Hi, ich war vorgestern bei einer neuen Reitlehrerin. Ich hab zuerst das Pferd gesattellt und gezäumt und dann sind zur Reithalle gegangen. Ich bin aufgestiegen und losgeritten. Ich hatte dann einige Probleme, auf die ich jetzt nicht näher eingehen werde und die Reitlehrerin hat mich korrigiert. Jetzt zum Problem: Sie war recht forsch und ich hatte fast die ganze Stunde ein ziemlich schlechtes Gefühl. Ich hatte Angst und wollte, vor allem am Anfang, einfach nur noch absteigen und heulen. Normalerweise, würde ich mir jetzt vermutlich wo anders anders Reitunterricht suchen, aber ich möchte klassische Dressur reiten und das findet man in unserer Gegend quasi nicht.

Weiß jmd wie ich besser darüber hinwegsehen kann wie sie zu mir ist und das mehr an mir vorbeiziehen lassen kann? Mir ist seit der Stunde dauerhaft Übel und ich hatte schon zweimal fast eine Panikattacke. Danke schon mal für die Antworten.😊

P.s. Ich bin generell wegen schweren Depressionen und Angstzuständen in Therapie und nehme Medikamente.

P.P.s. Aufhören ist keine Option, weil Reiten (obwohl das kitschig klingt) mein Lebensinhalt ist und ich es gerne auf ein Level bringen würde, das ich nur dort (zumindest in meiner Umgebung) erreichen kann.

Hallo ihr lieben,

ich weiß nicht wo ich mich sonst hinwenden kann, da ich erst in zwei Wochen einen Termin bei meinem Arzt habe.

Ich eine Schwellung unterhalb der Achselhöhle, die beim abtasten aber keinen richtigen Knoten erfühlen lässt. Die Schwellung ist relativ groß, weich, verschiebbar und zeigt keine Schmerzen. Wenn ich meinen Arm hoch nehme ist die Schwellung unterhalb meiner Achselhöhle. Ist mein Arm allerdings unten liegt die Schwellung vor meiner Achselhöhle und sieht sehr unschön aus.

Ich habe diese Schwellung schon länger (bewusst ca 6 Monate ) habe aber das Gefühl das sie mir jetzt immer mehr auffällt.

​​​​​​​So richtig weiß ich auch nicht weiter und habe schon ein wenig Angst.

Hey,

ich befinde mich nun seit Knapp einem Jahr in einer Fernbeziehung. Es läuft alles gut und wir verstehen uns top. Wir versuchen jeden Tag zu telefonieren. jedoch kennt meine freundin jetzt nun seit knapp einem monat einen typen, mit dem sie fast schon mehr zeit verbingt. Sie meinte zuerst sie wolle einfach mal wieder Kontakt zu anderen pflegen da sie seitdem wir zusammen sind und die pandemie kam mit kaum einem anderen Menschen kontakt hatte als mir und eben ihrer familie.Die beiden wohnen knapp ne stunde auseinander.kennengelernt hatsie ihn über den pc beim zocken. Sie spielen auch täglich aber meine Freundin verheimlicht mir das ganze auch nicht. sie erzählt seltenst auch darüber was die beiden so gemacht haben und auch wie ihr ton dem gegenüber ist. Sie hat mir erzählt dass sie sich gegenseitig in einer Art beleidigen und das auch witzig finden und aus meiner sicht ist das ja eher freundschaftlich, oder?

Und vor circa 3 wochen, nachdem die beiden sich circa 2 wochen kannten kam es dann zu einem treffen. ich kann nicht sagen was die beiden gemacht haben jedoch war es in berlin und wahrscheinlich sind sie irgendwo rumgelaufen oder so...nun will er sich wieder mit ihr treffen, in ihrem Heimatort (aber nicht bei ihr zu hause!)

sie hat mir versichert dass sie nur mich haben wolle und ich unersetzlich sei.

ich will ihr ja auch nicht verbieten, dass sie andere soziale kontakte pflegt aber in dieser Situation bin ich echt ratlos 

ich vertraue ihr.

ihm aber nicht und er weiß dass sie mich als freund hat

Heyyy hab nen freund und der will mit mir in meinen pool .. das problem ist nur das ich hässliche füße habe und mich dafür schäme , weil 2 zehen kleiner sind als sie eig sein dürfen, also habe ich unnormale füße .. ich habe angst es meinem freund zu sagen und fühle mich einfach total unwohl ... was soll ich tun und wie kann ich meine füße vlt verstecken? googelt mal brachymetatarsie dann wisst ihr was ich meine ..

Hey Community. Meiner Selbsteinschätzung nach, habe ich Thalassophobie, was bedeutet:

Ich habe Angst vor dem Meer, darin zu schwimmen, keinen Grund unter den Boden zu haben, diese endlose Tiefe/Weite und, dass jeden Moment etwas Riesiges aus dieser Masse auftauchen und mich angreifen könnte.

Ich denke dass, weil ich 1. die oben beschriebenen Ängste habe und 2. allein beim schreiben über dieses Thema eine Gänsehaut bekomme.. Ich kann mir weder Meeresdokumentationen ansehen, noch Bilder oder mir allein Gedanken darum machen, ohne, dass sich mir die Kehle zuschnürt.

Mit meiner Familie fahre ich traditionell jedes Jahr ans Meer, doch seit zwei Jahren habe ich plötzlich diese Angst, die immer stärker wird. Gibt es eine Lösung diese zu bekämpfen?

Also bei mir ist halt das Problem, ich hasse viele Menschen Massen und werde dann immer mega ängstlich und bekomme solche schwitzt Attacken oder wie man das nennt und in der Schule probiere ich immer alles perfekt zu machen weil ich Angst habe etwas falsch zu machen und ich will deshalb garnicht mehr in die Schule und bin oft „krank“ was kann ich dagegen tun ??

Hallo leute,

ich bin mittlerweile seid über einem halben Jahr mit meinem Freund zusammen. Wir kennen uns schon seid ca 6 Jahren und er war in diesem gesamten Zeitraum noch nie wirklich dünn gewesen. Mit 150 Kilo ist er nicht nur im übergewichtigen sondern auch schon in einem einigermaßen eingeschränkten Bereich was sein Gewicht angeht. Er möchte deshalb schon seid einer Weile endlich mit Sport anfangen und abnehmen so lange er noch jung genug ist. Mein Problem ist jetzt nur dass mir der Gedanke daran gar nicht gefällt. Im Fitnessstudio werden viele Frauen sein die sehr viel hübscher und sportlicher als ich sind (bin zwar im normalen Gewicht aber dennoch) Auserdem hab ich Angst was für Auswirkungen das abnehmen auf seinen Charakter haben könnte. Er wird mehr Angebote bekommen, sehen dass er mehr haben könnte und generell auch so viele genau so sportliche Frauen wie ihn im Fitnessstudio sehen. Ich weis nicht wirklich was ich tun soll. Fühle mich echt schlecht deshalb und habe Angst ihn zu verlieren wenn er abnimmt. Ich möchte natürlich dass er abnimmt und ein gesundes Leben führt. Ich will ihn auch unter keinen Umständen davon abhalten sich wohler und gesünder zu fühlen. Hätte nur gerne Hilfe dabei diese Ängste zu überwinden.

Hey...

Ich bin in der siebten Klasse und ich hasse meinen Körper sehr... Mit meinem Gesicht habe ich kein Problem aber meinen Körper hasse ich über alles. Ich traue mich nie im Unterricht meine Jacke auszuziehen oder an die Tafel zu laufen weil alle mehr Hüfte und Po als ich haben... Ich bekomme krasses Herzrasen wenn ich ohne Jacke zum Beispiel im Restaurant mir etwas am Buffet hole... Ich fühle mich so unwohl in meinem Körper und ich kann nicht mit meinen Eltern darüber reden weil es die nicht interessiert weil ich eh schon so viel über beauty rede...

Ich weiß einfach nicht mehr was ich machen soll. Ich kann ja nicht mal vor zum Lehrerpult laufen ohne meine Jacke... Im Sommer kann ich keine Jacke anziehen und ich hab jetzt schon Angst vor dem Sommer...

In sport traue ich mich nicht einfach normal rumzulaufen sondern verkriechen mich in Ecken wo niemand ist und bokomme deshalb auch schlechtere Noten obwohl ich total Sportlich bin...

Meine Freunde sagen zu mir ich bin dünn(ich bin ja auch froh das ich dünn bin) aber ich will nicht so dünn sein wie jetzt. Das einzige was ich mir wünsche sind mehr Hüfte und einen größeren Po das ich mich traue ohne Jacke rumzulaufen.

Ich habe vor 2 Wochen einen Jungen kennengelernt. Wir haben mit Freunden schon viel gemeinsam unternommen und uns auch schon oft sehr gut unterhalten. Manchmal schaut er mich an und manchmal dann eher weniger. Da wir uns so ähnlich sind und super reden können und er dazu auch noch sehr attraktiv ist, habe ich mich wohl etwas in ihn verguckt. Von starken Gefühlen ist bis jetzt aber noch nicht die Rede. Da wir nicht mehr so viel Zeit gemeinsam haben, würde ich gern wissen, was er fühlt. Heute saß ich neben ihm und ich hatte das Bedürfnis mich einfach an ihn zu kuscheln und zu küssen. Aber ich traue mich nicht, ihm meine Gefühle zu offenbaren, da ich Angst vor Zurückweisung oder Distanz habe. Ich hätte so gern mehr als Freundschaft mit ihm. Aber ich blicke nicht durch. Mal schaut er mich sehr intensiv an und manchmal garnicht.

Was soll ich tun?

Guten Abend! Ich muss im Sportunterricht ein Rad und einen Handstand machen, aber ich kann gerade mal mit viel Mühe eine Vorwärtsrolle zustande bringen.😂😅 Früher konnte ich sowas (Turnen), aber irgendwie habe ich alles verlernt und Angst davor. Ich habe Angst, dass beim Rad oder Handstand meine Arme nachgeben und ich auf mein Gesicht falle.😕 Wie kann ich es trotzdem schaffen??

Mein Freund fliegt bald mit paar Kumpels nach Mallorca, zum Ballermann

Irgendwie habe ich schon große Angst davor, weil alle immer sehr gerne sehr viel trinken und feiern gehen, ich vertraue ihm zwar nur dem Alk und den Umständen dort nicht. Hat Ballermann nur so einen Ruf oder ist es tatsächlich so wie man es kennt (Saufen, Stripperinnen usw.) kann mir jemand helfen? Ich finde es selbst überhaupt schon echt doof das er sowas macht, obwohl er in einer Beziehung ist.

Hey ich bin m26 trage gerne Hemden und Polo Shirts gerne bis oben hin zugeknöpft.. ich mag halt den strengeren look .. nur habe ich Angst damit raus zugehen oder unter Leuten zu sein da ich immer das Gefühl habe das die Leute mich dann nicht mögen oder Streber mässig finden ... gibt es Tipps oder Trick diese Angst zu beseitigen ?

Hallo ihr lieben,

Und zwar hab ich folgendes Problem. Meine periode ist seit einiger Zeit ausgeblieben, heute morgen einen SST gemacht und der war negativ. Kann es trotzdem sein das ich schwanger bin? Vielleicht weil der hcg Wert noch nicht hoch genug ist?

Hab jetzt einen Termin beim Fa ausgemacht. Muss dazu sagen, dass ich vorher noch nie bei einem war. Könntet ihr mir helfen wie ich mich verhalten soll und was evtl gemacht wird bei der Untersuchung meiner Probleme?

Hey

Ich muss bald zum Blut abnehmen und Impfen. Ich hab so eine riesen Angst. Allein schon beim Anblick einer Nadel oder Kanüle (oder wie auch immer das heißt) wird mir schlecht und ich muss fast anfangen zu heulen. Da es mir aber in letzter Zeit körperlich nicht so gut geht muss ich unbedingt hin. Emla Pflaster und Creme helfen auch nicht vor der Angst.

Habt ihr irgendwelche Tipps und Hilfen wie man das überwinden kann.

Danke im Vorraus.

Bei mir ist es so ich bin 16und ich hab mich in eine frau verliebt die 26 ist und ich liebe sie so sehr das ich es ihr eigentlich heute sagen will was ich eigentlich schon lange tun wollte wahrscheinlich wäre ich für sie ja zu jung aber ich muss es ihr sagen das beschäftigt mich tag für tag und meine Angst ist die wie sie darauf reagieren wird und wollte euch fragen was ihr meint wie sie reagieren wird???

Hallo ihr Lieben,

ich studiere Medizin Semester und bin mittlerweile gänzlich überfordert. Allein der Inhalt des Studiums ist äußerst anspruchsvoll, an sich jedoch zu bewältigen. Allerdings tue ich mir mit dem "Aufbau" des Studiums unglaublich schwer. Wir haben viele mündliche Leistungskontrollen, teilweise vor 30-40 Leuten und durchaus auch unangekündigt. Aktuell erhalten wir vier mal die Woche Unterricht in Anatomie und auch hier gibt es Dozenten, die dich spontan im Kurs mit 80 Leuten aufrufen und gezielt Fragen stellen. Es fällt mir schwer den Sinn hinter alldem zu verstehen. Wenn ich schon alles könnte, wäre ich schließlich schon Ärztin und müsste diesen Kurs ja wohl kaum mehr besuchen. Aber ich nehme ja daran teil, weil ich eben etwas lernen möchte/soll. Also wie banal, dass verlangt wird, dass ich sämtliche Fragen im Vorfeld beantworten kann.

Ich dachte generell, in der Universität geht es um den Sprung in die Selbstständigkeit. Man erhält ein Datum (Prüfung), zu dem man die erforderte Leistung erbringen muss. Tut man dies nicht, hat man eben Pech gehabt. Ich kann überhaupt nicht selbstständig auf meine Art und Weise (jeder lernt schließlich anders gut) lernen, da ich vier mal die Woche theoretisch Leistung erbringen muss, zu dem eben jeweiligen Thema des Tages. Sogar die Schule war in der Oberstufe wesentlich mehr auf Selbstständigkeit ausgerichtet. Die Lehrer sagten beispielsweise, dass Hausaufgaben freiwillig sind und sie sie nicht kontrollieren. Wer sie nicht gemacht hat, kann eben nicht mitarbeiten und kassiert so eine schlechte Note. Ende.

Aufgrund von Mobbing und anderen negativen Erfahrungen in der Vergangenheit habe ich enorm große Angst bloßgestellt zu werden. So gehe ich aktuell jeden Abend mit Magenschmerzen ins Bett und gehe mit großer Angst in jeden Kurs, weil ich befürchte durch spontane Abfragen lächerlich gemacht zu werden. Und ja: leider zielen einige der Dozenten wirklich darauf ab, dich blosszustellen. Überhaupt ist Medizin ein sehr hierarchischer Studiengang, in dem man viel "Psychoterror" ertragen muss.

Ich weiß nicht mal genau, wie ich die Frage formulieren möchte. Eigentlich wünsche ich mir von euch Antworten, wie man mit eben besagtem Psychoterror und der Angst blossgestellt zu werden am besten umgeht. Habt ihr ähnliche Erfahrungen in eurem Studium gemacht? Was sind eure Tipps?

Einen schönen Abend noch!

Ich bin 17 Jahre, und habe seit langer Zeit Probleme mit dem Schlaf, dunklen Räumen und der Dunkelheit bei Nacht draußen.

Wenn ich Abends in meinem Zimmer liege, kann ich nicht aufhören jede paar Sekunden meine Augen zu öffnen und mein Zimmer zu kontrollieren. Auch wenn ich es mir wünschte, sehe ich dabei oft Gestalten die auf mich zu rennen, vor mir stehen oder einfach angucken. Seit ich ein kleines Licht in meinem Zimmer angebracht habe, das nachts dieses beleuchtet, geht es mir etwas besser. Doch mit dunklen Räumen, in denen ich diese Gestalten auch wieder erkennen kann, habe ich trotzdem Probleme. Bei Nacht wenn ich nachhause laufe krieg ich dieses Gefühl, dass mich jemand oder irgendwas verfolgt, nicht aus meinem Kopf. Ich habe es bereits meinen Freunden erzählt. Einpaar lachten, die anderen erzählten mir von Geistern.

Es gab einen Fall, bis jetzt nur einmal in meinem Leben, in dem ich mich wie besessen von Geistern oder Dämonen gefühlt habe. An diesem Tag, fühlten sich mehrere meiner Freunde schlecht. Wie ich nun mal bin, half ich einem meiner Freunde, der meinte er hörte Stimmen. Ihm ging es nach einiger Zeit besser. Doch als er aus dem Schlaf aufwachte, bekam ich dieses Gefühl als würde mich etwas von Innen kommandieren.

Weitere Details muss ich nicht erklären, sonst wäre dieser Text zu lange. Es klingt komisch und ausgedacht, doch ich frage euch hier um Rat was ich tun kann.

Deswegen wende ich mich an euch, da ich dringend eine Aufklärung brauch. Hatte jemand schon Erfahrung damit oder hat Ahnung von sowas?

Physische- oder Einbildungssache?

Guten Tag, Community!

Ich bin jetzt 17 Jahre jung und werde nun in die aktive Einsatzeinheit der Feuerwehr übernommen.

Allerdings habe ich Probleme damit, Blut zu sehen. Mir wird dann schlecht und unwohl.

Allerdings ist es schon seit Kindheitstagen ein Traum von mir, zur Feuerwehr zu gehen.

Was sagt ihr?

Kann ich zur Feuerwehr und dort einen guten Job leisten, auch wenn ich kein Blut sehen kann?

Oder kann man sich gar daran gewöhnen?

Gibt es mehrere Feuerwehrleute mit diesem Problem?

Ich danke schonmal im Voraus, für die Antworten.

Liebe Grüße!

Hey erstmal. Also ich habe das Problem ,dass ich mich nie traue ,dass anzuziehen was ich will. Aus mehreren Gründen ,der meiste ist jedoch ,dass ich mich nie traue das anzuziehen ,was andere auch anhaben. Da ich immer denke ,dass die denken , dass ich der Person nachmache, die dies trägt. Momentan ist habe ich eine Sache gefunden die ich liebe zu tragen. Jedoch ist dies das Markenzeichen meiner besten Freundin. Und auch wenn ich davon ausgehe ,dass sie damit kein Problem hat ,wenn ich das trage, habe ich angst ,dass sie doch ein Problem damit hat.

Ich weiß nicht was ich tun soll.

Hallo, ich habe seid 2 Monaten einen Freund.

Wir kommen gerade in die sexuelle Phase aber ich schäme mich zu kommen und ich schäme mich ihm zu sagen was mir gefällt. Er fragt mich sehr oft was mir gefällt aber ich sage dann "Ich weiß nicht so recht" eigentlich weiß ich sehr gut was mir gefällt aber ich trau mich nicht ihm das zu sagen... Habt ihr irgendwelche Tipps?

Ich hatte schon mal einen Freund(Vor 3 Jahren aber da hatte ich irgendwie nicht so viele Befürchtungen...

Ich weiß nicht ob das hier auch noch wichtig ist aber:  Ich habe sehr wenig Lust auf Sex o.ä