Oberschenkel straffen in 4 Wochen?
Hallo Ich würde gern meine Oberschenkel etwas straffen, finde aber keine App dafür. Kennt jemand welche und hat Erfahrung? Ist es realistisch in nur 4 Wochen straffe Oberschenkel zu bekommen? Welche Übungen sind am besten? Danke im Voraus
2 Antworten
Google hilft weiter, dort findest du zahlreiche Seiten zum Thema.
Eine App ist nicht notwendig, da du dich schon selbst bewegen musst.
Ein Beispiel.:
http://www.gofeminin.de/sport/ubungen-fur-oberschenkel-s1887933.html
Weitere Seiten im Web.
Vier Wochen zur Straffung ist unrealistisch, man sollte hier mehr Zeit einplanen.
4 Wochen sind schon sehr wenig. Neben Training kommts auch auf die Ernährung an
Ein paar Monate würde ich sagen :) am besten ein Studio suchen und an einen Trainer wenden
Wie viel Wochen wären dann deiner Meinung nach realistisch?