Also ich möchte sehr gerne mit sv aufhören, hat mal geklappt da war ich 3 Monate clean, aber dann doch rückfällig .Ich möchte es gerne, auch meinen Eltern sagen ,da ich wirklich Hilfe brauche und alleine das nicht mehr schaffe. Ich habe versucht mit ein hagummi ums Handgelenk zu schnippen,hat aber nicht geholfen habe,auch mit den skills probiert und immer was gemacht was meine Gedanken wo anders bringen soll,das hat etwas funktioniert,aber dann auch nicht mehr.ich habe jetzt frische Wunden,an meinen Arm, ich bereue es seher und möchte es ändern aber schaffe es nie. Was kann ich dagegen noch tun??