Ich bin seit 3 wochen in einer neuen Klasse und die lehrer wundern sich warum ich mich nicht gemeldet habe Bzw. 1mal ich hab gesagt das ich neu bin sie meinten dann Ok, obwohl es gelogen war und ich mich Allgemein nie melden kann weil ich Zu große angst habe.... Und das ist voll peinlich es Einem Lehrer/in zu sagen... Ich hab damals in der Alten schule es auch nicht gepackt mich zu melden, obwohl alle da nett waren und ich will jetzt auch nicht mit nem Lehrer reden und sagen ,,Ich trau mich nicht mich zu melden" oder so in der art... Ich werde meistens gefragt wenn es amdere nicht wissen weil ich von nem Gymnasium auf Die gesamtschule gewechselt bin und sie mich dann immer fragen ob ich es weiß ich antworte dann mit ,,nein" aber meistens ist es ich schäme mich... Was meint ihr habt ihr ein tipp

Hey. Ich bins wieder. Wie ich früher schon geschrieben habe leide ich unter Hypochondrie. Ich habe Angststörungen und Panikattacken und ca. 1-2 Wochen Muskelzuckugen. Dann hatte ich einen Thermin beim Arzt, er hat mich beruhigt dass es nichts schlimmes ist und hat gesagt dass es psychisch Bedingt ist. Dann habe ich angefangen an den gleichen Tag an dem der Arzt Thermin war, Magnesium zu nehmen und das 8 Tage lang, bis gestern. Ich hatte auch seit dem 1 Tag keine Zuckungen mehr und de Azrzt hat es echt geschafft mich zu beruhigen doch gestern habe ich wieder eine Panikattacke gehabt und als ich mich abends hingelegt habe hat es wieder angefangen am Bein zu Zucken. Nun habe ich wieder Angst und es zuckt weiter. Ist das Zucken doch kein Magnesiummangel und könnte es was schlimmes sein? Habe panische Angst vor MS. Konnten allen Muskelzuckungen diese Krankheit bedeuten? Meint ihr auch die Zuckungen kommen von der Psychiche?

PS: Urin und Blutwerte waren alle in Ordnung, weitere Untersuchungen gab es nicht aber als ich Magnesium genommen habe und 1 Woche lang keine Angstzustände hatte, hatte ich die Zuckungen nicht.

Hi liebe Leute. Ich leide seit über einem Jahr an Angststörung/Panikstörung. Ich fühle mich wirklich immer mehr kraftlos und am Ende..

Ich bin noch dabei mein Führerschein zu machen, obwohl ich dafür keine Hoffnungen habe. Ich bin immer zu nervös und angespannt, beunruhigt und beängstigt vor vielen Sachen, wie z.B. vor dem Führerschein. Ich bekomme immer Atemprobleme dadurch oder noch andere Sachen. Also ich habe wirklich keine Ahnung, wie ich mein Führerschein schaffen soll, sei es Theorieprüfung oder Fahrprüfung...

Und dann kommt die nächste Sache, was mir die allergrößten Sorgen bereitet seit vielleicht über halbem Jahr: Ausbildung/Arbeiten. Ich habe noch immer keine Ausbildungsstelle gefunden und mittlerweile auch zu viele Absagen bekommen aufgrund der aktuellen Situation..

Und selbst wenn ich eine Ausbildungsstelle finden sollte: Wie soll ich das Bewerbungsgespräch überstehen? Wie soll ich überhaupt arbeiten können mit so einem Körper/Kopf? Wie soll ich jemals den Abschluss in der Ausbildung Schaffen? Wie soll ich jemals in der Ausbildung/Schule oder auf der Arbeit sitzen oder arbeiten können mit so einer Angst/Nervosität etc.? Was soll ich machen, wenn ich die Aufgaben während der Ausbildung/Schule oder der Arbeit nicht verstehe oder aufgrund Nervosität und Angst nicht hinbekomme? Und wie soll ich, wenn ich eine Stelle finde in 3-4 Wochen eine Ausbildung anfangen?

Ich bin schon bald 19, und muss immer noch eine Ausbildung anfangen.. Wenn ich so jeden sehe, die etwas jünger oder etwa im selben Alter wie ich sind, und viel weiter im Leben sind und besser leben als ich denke ich mir immer: Sorry das ich es sage: Du hast dein Leben verkackt.

Leute ich weiß echt nicht wie das Leben für mich so weitergehen soll.. Mein Wunsch ist es einfach, mit etwa 22-23 die Ausbildung fertig zu bekommen und mein Führerschein dieses Jahr noch fertig zu bekommen. Dies ist mir eigentlich peinlich zu sagen aber: Mein allergrößter Wunsch ist es einfach, so schnell wie möglich in 4-5 Jahren also direkt nach der Ausbildung wenn es geht einen festen Job und am liebsten eine eigene Familie zu haben, Kinder etc. Dies ist mein größter Traum, was aber wohlmöglich nie wahr werden wird.

Und es macht mich umso trauriger, das ich meine Ziele höchstwahrscheinlich nicht schaffen werde 😞. Ich habe einfach keine Hoffnung mehr für die Zukunft, Ich habe schon so oft mich ausheulen müssen, weil ich darüber so traurig bin.. Bei mir ist diese innere Unruhe/Angst/Nervosität etc. nur eigentlich bei solchen Situationen..

Ich war bereits beim Neurologen und Psychologen und mir wurde gesagt das meine Panikstörung/Angststörung nicht so extrem ist und ich keine Medikamente brauche. Ich muss auch sagen, das es letztes Jahr viel schlimmer war. Was soll ich gegen meine Probleme machen, ich wäre für jede Antwort dankbar 😕

Hallo Leute ,

ich habe meinen Hund erst seit ein paar Tagen aus dem Tierheim geholt (Griechenland) und ich muss sagen sie ist sehr anhänglich und freudig und zeigt keinerlei an Heimweh oder sonstiges. Sie liebt mich sehr man merkt das !

sie ist 1,5 Jahre alt ist ein mischling und mittelgroß. Sie hat sehr Angst vor anderen Hunden . Und letzte Nacht haben welche bei uns auf der Straße 2 mal mit Böllern geknallt und sie hat sich direkt unter meinen Tisch versteckt und kam nicht raus ich mache mir sorgen da sie heute echt nur am schlafen ist . Ich kenne sie so gar nicht das sie kaum was mit mir macht und nicht lebenslustig ist ...

sie hatte herzwürmer und die Therapie ist abgeschlossen ,aber sie soll sich natürlich jetzt die ersten paar Monate nicht zu überanstrengen .

ich weiß nicht was ich machen soll ...plus ..sie hört nicht auf hören Namen ,,Athina ” aber sie kommt mir überall hinterher . Sie ist echt ein Goldschatz . Hier ein Foto von ihr :) und mit ihr kann man echt Spaß haben und kuscheln auch 🤗

Hallo

ich hatte schon immer Angst vor Spinnen

Wenn ich eine sehe zittere ich fange an zu weinen und will nur noch weg.Wenn eine Spinne im Raum ist verlasse ich ihn.
Ich möchte aber meine Phobie überwinden.Hat jemand Ideen?

Ich habe eigentlich keine Angst vor Spritzen oder Blutabnahmen beim Artzt und habe dabei auch kaum Schmerzen . Aber ich muss mir nun zuhause Spritzen wahlweise in den Po ,Bauch oder Oberschenkel geben . Davor graut es mir . Was kann ich tuen um meine Angst zu besiegen?Und wohin soll ich mich spritzen?

Ich will noch heute kündigen. schriftliche Kündigung habe ich dabei aber ich traue mich absolut gar nicht zu meinem Chef zu gehen! Ich habe Angst vor seiner Reaktion und vor den Momenten danach oder wie ich das alles am besten kurz und gezielt ausdrücke. Bin seit 6 Monaten in der Ausbildung und seit 3 Monaten aus der Probezeit raus. Was soll ich jetzt machen, wie besiege ich die Angst und kann mich überwinden jetzt zu ihm zu gehen?

Hallo

Ich stolperte gestern zwei Mal über ein Mehffachsteckerkabel. Hinten auf dem Mehrfachstecker klebte jedoch ein Stück asbesthaltige Wandfarbe. Könnte sich dadurch was gelöst haben und ist es gefährlich wenn ich ca. 2 Meter neben diesem Stecker schlafe?

Danke im Voraus

Seitdem ich Minecraft spiele hab ich Angst vor Endermans. Immer wenn ich ein sehe schließe ich sofort das Spiel. Hat jemand Tipps um die Angst zu überwältigen?

Hallo

habe heute einen Brief von TÜV bekommen das ich die Theorieprüfung schon am 3.2 machen muss. Da dort neben der Gebühr nix von mit Hilfe stand, hab ich beim Fahrlehrer angerufen. Er meinte diese Lösungshilfe gibt es nicht mehr sondern nur noch einen Kopfhörer wo man sich die Frage vorlesen kann damit man es besser versteht. 😕

Mach mir jetzt voll Gedanken das ich die Theorieprüfung nicht bestehen werde da ich eine Lernschwäche habe und jetzt noch schwieriger ist bis nächste Woche wirklich alles im Kopf zu haben damit ich nicht über 10 Fehler komme . 😩

Lerne seit November täglich bin aber immer zwischen 8-20 Fehler.

Was kann ich gegen dieses Gefühl tun bsw habt ihr mir Tipps? Mag ungern Durchfallen.

Also ich muss morgen ein langes Gedicht vortragen und ich hasse es vor der Klasse zu sprechen ...

Ich habe schon Wochen davor PANISCHE Angst und Panikattacken, und liege jeden Abend heulend im Bett 😔 ich weiß echt nich mehr was ich machen soll.

Ich habe seit Wochen Angst davor in die Schule zu gehen...

Und vor Notenschluss muss JEDER das Gedicht aufsagen

Was kann ich machen?

Hilft es wenn meine Eltern mit der Lehrerin sprechen? Und kann sie mich dann auch außerhalb der Stunde abfragen ? Das würde mir deutlich leichter fallen 😔

Bitte um schnelle Antwort 🙏

Hallo ich bin 23 Jahre alt und habe noch keinen Führerschein. Ich habe mit 17 eine Ausbildung angefangen und vor einem Jahr eine neue Ausbildung begonnen, ich habe den Führerschein immer vor mich hin geschoben sei es die Arbeit, Schule bzw. das Lernen usw. obwohl ich mich seit langem dafür angemeldet habe. Nun bekomme ich von allen Seiten Druck, dass ich meinen Führerschein doch endlich machen soll. Das Problem ist, dass ich mich nicht mehr traue ( ich bin wirklich nie die Selbstbewusste gewesen ) ihn zu machen, da ich mich selbst zu alt dafür finde. Alle aus meinem Umfeld haben ihn schon, nur ich noch nicht. Einigen habe ich schon erzählt es zu haben, da ich keine Lust mehr hatte immer wieder dasselbe zu hören
wann habt ihr ihn gemacht ? und wie überwinde ich diese Angst ?

Erstmal Grüße,

Ich bin 18 Jahre alt, und habe das Problem, wie ihr vermutlich dem Titel entnehmen könnt, dass ich zu nachdenklich bin. Allgemein sorge ich mich um viele Kleinigkeiten, welche meinen Alltag mit etwas Unruhe versehen. Vorallem die Ferien erhöhen die Intensität. Beispielsweise habe ich ein ungewöhnliches Muttermal auf meinem Rücken entdeckt, und komme seit gestern um den Gedanken tödlicher Melanome schwer herum. Jetzt beschäftige ich mich mit dem Thema Krebs, und finde es einfach erschreckend wie hoch die Wahrscheinlichkeit ist daran zu sterben. Wie viele Menschen darunter leiden müssen lässt mir keine Ruhe. Das Prävention keine vollständige Lösung ist, macht mich auch fertig. Es gibt so viel potentielle Gefahr... Ich will einfach nur mein Leben genießen und mich aus dieser schwermütigen Konstellation befreien.

Danke im Vorraus.

Hallo, laut Vermieter dürfen wir in der Wohnung 2 Haustiere haben. Haben einen Hund eine Katze. Nun kam vor 3 Wochen ein welpe, den wir genommen haben um den zu retten, da er sonst eingeschläfert würde. Wir zogen ihn mit der Flasche gross und nun ist er ein süßer kleiner frecher Hund. Wir wollen ihn auch bald vermitteln ab der 10.woche. Mein Partner sagt, ich solle mit dem Vermieter reden, da wir jetzt auch öfter mit dem Hund raus müssen. Er weiss, das ich Angst davor habe. Ich gehe so ungern auf fremde Menschen zu und bei Gesprächen fange ich auch oft an zu zittern. Naja ich höre immer was den Hund angeht nur "du musst, du solltest, du kannst", dabei haben wir den kleinen im Schuhkarton aufgenommen und waren uns der Verantwortung bewusst.

Der welpe ist jetzt ca. 6-7 Wochen alt. Was soll ich machen.

Also ich bin momentan mit unserer Schulsozialarbeiterin regelmäßig im Gespräch. Der Grund dafür ist hier nicht wichtig zu erwähnen. Nun ist es so, dass es auch noch ein anderes Problem gibt. Und am Freitag habe ich erneut ein Gespräch mit ihr über das eine Problem. Da ist aber noch ein anderes Problem gibt, würde ich dies auch gerne mitteilen jedoch weiß ich nicht wie ich das sagen soll. Ich glaube auch, dass sie gemerkt hat dass es mir nicht gut geht . Nun meine Frage an euch denkt ihr ich soll ihr dieses Problem auch noch mitteilen ?Also eigentlich vertraue ich ihr ja, aber ich denke dass es sinnlos ist weil sie ja schließlich auch noch andere Probleme von anderen Schülern zu klären hat. also eigentlich vertraue ich ihr ja, aber ich denke dass es sinnlos ist weil sie ja schließlich auch noch andere Probleme von anderen Schülern zu klären hat. Wenn ihr denkt dass ich dir dieses Problem mitteilen soll welches mich auch ehrlich gesagt sehr belastet wie soll ich jetzt anfangen weil ich ja schließlich eigentlich wegen einem anderen Problem da bin. Nicht wundern ich habe so eine ähnliche Frage schon mal vor kurzem gestellt. Mit freundlichen Grüßen

Ich bin fast in der 12 Woche und wollte es noch lange unter uns behalten weil ich einfach Angst habe vor schlimmen Dingen die kommen können. Jetz hat er es jeden schon gesagt und irgendwie fühl ich mich so unter Druck gesetzt kann es nicht beschreiben?

Hallo,

mir fällt es jetz nicht unbedingt leicht dass hier zu schreiben aber ich habe dieses Problem schon längere Zeit. Ich fahre seit 11 Jahren jeden Tag 2 mal mit dem Bus und das jeweils 45 min lang. In der 10. klasse kurz vor den Sommerferien wurde mir einmal sehr übel im Bus und schwindelig außerdem hab ich das Gefühl gehabt gleich ohnmächtig zu werden. Nachdem die qualvolle busfahrt dann vorbei war wurde ich von der Schule abgeholt und war dann 3 Wochen zuhause. Gott sei dank war schon Notenstopp sodass ich kaum was verpasst habe. Nach den Sommerferien is mir dann bewusst geworden dass ich panisch im Bus werde heißt ich kriegen ein engegefühl in meinem Hals und meiner Nase so dass es sich anfühlt als würde ich keine Luft mehr bekommen. Dies ist natürlich Quatsch und das weiß ich auch dennoch schränkt es mich häufig sehr ein da ich zuvor sehr gerne bus gefahren bin.

Hallo ihr lieben,

Und zwar hab ich heute meinen Termin beim Fa (wegen vorheriger Frage), doch ich hab einfach tierische Angst und ich schäme mich so sehr mich auszuziehen. Kann mir jemand ein paar Tipps geben? Oder kann ich direkt von vornherein Zum FA sagen das ich mich nicht ausziehen möchte? Oder stellt er mir vorher die Frage ob ich mich ausziehen möchte oder nicht? Ich hab einfach so ein riesiges Schamgefühl...

Hey Leute!

Folgende Situation:

Ich gehe momentan in die 10 Klasse und bin 16 Jahre alt. Ich sitze daher regelmäßig im Deutschunterricht und muss mir Kurzgeschichten und Gedichte um die Ohren hauen.

Vor 3 Monaten hab ich mich, wie in meinen letzten Schuljahren auch immer, gemeldet um eine Kurzgeschichte aus unserem Deutschbuch vorzulesen.

Dieses Mal war es aber anders, schon nach knapp 4 Stätzen fühlte ich mich als hätte ich ein Kloß im Hals. Ich bekomme fast Atemnot und fange an zu schwitzen. Das alles vor versammelter Klasse! Ich habe gesagt ich kann nicht weiterlesen und jemand anderes hat vorgelesen.

Seitdem bin ich nicht mehr motiviert auch nur irgendetwas von mir vorzulesen, da ich immer, wenn ich etwas vorlesen soll, dieses Herzklopfen bekomme.(Mir ist einfach unwohl)

Ich habe seither einige Male für mich Zuhause das laute Lesen geübt und kann das auch immer noch. Nur wenn ich dann am nächsten Tag wieder im Klassenraum sitze und etwas vorlesen soll, bekomme ich wieder dieses Gefühl.....

Ich hoffe jemand hat eine Lösung für das Problem. Mir ist leider kein anderes Forum eingefallen und mit meinen Eltern oder Lehrern darüber zu reden ist mir peinlich. Ich bedanke mich im voraus für alle Antworten und wünsche einen schönen Tag!