Hallo liebe Community,

ich leide seit 8 Jahren an einer Angststörung. Seit meiner allerersten (und somit auch sehr heftigen Panikattacke) hat sich mein Leben sehr verändert. Fast jeden Tag starke Ängste.

Kann es sein, dass sich die erste Attacke wie ein Trauma in mein Gehirn gebrannt hat?

und.. Ist eine Angststörung heilbar?

LG Lars

Vorab, ja, ich würde gerne noch etwas abnehmen. Ich bin 1,62m groß und wiege 59,3kg. Aber dafür will ich mich eigentlich nicht runterhungern, sondern möchte meine Ernährung nachhaltig umstellen.

Allerdings hab ich in letzter Zeit extrem viel Stress gehabt und viel zu tun. Frühstück esse ich schon seit Jahren max. am Wochenende, da alles, was vor 9 Uhr in meinen Magen kommt zu Übelkeit führt.

Aber in den letzten Wochen habe ich es meistens nur geschafft, eine große Hauptmahlzeit zu mir zu nehmen. Für mehr war meistens keine Zeit oder ich hab es einfach vergessen.

Meine Mutter macht sich Gedanken, dass ich eine Essstörung entwickele, aber ich würde das nicht sagen. Wie schon erwähnt, ich vergesse meistens einfach nur zu essen und zu trinken. Wenn ich Zeit hab, dann esse ich eigentlich sehr gerne.

Das bezieht sich auf Instagram Stories.

Ich bin ein bisschen ein Overthinker. Ich lade es hoch, aber irgendwie hab ich Angst, was andere denken.

Hallo seit leider einem Jahr leide ich unter svv. Hat jemand Tips wie ich damit aufhören kann?

Ich fühle mich sehr unwohl in meiner Schule, weiss aber nicht was ich dagegen machen kann. Hat jemand eine Idee?

Mein Vater war immer großzügig zu meiner Mutter, meinen Geschwistern und mir. Mein Vater hat schon immer gut verdient.

Obwohl wir vier Kinder inzwischen unser eigenes Geld verdienen, hat er uns immer alles ermöglicht: Er hat das Studium meiner Geschwister bezahlt, für uns alle den Führerschein und das erste Auto finanziert. Auch für meine Mutter hat er immer alles gekauft, was sie wollte.

Er hat zum Beispiel meinem Bruder nen Mercedes gegönnt, obwohl er selbst mit einem alten Auto fährt, weil es ja "fährt"...

Das Paradoxe ist, dass er mit sich selbst nicht so umgeht. Er trägt Schuhe, bis sie zerfallen, und fährt ein altes Auto, obwohl er meinem Bruder einen Mercedes gönnte.

Er achtet nur immer darauf, vernünftig gekleidet zu sein.

Trotz seiner Zurückhaltung und Ernsthaftigkeit ist er tief im Inneren gütig. Warum ist er so? Psychologisch gesehen

Ich führe sehr oft Selbstgespräche und stelle mir Szenarien vor die ich gerne erleben würde und stelle mir vor wie ich im Dialog mit einer imaginären Person bin. Eine Person die meinen Vorstellungen entspricht. Manchmal bin ich so vertieft darin, dass ich die Gespräche ausversehen laut führe.

Ich spreche fast immer nur meinen Teil laut aus, was meine imaginäre Person sagt stelle ich mir meistens nur im Kopf vor. Selten aber manchmal spreche ich auch deren Teil laut aus.

Was ich mir gerne oft vorstelle ist wie ich und eine Frau uns kennenlernen und ich sie beeindrucke und sie Interesse an mir zeigt, wir uns befreunden und es dann irgendwann zum Höhepunkt kommt. Diese Kopfkinos sind bei mir auch oft in "Spielfilmlänge".

Diese Selbstgespräche führe ich überall wo ich nicht abgelenkt bin z.B. zu Hause, draußen, auf der Arbeit und ich führe sie manchmal später fort.

Was ich mir auch gerne vorstelle ist wie eine Frau mich beobachtet und ich mich dementsprechend versuche attraktiv zu verhalten. Sowohl zu Hause als auch draußen.

Ist das normal?

Ich lerne nur in den Sommerferien immer die letzten 2 Wochen. Und ihr?

Hallo, ich würde gerne eure Meinungen zu meiner Situation wissen:

Ich bin derzeit 17

Ich war bis Ende Juni in Spanien, da ich ein Auslandsjahr gemacht habe. Davor war ich 8 Jahre lang in einer betreuten Wohngruppe und 1 Jahr davon war ich der Verselbstständigungsbereich ( da war ich mit 2 Weiteren kn der 2ten Etage und wir mussten selber kochen etc. )

Vor meinem Auslandsjahr hatte ich ein HPG mit meiner Vormündin und der ASD, und wir haben abgemacht, dass ich nach meinem Rückkehr in eine Trägereigenewohnung ziehe, da ich sehr selbstständig bin. Jedoch hat kurz danach meine Mutter wieder das Sorgerecht bekommen und der Plan ging am Ende nicht auf.

Als ich zurückkam, habe ich das Jugendamt angeschrieben und sie haben für mich einen Platz in einer 3er WG gefunden (wie haben immernoch Betreuer, nur dass sie nicht 24/7 da sind). Wenn ich ehrlich bin, hat mir die WG nicht gefallen, jedoch wollte ich nicht zu meiner Mutter oder in die KJD, von daher bin ich in die WG gezogen.

Jetzt bin ich schon seit fast 2 Monaten hier und ich fühle mich nicht wohl, die Mitbewohner rauchen und trinken in der Wohnung, obwohl es nicht erlaubt ist, Putzdienste werden nicht gemacht und insgesamt fühle ich mich nicht gut aufgenommen. Das klingt zwar doof, aber ich fühle mich einfach unwohl, obwohl die mir nichts getan haben.

Nächste Woche habe ich wieder ein HPG und glaubt ihr, ich soll fragen, ob ich in eine Trägereigenewohnung ziehen kann?

Ich habe der Betreuerin nichts davon erzählt, ich habe Angst, dass sie dann schlecht von mir denkt. Ich bin ja erst seit 2 Monaten da…

was würdet ihr machen?

Bin W18 mein crush hockt im Gefängnis, ich bekomme keine Snaps mehr…… Halte es nicht mehr aus was tun

Moin! Ich bin bald 19 Jahre alt und wohne seit einem Jahr alleine, da es mit meiner Familie schwierig war. Musste meine Ausbildung abbrechen, da diese Geld kostet und ich mir das ganze nicht mehr leisten konnte.

Nun bin ich als arbeitslos gemeldet und beziehe Bürgergeld. Ab September werde ich ein Abendgymnasium besuchen, damit ich überhaupt irgendetwas tue! Jedoch fühle ich mich so schlecht, dass ich so geendet bin. Ich habe eine Behinderung, weswegen mir die meisten Jobs und Ausbildungen schwerfallen und kann deswegen nur in sehr wenigen Jobs wirklich arbeiten. Es endet trotzdem nach 3–4 Monaten immer im Burnout.

Bei der Berufsberatung war ich schon, die meinte jedoch nur das es mir psychisch ganz klar zu schlecht geht, um überhaupt etwas zu tun, aber was bringt mir das?

Ich habe wirklich Angst vor dem, was jetzt die nächsten Monate kommt. In 1,5 Jahren kann ich BAföG beziehen aber was ist bis dahin? Was für Jobs werden mir angeboten? Ich habe auch wirklich Angst das ich zum Beispiel bei Penny an der Kasse ende.

Könnte mir jemand, vielleicht mit ähnlichen Erfahrungen, sagen was auf mich zukommt? Und ob es Alternativen gibt, die ich vielleicht übersehen habe?

LG

Hey, folgende Frage/problem: Ich bin Schüler auf einer Gesamtschule mit Gymnasialzweig. Ich bin auf dem Gymnasialzweig in der 10. Klasse und komme jetzt in die Oberstufe. Ich bin (würde ich behaupten haha) ein sehr guter Schüler, hab nur in Mathe und Physik schon immer Riesen Probleme…

Kurzer Einblick in mein Zeugnis, damit ihr euch das besser vorstellen könnt:

Deutsch: 2

Spanisch: 1

Englisch: 1

PoWi: 1

Geschichte: 2

Musik: 2

Mathe: 4

Physik: 4

Sprachen zum Beispiel (offensichtlich) liegen mir total (würde nicht mal behaupten, dass es mir Mega viel Spass macht, aber es macht für mich irgendwie total viel Sinn)

Und bei Matheaufgaben und Formeln usw. hab ich null Ahnung. Und wichtig: Ich lerne vor jeder Arbeit gründlich, weil ich unbedingt besser sein will. Es klappt nur nicht. Ich sehe da nur ein Puzzle aus Zahlen gemischt mit Buchstaben und weiss nicht wie ich es zusammen setzen soll.

wenn ich eine Matheschwäche anspreche, werde ich nur ausgelacht. Es gibt ja Lese-Rechtschreibschwäche, aber das ist halt deutlich bekannter. Deshalb meine Frage nach dieser ewigen Einleitung: Gibt es sowas? Und was kann ich tun?

Danke!!

Ja, eigentlich hatte ich keine Gedanken darüber, vorher, aber meine Mama hat gesagt, dass sie Angst hat, dass ich mit dem Kleid mich irgendwo festklemme bei einer Fahrt und dann was Schlimmes passiert und jetzt hab ich Angst😭.

kann das passieren???

Ich wollte mit nem Sommer Kleid gehen, was etwa so lang ist.

Bitte antwortet schnell, hab so Angst.

Hallo,ich w17 würde gerne etwas mit meinem Vater wieder machen da wir uns ziemlich auseinander gelebt haben seit dem er eine neue Frau hat.Ich hab zwar seit der Trennung bei ihm gelebt aber war halt immer ziemlich alleine.

Mir fällt nich wirklich was ein was ich mit ihm machen könnte da ich mich bei Sachen wie Freizeitpark oder Schwimmbad mit Ihm alleine irgendwie unwohl fühle.Er fehlt mich aber einfach enorm und ich weiss nichmehr wirklich weiter.

Lg

hab Echt Herz Beschwerden mit herzrasen und Druck in der Gegend. Hab ständig Angst vor einem Herzinfarkt oder so. Hab jetzt bald einen Arzt Termin dafür. Was ist wenn da alles ok ist aber die Beschwerden anhalten? Dann muss ja von meiner kaputten Psyche kommen. Werde ich dann abgestempelt bzw. was passiert dann?😭

Die sind beide jünger und die hören kein bisschen! Meine kleine Schwester schlägt mich, bewirft mich mit Sachen, beleidigt mich als F*tze, sagt hals maul zu mir, hört NIE und ist todes aggressiv und mein kleiner Bruder ist wohl das schlecht erzogenste Kind auf diesem Planeten, ein nein gibt es bei dem nicht, entweder sein Willen kommt oder er fängt wie am Spieß an zu weinen, wenn man sagt „geh aufs Zimmer“ tut er das nicht, wenn man sagt das er kein Fernsehen mehr gucken darf, hört er nicht drauf und meine Geschwister hören auch kein bisschen auf meine Eltern. Diese Kinder sind soooooo unerzogen das es mich als große Schwester schon wütend macht, hätte ich als kleines Kind mich so verhalten wie die, hätte ich zimmerarest, fernsehverbot und süßigkeitenverbot auf einmal bekommen, aber meine Eltern haben ihre Erziehung, vor allem bei meinem Bruder, komplett nach gelassen, der Junge ist sozial komplett unfähig weil der sich nicht mal auf andere Kinder einlassen kann wenn die nicht tun was er will, aber mit ihm zu reden ist wie als ob man gegen eine Wand spricht, was soll ich tun?? Vor allem wenn die mich beschimpfen oder schlagen? Ich passe sehr viel auf meinen kleinen Bruder auf aber er hört einfach nicht auf mich. Ich bin knapp 10 Jahre älter als mein Bruder und 3 Jahre älter als meine Schwester

ein sozialarbeiter sagte es liegt ua daran

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• sie werden oft gemobbt und terrorisiert, sind die schwächsten in der gruppe oder schon längst ausgestoßen
• menschen den alles genommen wurde oder alles verlohren haben
• sind psychisch krank, da sie ein katastrophales elternhaus hatten mit mißbrauch und gewalt
• etc pp

Hi, heute war mein erster Schultag und meine erste Latein Stunde. Meine Klasse wurde aufgeteilt und ich bin nur mit einer engen Freundin zsm und die anderen sind in dem anderen Kurs. Außerdem bin ich mit ner blöden Klasse zsm und im anderen Kurs ist auch mein Crush. Dazu ist die Lehrerin aus meinem Kurs blöd und versteht man kaum weil sie gefühlt kein Deutsch. Ich habe auch schon viel geweint und so aber man kann ja nichts dran ändern. (Meine Bestie und ich haben schon gefragt). Hat jemand Tipps wie ich das trotzdem noch 6 Jahre aushalte????