Hi
Mich würde es interessieren wie schon oben steht wie diese Menschen jeden Tag arme trainieren können bzw wie sie angefangen haben
Ich habe inzwischen schon fast 1 Jahr lang 3x die Woche arme trainiert
Ich habe dann die Intensität erhöht und jetzt muss ich schon seit über 1 Monat lang aussetzen
Der Grund ist eine Überlastung der sehnen, des Gelenks etc
Wie schaffen die Menschen das? Haben die einfach eine gute Genetik? Steroide helfen doch da auch nicht?
Also wie schaffen die Menschen es jeden Tag ihre arme oder so komplett zu zerstören ohne eine Überlastung mit kompletter Ruhigstellung zu erleiden?
Lg
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