Was gegen Reiterhosen unternehmen?
Leute ich habe. An einer seite Reiterhosen und das nervt mich tooootal. Was kann ich dagegen machen?
Lg
![Die linke seite - (Beine, Oberschenkel, Reiterhosen)](https://images.gutefrage.net/media/fragen/bilder/was-gegen-reiterhosen-unternehmen/0_big.jpg?v=1509225006000)
![Die rechte seite ist völlig in Ordnung und die linke total schlimm :(((( - (Beine, Oberschenkel, Reiterhosen)](https://images.gutefrage.net/media/fragen/bilder/was-gegen-reiterhosen-unternehmen/1_big.jpg?v=1509225006000)
4 Antworten
![](https://images.gutefrage.net/media/user/kami1a/1620733196144_nmmslarge__0_0_505_504_ba3e518f9d79355e3bcae241b5424419.jpg?v=1620733196000)
Hallo! Die Beine sind gut - keine Reiterhosen. Gezielt abnehmen geht auch nicht aber Du könntest es mit Joggen versuchen
Man unterscheidet zwei Arten von Muskelfasern: Die weißen und die roten Muskelfasern. Beide Typen sind für verschieden Aktivitäten tragend und optimal. Ein Weltklasse - Sprinter oder Kraftsportler hat ca 90% weiße Muskelfasern, Marathoni ähnliches in rot. Grob gesagt : Weiß = Schnellkraft, rot = Ausdauer. Gleiches beim Crosstrainer oder auf dem Laufband.
Schau Dir mal Bilder an - vielleicht auch über Google.
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Floppy2017/1509454863571_nmmslarge__62_0_213_213_c3f53610371268129ebe1fb7731a5e65.jpg?v=1509454866000)
Trainiere regelmäßig
Achte auf deine Ernährung
Mach Ausdauersport wie Laufen oder Walken
Setz auf Oberschenkel und Po Übungen
![](https://images.gutefrage.net/media/user/Floppy2017/1509454863571_nmmslarge__62_0_213_213_c3f53610371268129ebe1fb7731a5e65.jpg?v=1509454866000)
![](https://images.gutefrage.net/media/user/mamschki/1483021438049_nmmslarge__332_17_301_301_2cbc5cc0ebf201d223f0e8f2e446cd71.jpg?v=1483021438000)
Etwas mehr Sport und weniger Süßigkeiten
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/8_nmmslarge.png?v=1551279448000)
WO?
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