell depressiv bin. Natürlich kann ich mir das auch nur einbilden, aber ich habe keine Motivation aufzustehen oder irgendetwas zu machen. Man könnte denken, dass ich faul bin, aber ich will so viel machen und bin trotzdem motivationslos. Ich habe auch schon überlegt, zu einem Therapeuten zu gehen, bin jedoch zu ängstlich und zu schüchtern dafür. Ich bin es auch nicht gewohnt, mit irgendjemandem über mich und meine Gefühle zu sprechen, da ich nie jemanden hatte, mit dem ich offen reden wollte oder konnte. Oft wollte ich es, aber ich habe mich dafür geschämt und es war mir peinlich.

Ich habe viel zu viel um die eigentliche Frage herum geschrieben. Ich hatte schon ab und zu den Gedanken, wie es wäre, wenn ich nicht mehr da wäre. Ich mache mir auch viel Druck, meine Familie zufriedenzustellen, stolz zu machen und für sie zu sorgen. Ich will kein Mitleid oder so etwas, ich will einfach Tipps, wie ich es überwinden kann, mir endlich Hilfe zu suchen. Wie oben bereits geschrieben, kann ich nicht mit meinen Eltern über so etwas reden, dafür schäme ich mich zu sehr, weil ich nicht als Schwächling gesehen werden will.

Es tut mir leid, dass ich so etwas frage, aber ich weiß einfach nicht weiter. Vielen Dank an die Leute, die sich das überhaupt durchlesen.

Was sollte man tun wenn man sehr akute und sehr ausgereifte Suizidgedanken hat aber durch den Tunnelblick und überall nur noch Suizidmöglichkeiten sieht nicht mehr in der Lage ist in die Klinik zu fahren oder einen Notruf abzusetzen oder sich an andere wenden weil man quasi nicht mehr denken kann? Aber es kein anderer merkt

Der Verein für Menschen mit psychischen Schwierigkeiten veranstaltetet am 3 Juli ein Sommerfest. Es ist aber so ich habe eine Sozialphobie und diagnostizierte Angststörung. Im Moment geht es mir gesundheitlich nicht so gut und ich müsste mich eigentlich auf mich konzentrieren. Der Vorteil von dem Fest ist, es gibt leckere Sachen vom Grill, Salate, Brot, Kräuterbutter, Nachtisch, süße Speisen sowie Getränke wie Cola, Fanta, Wasser usw. zudem wird noch ein Unterhaltungsprogramm geboten. Es wird eigentlich von mir erwartet das ich daran teilnehme. Es werden mir sonst wieder Vorhaltungen gemacht. Meine Frage ist von daher, Ist es vertretbar wenn ich dieses Jahr nicht an dem Sommerfest daran teilnehme ? . Es findet schließlich jedes Jahr im Sommer statt.

Ich bin m18 und ich will ein Bier trinken aber ich habe irgendwie Angst.

Ich war heute eigentlich mit einer Freundin zur Übernachtung verabredet. Sie hatte mir halt gesagt dass wir das ganze Wochenende allein sind aber eigentlich wären wir nur heute abend allein. Ich hab halt eine relativ starke Angststörung (generalisierte Angststörung) und eines der größten Probleme ist Esseb bei anderen. Vorallem das Mittagessen. Ich kann gar nicht erklären warum genau. Ich arbeite auch daran und so. Als ich dann heute gehört hab dass wir mit ihrer ganzen Familien (9 Personen ) essen werden, ist bei mir alles durchgebrannt. Ich hab es ihr erklärt und sie halt gefragt ob ich anderthalb Stunden später kommen könnte wegen den Mittagessen halt. Eigentlich weiß sie auch von der Angststörung aber sie meinte nur: ja egal, stell dich nicht so an, du schaffst Das usw. Ich hab halt richtig gezittert und Atemnot bekommen. Ich hab dann gesagt: Ne ich komme lieber anderthalb Stunden später (ich weiß eigentlich nicht so gut bei der Angststörung aber ich hab halt auch angst vor ihren Eltern) und sie meinte dann aber: entweder kommst du um 1 oder du brauchst gar nicht kommen und hat mich halt beschimpft dass ich scheiße bin, sie mich nicht braucht usw. Ich dachte halt sie hat mich irgendwie falsch verstanden und hab ihr erklärt dass ich ja kommen würde. Sie hat mich halt weiter beschimpft und meinte dann es ist meine Schuld dass ihr Wochenende jetzt scheiße ist und so.

Ist das meine Schuld? Bin ich das Problem?

Ich habe mir gestern eine Laugenstange gekauft und über Nacht in eine Dose gelegt, sie hatte kein Salz drauf. Jetzt habe ich sie gegessen und schon gemerkt, dass sie weich ist, aber sie sah aus wie eine typische Laugenstange. Ich habe gemerkt, dass sie oben eigentlich noch wie roher Teig war (nur ein kleiner Teil) und wenn ich die Laugenstange "geknetet" habe, war sie wieder wie ein fester Teig... Ich habe sie fast komplett gegessen und mache mir jetzt Gedanken, dass etwas passieren könnte. Vor allem lag sie auch noch über Nacht in einer Dose.

Bitte keine Trolls.

Hab schlafstörungen, chronische Müdigkeit. Autismus, depression, angststörung. Kann nix tun im Leben, immer müde, kann nix tun, immer ängstlich, kann nix tun keine Kraft.

Also warte ich einfach, denn was bleibt mir anders übrig, Freundschaften oder Beziehung geht natürlich auch nicht ohne Energie, oder hobbies.

Ich muss sagen das noch Jahrzehnte zu machen wird schwierig.

Einsamkeit, Armut, Schlaf +losigkeit etc. Was am besten tun?

„Selbstbehauptungskurse“ für Kinder stehen hoch im Kurs. Dabei sind sie seit Jahren heftiger Kritik ausgesetzt. Ein Vorschlag lautet, Kampfsport, wie bereits jetzt bspw. Schusswaffen, grundsätzlich nur für Volljährige anzubieten.

Einige Kritikpunkte sind etwa:

1. Bis zu einem gewissen Alter können Kinder i.d.R. die explizit eingeübte Gewaltanwendung nicht auf Situationen der Selbstverteidigung bezogen einordnen.

2. Gewalt wird als eine zentrale mögliche Problemlösung erlernt.

3. Kinder werden zu angstgestörtem Verhalten und der Suggestion, überall lauere der „böse schwarze Mann“ erzogen.

4. Außerdem werden hier Schutzbefohlene in falscher Sicherheit gewiegt, ein solcher Kurs schütze per se davor, Opfer zu werden. Statt zu flüchten, wenn es brenzlig wird, spielt das kampfgeübte Kind den Helden und bringt sich damit in Gefahr.

5. Gleichaltrigen bzw. Schwächeren gegenüber kann solches Verhalten von Seiten mobbender Kinder erst recht angewendet werden. Das schützt keine Opfer, sondern gefährdet sie.

6. Erwachsenen gegenüber wird gelernt, sich unangemessen und gewalttätig zu verhalten.

7. Bei Strafunmündigen schafft die Nahkampfbereitschaft in Verbindung mit der nicht zu tragenden juristischen Verantwortung eine Situation potentiell mit Freibrief tretender und schlagender Gefährder und Krimineller.

8. Historische Beispiele für das gezielte Anerziehen von Gewalttätigkeit gibt es bei Kindern nicht, wodurch Kinder früher nicht mehr gefährdet waren als heute. Beispiele der systematischen Gewalterziehung Erwachsener, in zwei Weltkriegen etwa, zeigen das Ausmaß der Persönlichkeitsveränderung der Betroffenen später sehr deutlich.

9. Es wird von der Verantwortung abgelenkt, die nicht Kinder, sondern vielmehr Erwachsene für den Schutz von Kindern haben.

10. Die Ursachen von Straftaten gegen Leib und Leben und der drastischen Zunahme der Gewaltkriminalität auch gegen Kinder werden gezielt ausgeblendet, indem möglichen Opfern eine Pflicht zum Selbstverteidigungs-Aktionismus vorgegaukelt wird.

Wenn man sich etwas verstörendes anguckt und dann Angst davor hat? Ich habe erst vor 2 Monaten etwas gesehen und ich hatte dann mindestens 2 Wochen lange Angst von meinem Zimmer im Dunkeln auf das Klo zu gehen. Obwohl das Klo genau neben meinem Zimmer ist. Und das obwohl ich ein 15 Jahre Alter Junge bin und nicht 5. Mir war das selbst peinlich. Meinen Eltetrn habe ich das auch nicht gesagt. Findet ihr so etwas Peinlich?

Ich habe sehrrrr unangenehme Gefühle bei allem was mit Operationen, Krankenhäusern, Medizin usw zu tun hat. Gibt es da einen Namen für bzw ist das eine Phobie? Ich kann den Gedanken wirklich nicht aushalten dass ich eines Tages irgendeine Krankheit haben werde und operiert werden muss…da schüttelt es mich jetzt schon😭es ist wirklich so schlimm, mir wird ganz schlecht

Heute war ich in einem Berufsbildungswerk in einem Raucherbereich und das Fenster von dem Tourismus Bereich war offen und ich kenne die Leute dort. Die haben dann irgendwie so gelacht und ich habe nur gefragt, was es so zu lachen gibt. Und die dann so nicht über dich. Und irgendwie habe ich mich angegriffen gefühlt und gesagt, dass sie arschlöcher sind. Ich weiß auch nicht warum ich das gemacht habe. Dann habe die wieder irgendwie gelacht. kamen aber dann ganz normal raus und gefragt was los ist und ich war innerlich so sauer. Bin ich auch jetzt noch. Bei Gott. Die Leute waren nie schlecht zu mir, auch wo die rausgekommen sind, habe die nichts mehr gemacht.

Vielleicht habe ich das auch einfach Missverstanden oder bin zu sensibel.

keine ahnung

hey ich hatte heute eine panik attacke und hab 2 stunden geweint gefühlt es ging mir danach auf jeden fall besser war auch duschen und alles aber jetzt fühle ich mich so unruhig und ängstlich was kann ich dagegen machen hat jemand tipps

bin für jeden tipp dankbar

falls es nötig ist zum wissen ich bin 20 jahre jung und habe meine panik attacken schon seit 2021 november und eine therapie habe ich auch vor kurzem angefangen

Kopfstimmen

Ich habe seit ca. 1 Jahr immer einmal stimmen die mir sagen das ich mich umbringen soll. Dies ist aufgetreten seit dem mein oncel dem ich nache stand gestorben ist. Langsam wird es echt grusellig und beängstigent. Ist das normal? hat jemand mit sowas auch schon berührungen oder tipps.
Danke an jeden der bis hier gelesen hat.