Tipps vor einer Präsentation?

hey :)

Ich muss demnächst eine 15-minütige GFS halten....
Ich bin ein sehr schüchterner Mensch und habe Angst vor meinen Klassenkameraden zu sprechen. Wenn ich an meinem Platz sitze, ist das gar kein Problem zu reden, nur wenn ich alleine vor der Klasse stehen muss und etwas präsentieren muss, fange ich innerlich an, leicht zu zittern, mir wird heiß und ich fange an zu stottern. Obwohl ich den Text meiner Präsentation meistens sicher kann und eigentlich die Karteikarten zur Sicherheit brauche, lese ich alles ab...
Ich habe noch nie wirklich versucht nur Stichpunkte auf meine Karteikarte zu schreiben und dann die Präsentation zu halten. 2x habe ich das versucht, einmal in Musik (war nur ein kleiner Teil da wir in der Gruppe präsentieren mussten und da ich sehr musikalisch bin konnte ich alles eigentlich auswendig vortragen :)) und einmal in Kunst, dort lief es so semi gut, wollte immer einen Satz bilden, hab den aber dann falsch fortgesetzt (vor lauter Aufregung).
Wenn noch eine Person mit mir präsentieren muss, ist alles kein Problem, dann fühle ich mich sicherer :)

Es gibt auch gewisse Kandidaten in unserer Klasse die sich dann über die Präsentation lustig machen würden, das weiß ich jetzt schon :/

Ich würde mich freuen, wenn mir jemand mit meinem Problem weiterhelfen könnte :)

Viele Grüße,
Lillifee2008

Lernen, Schule, Angst, Bildung, Vortrag, Präsentation, Schüler, Referat, Angst überwinden, Gesundheit und Medizin, GFS, Realschule, schüchtern
Shisha Sucht von besten Freund nervt mich?

Also mein bester da raucht seit paar Jahren bereits Shisha. Und die Sache ist die dass er jeden Tag mehrere Köpfe raucht. Er macht nix anderes in seiner Freizeit als Rauchen. Egal was man mit ihm machen will bei jeden Treffen wird mindestens 1 Kopf geraucht und es nervt mich richtig. Man kann nix andres mehr machen mit ihm. Leider bringe ich es nicht übers Herz da ich ihn auf keinen Fall irgendwie verletzen möchte. Habe mich vor kurzem gefreut da er was andres machen wollte und wir sind spazieren gegangen, da bin ich zu ihm gefahren und er bringt seine Shisha mit und ich denk mir echt so.

Er hat nie Geld weil sein ganzes Geld in Shishas investiert werden und er hat angeblich viele Schulden. Ich kann es mir nicht mehr ansehen wie er sich mit seiner Sucht zerstört. Schließlich hat er angeblich Atemprobleme mit Herzrasen und spuckt Blut und Probleme mit Zähne die durchs rauchen kamen. Heult ständig bei mir rum wegen seinen Problemen und ja er will nicht hören dass er damit aufhören soll. Das ist so schlimm und ich wünsche mir doch nur das Beste für ihn aber ich bring es nicht übers Herz dass ich ihm da nicht mehr unterstützen möchte. Ich habe ihm öfter angedeutet dass ich mir Sorgen mache und er tut immer auf alles gut. Wir sind erst beide 21 Jahre alt

Gesundheit, Freundschaft, Shisha, Tabak, Rauchen, Sucht, Psychologie, Angst überwinden, bester Freund, Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung
Katze traut sich nach Umzug nicht aus der Wohnung?

Ich bin vor 3 Monaten mit meiner Katze umgezogen, sie war vorher eine Freigängerin und fand es auch anfangs nicht toll dass sie die ersten paar Wochen nach dem Umzug nicht rausdurfte.
Sie ist dann auch ausgebüxt und nach ein paar Tagen hab ich sie zum Glück wiedergefunden, auf unserem Grundstück.

Währenddessen wurde der Flur meiner Wohnung fertig gebaut, ist ein Neubau und es musste da noch sehr viel gemacht werden. Das Problem ist, jetzt ist alles fertig aber sie traut sich gar nicht in den Flur raus, wahrscheinlich weil ihr die lauten Geräusche etc. Angst gemacht haben die in dieser Zeit von draußen kamen.

In der Wohnung selber hatte sie nie Angst und da fühlt sie sich auch sehr wohl, trotzdem merke ich dass ihr manchmal langweilig ist, obwohl ich mir Mühe gebe sie zu beschäftigen, aber der Freigang fehlt ihr einfach.

Leider traut sie sich nicht die in den Flur & die Treppen runter. Es geht leider auch nicht nur gerade runter man muss noch durch eine andere Tür gehen und noch eine Treppe. Hab sie erst heute runtergetragen und wollte zusammen mit ihr raus aber nachdem sie kurz draußen war hat sie sich umgedreht und ist die Hälfte der Treppe wieder hochgelaufen und hat sich auf eine Treppenstufe gekauert. Ich hab sie dann wieder hochgebracht.

Sie tut mir so leid, weil ich weiß wie gerne sie immer draußen war, ich bin mir nicht sicher wie ich weiter vorgehen soll. Ich lass ihr die Wohnungstür immer offen, damit sie vielleicht mal von selbst neugierig wird aber das hat nichts gebracht.Ich weiß nicht was ich tun soll, ich will sie nicht einfach dazu zwingen rauszugehen,

Hat jemand eine Idee?

Meine andere Katze hat übrigens gar kein Problem damit die geht schon seit 2 Monaten raus

Tiere, Umzug, Katze, Angst überwinden, Freigänger
Angst vor den sozialen Interaktionen auf einer Klassenfahrt: Trotzdem mitfahren?

Hallo,

ich habe ein generelles soziales Problem, welches ich gerade zu lösen versuche. Nun steht im nächsten Schuljahr eine Klassenfahrt an.

Ich habe keine Freunde in meiner Klasse und mit den meisten noch nie gesprochen. Es bereitet mir eine seltsame Art von Angst, auch nur daran zu denken, mit denen für eine Woche im gleichen Raum zu schlafen, in deren Gegenwart für eine Woche zu essen oder dass mir auch nur einer emotional näher rückt. Es macht mir irgendwie Angst, wenn Menschen mit mir befreundet sein wollen. Ich kann das noch nicht genau definieren.

Ich hätte Interesse daran, in Museen zu gehen. Aber darüber hinaus macht es mir einfach Angst, mich auf dieser Fahrt sozialisieren zu müssen, gerade weil ich auf anderen Klassenfahrten schon schlechte Erfahrungen mit zu vielen sozialen Interaktionen gemacht habe. Damals saß ich am letzten Abend im Schrank eingeschlossen und habe mir die Arme blutig gekratzt, weil es mir einfach zu viel Menschen um mich herum geworden sind.

Jetzt bin ich zu alt, um einen solchen Zusammenbruch zu haben. Ich war damals 13, jetzt bin ich bald erwachsen. Andererseits versuche ich gerade, das Problem zu lösen, jedenfalls habe ich anerkannt, dass es existiert. Ich weiß nicht, ob ich in einem 3/4 Jahr schon zu einer Klassenfahrt bereit sein werde. Die Klassenfahrt könnte mich aber auch in eine soziale Interaktion zwingen, wodurch sich das Problem möglicherweise von allein löst.

Schule, Freundschaft, Psychologie, Angst überwinden, Klassenfahrt, Liebe und Beziehung

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