Nachts allein zuhause Angst?
Hallo, ich bin aktuell 2 wo alleine Zuhause und mir geht es furchtbar. Nachts bin ich teilweise bis 5:30 wach. Obwohl wir in einer Doppelhaushälfte wohnen fürchte ich mich vor einem Einbruch. Was kann ich gegen meine Angst machen?
Wie alt bist du denn wenn ich fragen darf?
18
4 Antworten
Kopfhörer und Musik kann zum müde werden helfen. Ansonsten kannst du ja noch deine Zimmertür abschließen und abends schauen, ob alles zu ist. Mach dich nicht verrückt, ich kenne das von früher. Vielleicht ein schwaches Licht iwo an machen.
Lenke dich ab. Das hilft wirklich! Du kannst deine Lieblingsmusik hören und dabei malen. Oder du schaust Netflix YouTube etc
Vielleicht hilft es überall Licht an zu haben, auch wenn die Stromrechnung etwas höher sein wird.
Überall das Licht anlassen, Filme schauen oder Hörbücher vor dem Schlafengehen hören, sich versichern, dass alle Fenster und Türen geschlossen sind...
meinst du das hält die ab?