Ab wann wird die Hüfte bei mädchen ungefähr breiter und warum verändert sich nichts bei meinem Hintern?

Ich muss schon fast sagen, dass ich verzweifelt bin. Mehrere meiner Freundinnen aus meiner Klasse haben voll den großen Hintern. Also der is nicht irgendwie krass trainiert wie bei irgendwelchen Fitnessmodels, was bei 13-14 jährigen die wenigsten haben. Die sind halt eif groß deren Hintern und schon schwabbelig dies das aber dann komm so ich mit so nem Mini Hintern... Ich muss sagen ich hab halt sehr trainierte Beine und mein Arsch ist rund, knackig undso aber ich will den halt auch größer haben und egal wieviel ich trainiere, ich sehe keinen Größenunterschied...Man kann jetzt sagen ja der is rund das reicht aber ich will ihn eif größer haben, weil ich finde, dass mein Po viel zu klein für meinen restlichen Körperbau ist (ich bin ca. 1,70m groß und wiege 60 kg). Was meiner meinung nach auch nicht zu meinem Körper passt ist meine Hüfte. Wenn man meinen Unterkörper ohne Hose sieht dann sieht man halt, dass mein Becken undso breiter ist, doch wenn ich dann ne Hose anhab sieht das so grade aus... das sieht extrem blöd aus. Deshalb wollte ich fragen, ob die Hüfte bei jedem Mädcheb breiter wird und wann das ungefähr passiert. Eigentlich habe ich gute Vorraussetzungen für einen weiblichen Körper, z.B sehr kräftige Oberschenkel aber diese zwei Punkte finde ich einfach so störend.

Ich hoffe auf hilfreiche Antworten

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Dünne Oberschenkel behalten trotz Kraftsport?

Hallo Community,

ich mache seit 5 Jahren Taekwondo, ein Kampfsport bei dem die Beine sehr viel arbeiten müssen. Seit etwa einem Jahr später hab ich größere Muskeln an Oberschenkeln und Waden bekommen. Mittlerweile sind sie aber riesig, sehen wie aufgeblasen aus und lassen mich kleiner aussehen als ich eigentlich bin. Es ist auch kein Fett, habe abgenommen und mittlerweile ein sixpack, Umfang und Aussehen der Beine bleibt gleich.

Ich möchte meine Oberschenkel und Waden schlanker und definierter bekommen und will dabei meinen Kampfsport nicht aufgeben. Seit 10 Monaten gehe ich etwas unregelmäßig als Ausdauersport Joggen. Im Durchschnitt so 1-2 mal die Woche für etwa 30 Minuten. Bisher hat sich nichts getan, sind nicht kleiner geworden aber zum Glück auch nicht dicker.

War jemand schon einmal in derselben Situation? Ich weiss dass die logische Lösung wäre Taekwondo aufzuhören, will das aber auf keinen Fall. Und bitte keine Antworten die sagen dass große trainierte Oberschenkel gut sind, das weiß ich, brauche aber ausschließlich Unterstützung Fürs dünner machen.

Gibt's andere Sportarten die Oberschenkel/Waden länger und schlanker machen? Gibt es beim Joggen Optimumswerte für Dauer oder Trittfrequenz um bessere Ergebnisse zu erzielen? Bei mir ist besonders der hintere Teil der Oberschenkel (auf Englisch heißt der hamstrings, auf deutsch weiß ich es nicht) riesig.

Ich bitte um Hilfe und sag schonmal im Voraus vielen Dank!

Grüsse

fabi

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