Herzkrank......plötzlich 180er Puls beim Joggen ?

Wegen einer Knieverletzung konnte ich seid November letzten Jahren nicht mehr joggen. Seid kurzem habe ich wieder angefangen,insgesamt hatte ich ca 4-5 läufe seid ungefähr drei-4 Wochen. Die letzten waren allesamt nur 4km in ca 20-30 min. inclusive 2x 10-20 Meter gehen.

Diesen Montag wollte ich dann das Pensum auf 6 km steigern und hab mir vorgenommen bei der Hälfte eine kurze geh pause einzuplanen. Lief soweit ganz gut,Puls nie höher als 140- max 150 . Ca. 0,5km vor ende ging mir dann der Puls innerhalb von Sekunden von 150 auf knapp 180 und hatte Herzklopfen/rasen wie blöd.... ( siehe Bild Anhang ) Habe mich natürlich mega erschrocken und bin den natürlich gegangen.

Hatte dann den restlichen Abend auch beim Ruhepuls von ca 80-90 bisschen Herzklopfen,könnte aber auch Einbildung gewesen sein.

Bin jetzt auch nicht der Hardcore Läufer, eher der Gelegenheit´s Läufer,aber ansonsten denke ich bin ich kern gesund und hatte auch nie Probleme.

Kann mir einer erklären was da los war bzw was da passiert ist? Habe ich mich nur übernommen da ich keine kurze Pausen gemacht habe.

Hinzufügen sollte ich vielleicht das ich vor dem Training einen sogenannte Booster auf nüchternen Magen eingenommen habe,zwecks Koffein gegen Müdigkeit etc.

Sollte ich das doch mal beim Arzt abchecken lassen oder einfach schauen was beim nächsten lauf passiert?

Mfg

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Sport, Medizin, Gesundheit, joggen, Herz, Anatomie, Arzt
Nach Innen verdrehte Oberschenkel. Was tun?

Hallo,

und zwar habe ich folgendes Problem: Ich habe schon immer gewusst, dass ich etwas komische Beine habe. Als KInd saß ich gerne und ständig in der "W"-Position (siehe Bild). Heute tue ich es eigentlich auch noch gerne, aber ich versuche, es eben nun zu vermeiden. Außerdem ist es unangenehm für mich, auf unebenen Flächen zu laufen. Zudem gelingt mir nichts, was hüftöffnend wirkt (z.B. ein Plié). Ich dachte immer, dass ich das einfach aktzeptieren müsse.

Jedoch bin ich eine recht sportliche Person (Yoga, Joggen, Rope Skipping....) und ich merke, dass ich an meine Grenzen komme (im Yoga z.B. bei einfachen Grundpositionen wie dem Krieger 1) und ich Knieschmerzen bekomme (beim und noch Wochen nach dem Joggen starke und sonst keine bis leichte). Joggen gehe ich auch nicht mehr.

Ich war schon bei drei Orthopäden und jeder sagt etwas anderes:

Nr1) Eingedrehte Oberschenkel. Rat: Op, da es in Zukunft Probleme machen kann.

Nr2) Alles völlig im Normbereich.

Nr3) verschobene Kniescheiben. Empfehlung: Laufanalyse, Einlagen, Knieschule.

Anfangs war ich entsetzt über Arzt Nr1 und seinen OP- Rat, aber ich bin an einem Punkt, an dem es einfach nicht mehr nur in ästhetischer Hinsicht stört. Ich gebe zu, dass ich keine Höllenqualen erleide und eine Arthrose liegt auch bisher nicht vor, aber allmählich nervt es, dass mir nichts gelingt und meine Knie quasi eine extra Wurst brauchen. Deshalb spiele ich mit dem Gedanken, mich wirklich mal einem Chirurgen vorzustellen. Was meint ihr? Ich bin 20. Im Anhang sind noch Bilder, die meine Beinanatomie gut wiederspiegeln.

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Oberschenkel, Anatomie, Knieschmerzen, Knochen, Orthopädie, Sportmedizin

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