Kein Selbstbewusstsein beim Sex?

Mir ist aufgefallen, dass ich mit meinem Partner einfach keinen so entspannten Sex mehr habe wie sonst. Ich habe häufig enorm viel Lust und will es dann am liebsten sofort machen und dann hat er meistens auch Lust.

Mein Problem ist, dass ich oft nach nur kurzer Zeit wieder die Lust verliere und damit auch mein Selbstbewusstsein Sex zu machen. Ich bin ständig in Gedanken, selbst wie jede Berührung oder Kuss sich anfühlt, eigentlich was total schönes, hinterfrage ich manchmal direkt und bin ständig mit den Positionen, Lichtverhältnissen oder dem Bett an sich unzufrieden, also sprich extrem angespannt.

Ich weiß nicht, warum ich da so hypersensibiel bin, vielleicht, weil ich im grundsätzlichen nicht so ein extrem kontaktfreudiger Mensch bin und mich eh sehr zurückziehe oder möglicherweise weil ich in meinem Leben schon zu oft enttäuscht, verletzt oder niedergemacht wurde. Also, das hat mir Selbstbewusstsein genommen und das wird beim Sex zum Problem. Meinen Partner stört es zwar nicht und er zeigt Verständnis, aber mir ist aufgefallen, das es aktuell definitiv an mir liegt und will was daran ändern.

Wie kann ich es schaffen beim Sex und generell mehr zu entspannen und mich fallen zu lassen, wenn es bei etlichen Versuchen nicht mal mein Partner schafft? Es liegt nicht an ihm, ich liebe ihn über alles und habe ein tolles Leben mit ihm, aber ich bin so unsicher und in Gedanken versetzt und kann mich entsprechend nicht entspannen.

Es gab auch schon Phasen, wo alles ganz normal war und wunderbar lief und ich mich generell so fühle als könnte ich Bäume rausreißen.

Habt ihr Tipps wie ich mich besser für mich entspannen und zu mir selbst finden kann?

Freundschaft, Sex, Selbstbewusstsein, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Liebe und Beziehung
Wie hypersexualität Heilen?

Hey Leute, ich leide seit ungefähr seid 2 Jahren an hypersexualität und brauch Mind 2 mal die Woche sexuelle Handlungen von Frauen, sobald eine Frau ein Treffen absagt oder sie grad nicht kann wegen anderen Sachen verspüre ich eine innere Unruhe bis zu Wutanfällen, fühle mich dann wie ein Junkie der sein heroin nicht kriegt, meine sexualpartnerinnen müssen sich ständig wechseln und kann nicht bei einer einzigen bleiben da der reiz schnell verloren geht, meine Beziehung habe ich alle betrogen bzw sind zugrunde gegangen wegen dem ,mittlerweile ist es so dass mich es nur für eine kurze Zeit befriedigt, nach 3 Tagen kommt die Lust wieder so enorm dass ich mich wie gelähmt fühle, auf der Arbeit mache ich auch so viele Patzer und kann mich kaum konzentrieren, masturbieren tu ich mind 3-4 mal am Tag, wie kann man es heilen ? Bei wem kann ich mich melden ? Meine Welt ist grau geworden deshalb, einfach so aufhören dran zu denken geht nicht , das ist so als würde man zu einem Alkoholiker sagen hör auf zu trinken. Bin echt am verzweifeln, Depressionen habe ich auch starke . Hoffe ihr könnt mir da Ratschläge geben und was man da genau tun kann um die Lust zu mindern ( Gründe wieso die Sucht entstanden ist sind : eigene Unsicherheit, in der Kindheit oft Konflikte & Handgreiflichkeiten von Eltern erlebt ( Trauma) und Sehne mich dementsprechend nach Geborgenheit und Nähe, Minderwertigkeitskomplex) Nähe zu Frauen sind das einzige was mein dopamin Level in die Höhe schiessen lässt.

Bin echt am Ende hoffe das ist wie die Hölle

Sex, Psychologie, Gesundheit und Medizin, Heilung, Sexsucht
Wenn zwischen 2 Erwachsenen eine Liebelei entsteht, ist das so wichtig, auszusprechen, ob man nun zusammen ist oder nicht?

Wenn 2 Menschen sich daten bzw kennenlernen, gemeinsam (teilweise mit Freunden) ausgehen, Sex haben..... warum ist es manchen Menschen so wichtig, auszusprechen, ob sie nun eine Beziehung führen oder nicht?

Ich habe eben eine Frage gelesen, die diese Thematik betrifft und bei mir Fragen aufwirft. Mir ist wichtig, dass man weiß, ich will hier niemanden verurteilen, sondern einfach nur verstehen. Die Person aus einer anderen Frage von eben meinte, sie lernen sich gerade kennen, haben Sex, küssen sich in der Öffentlichkeit usw. Ob er sie jetzt fragen soll, ob sie nun in einer Beziehung sind?

Solche und ähnliche Fragen, wie: "warum antwortet er/sie mir nicht?", "sind wir in einer Beziehung?" .... lese ich hier oft.

In meiner Schulzeit war es normal, dass man erst fragte: willst du mit mir gehen?

Meine persönliche Erfahrungen und auch die meiner Freundinnen sind so, dass wenn wir einen Mann kennengelernt haben, man sich traf, und wenn's gepasst hat, wird man intim miteinander und ist zusammen, ohne es auszusprechen.

Was ich nicht verstehe, ist, wie zb in meinem o.g. Beispiel: das ist doch schon eine Beziehung, oder nicht? Für meine Begriffe und aufgrund meiner Erfahrungen, schon.

Liege ich richtig mit meiner Beobachtung, dass viele oder manche sich den Kopf darüber zerbrechen, warum sie nicht sofort eine Nachricht kriegen, warum sie nicht aussprechen, ob sie nun zusammen sind etc? Haben die Zeiten sich geändert, oder gab es schon immer diese Grübelei und ich hab nur einfach diese Art des Kennenlernens nicht erlebt?

Wie war das denn bei dir? Hast du dir auch so viele Gedanken gemacht, als du und dein Partner euch frisch am kennenlernen wart und war es dir sehr wichtig, in einem Gespräch explizit auszusprechen: wir sind in einer Beziehung. Oder wart ihr "plötzlich" und "einfach so" in einer Partnerschaft, ohne groß darüber zu reden?

Danke schon mal für's aufklären.

Dating, Liebe, Männer, Freundschaft, Menschen, Frauen, Beziehung, Sex, Sexualität, Psychologie, Bindung, Liebe und Beziehung, Partnerschaft
Freundin hatte Sex mit einem anderen, verzeihen?

Vorgeschichte:

Ich habe meine ex zwei mal betrogen. Das letze Mal vor 8 Monate und habe es seitdem bereut. Danach habe ich das nie wieder getan, und fing an nur meine Freundin zu lieben und zu begehren.

Allerdings hat sie es erst diesen Monat erfahren und hat sich dann Gerächt. Sie hat mit einem anderen Typen geschlafen der wie sie sagt blaue Augen hätte und richtig gut aussehen würde. (Ich sehe gut aus, habe aber leider keine blauen Augen, sie sagte mir dass er eher ihr Typ war als ich)

Ich komme seitdem auf den Gedanken nicht mehr klar, dass ein anderer Typ seinen ‚Schwan**‘ in meine Freundin drin hatte. Es ist einfach so surreal da ich derjenige war der sie entjungfert hat und sie immer einen sehr niedlichen süßen unschuldigen Eindruck macht..

Außerdem ließ sie sich für die Rache tatoos stechen mit den Wörtern ‚Enough‘ auf ihren Rücken. Und ein tattoo an ihrer Hand wo in kleiner Schrift vorher mein Anfangsbuchstabe drauf tätowiert war.

ich stecke nun ziemlich fest in einer strick Mühle. Einerseits habe ich mich in den letzen Monaten extremst und sie verliebt, und könnte mir eine Zukunft mit ihr vorstellen. Anderseits komme ich nicht auf den Gedanken klar dass ein anderer in sie eingedrungen ist und beide intim wurden. Sie behauptet von sich aus dass sie nichtmal gestöhnt hat und nichtmal sein Ding gesehen oder angefasst hat. Sie war angeblich nichtmal feucht und hat sich mit Spucke feucht gemacht.. Glaubt ihr das?

Mittlerweile haben wir uns vertragen aber jedes Mal wenn wir Sex haben muss ich daran denken wie er es bei ihr gemacht hat, und jedes Mal wo ich aufgewacht bin und ihr ‚Enough‘ tattoo gesehen habe auf ihr Rücken muss ich nochmal an alles denken und bekomme ein Gefühl des Hasses. Ich verbinde nämlich das tattoo mit dem Sex den sie hatte, da es in den selben Zeit Abständen erfolgt ist. Außerdem ist das Wort ‚Enough‘ an mich gerichtet, ein auf den, dass sie sich von mir fern halten soll.

Was würdet ihr mir in dieser Situation raten?

Freundschaft, Beziehung, Sex, Fremdgehen, Liebe und Beziehung

Meistgelesene Beiträge zum Thema Sex