Ständige Angst und Paranoia?

Hallo Leute, ich bin Muslim und seit einiger Zeit habe ich ständige Paranoia. Immer wenn ich raus an die Öffentlichkeit bzw in die Stadt gehe oder zum Bahnhof, denke ich mir immer, dass mich die Leute schief anschauen. So als wäre ich schuld an allem. Als wäre ich Schuld an den Vorfällen mit den Messer Angriffen z.b mit Solingen oder Mannheim. Als stände ich ganze Zeit unter Verdacht. Das ist kein Spaß, ich meine das vollkommen ernst. Seit dem ich gutefrage habe oder im Internet Sachen gegen den Islam lese, weiß ich, wie manche deutschen zum Islam stehen. Ich kann ja nicht wissen, was die denken. Aber es gibt 100% welche, die einfach wollen würden, dass ich und meine Religion weg wären. Wie kann ich damit umgehen? Ich habe mir schon mehrfach überlegt den Bart abzurasieren um nicht erkannt zu werden und mich zu schützen.
Es gab ja schon ein Vergeltungsangriff nach Mannheim, wo eine Frau mit Kopftuch mit Messer angegriffen wurde.

https://www.islamiq.de/2024/06/01/muslimin-mit-kopftuch-angegriffen-und-rassistisch-beleidigt/

Rechtsextremisten greifen aber auch irgendwie Frauen mit Kopftüchern an, anstatt Männliche Muslime. Siehe z.B auch Marwa Sherbini. Ich will hier auch keine Opferrolle einnehmen, aber ich habe eben wirklich ständige Paranoia und weiß nicht, was ich machen soll. Es wird 100% eine Vergeltung kommen und jemand wird in eine Moschee stürmen. Wurden ja schon Personen in einer Shishabar mit ner Waffe getötet und der Täter war Ausländer und Islamfeindlich. Ich habe Angst, dass sowas wieder passiert. Es gibt genug geisteskranke Psychopathen. Wie damit umgehen? Deutschland wird immer unsicherer. Die Politik soll man endlich was machen und nicht ständig Flüchtlinge aufnehmen und ebenso härtere Maßnahmen ergreifen. Soll nicht Rassistisch klingen.

Islam, Angst, Politik, Schizophrenie, Paranoia, Rechtsextremismus

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