Hallo. Ich bin nur neugierig an was es liegt. Also ich habe am Montag mich gefragt, was passieren würde wenn ich 3 Tage lang NICHTS essen würde. Dienstag, Mittwoch und heute (Donnerstag) hätte ich nur 2l Wasser zu mir genommen und einen Cappuccino (ca. 150kcal).

Am Montag wog ich 52.8 kg und jetzt drei Tage später wiege ich 53.3 kg und ich frage mich wie das möglich ist. Ich bin extra jeden Tag noch mindestens 8km gelaufen.

Ist das normal, also das der Körper vielleicht eine Art Schutzfunktion hat, damit man nicht verhungert, oder was ist los?

Danke im voraus <3

Hallo. Ich bin 37 und stark adipös. War länger nicht auf der Waage( ca 1 Monat da wog ich ca 142-143 kilo). Habe die letzten 3 Tage wenig gegessen durch einen Infekt. Heute gehe ich auf die Waage die zeigt 140 Kilo an. Ich bin nun in großer Angst es könnte sich eine Krebserkrankung dahinter steckt weil ich durch die Schlemmereien in der Adventszeit eigentlich mit mehr, eigentlich 145 Kilo gerechnet hatte. Ich muss dazu sagen das ich glaube ein Hypochonder bin. Da wir auch Krebs in der Famile hatten von ich ständig in Angst es könnte wieder jemand erkranken. Wenn ich ein "wehwehchen" habe gehe ich sofort vom schlimmsten aus. Gestresst bin ich auch, aber das eigentlich schon seit ich Kinder habe. Können Sie mir was dazu sagen? Ich weiß nicht wie schnell und viel man durch Krebs abnimmt und ob man zusätzlich weitere Symptome hat...Ich habe keine

Hey ich brauche mal ein paar Antworten. Ich kann mit sport nicht aufhören (Jogge den ganzen tag so viel wie möglich) ich esse auch nicht wenn ich nicht genug gemacht habe und jetzt habe ich angst aufzuhören weil ich nicht zunehmen will

Hier ist eure Redrose mal wieder mit einer Frage yeayyy!!

Ich bin ein 14 jähriges Mädchen und wiege 37,??kg und finde das nicht Untergewichtig. Ich möchte dünn sein und esse auch nicht viel, aber wenn ich esse, dann meist nicht sooo gesund. Also meine Mama kocht immer aber diese zwischen Mahlzeiten wisst ihr? Ich kann mich einfach nicht Disziplinieren! Was ist denn das Idealgewicht?

XOXO

Eure redrose

Hallo, ich habe ein Problem nämlich: ich habe viel Muskelmasse in den vorderen Oberschenkeln und am Po, allerdings auch noch Fett (nur Oberschenkel) und ich wollte wissen, wie ich diese muskelmasse UND fettmasse abbauen kann?

Danke im Voraus!

Tut mir leid wenn ich nerve mit meinem figur und gewichts Fragerei...aber vor kurzen wurde mir und einer Freundin aus nem Auto hinterher gerufen "fett!" Bin deshalb mega verunsichert, hab seitdem auch wieder 10 kg abgenommen aber meine körperbildwahrnehmung ist wieder komplett am Arsch

Hallo Leute, ein Kumpel von mir hat innerhalb eines halben Jahres sehr stark abgenommen, aber ich möchte ihn nicht darauf ansprechen, da es mich ja eigentlich nichts angeht. Dennoch mache ich mir Sorgen, weil er immer recht "kräftig" war, aber so seit ca. 5 Monaten immer dünner wird. Hat nichts mit einem Sportprogramm zu tun, das wüsste ich. Außerdem ist er jetzt bereits Untergewichtigt...

Habt ihr eine Idee, woran das liegen könnte???

Danke im Vorraus

Stichwort Superkompensation

Wie viel Kilo?

Wie habt ihr es geschafft und habt ihr das Gewicht auch dauerhaft gehalten?

Habt ihr Sport gemacht und wie Ernährt?

Alsoo ich will schon seit etwas längerem Abnehmen am besten so 7kg, aber ich habe keine ahnung auf was man beim essen achten muss, könnt ihr mir irgendwelche tipps oder so geben? (Ach allgemeine Abnehmtipps)

Und ich wollte noch fragen

Kann mam mit 14 ins Gym gehen?

Mir wurde gesagt, für Gewichtsabnahme muss man im Kaloriendefizit bleiben und Sport treiben.

Dann wiederum wurde gesagt, wenn das Kaloriendefizit zu gross ist, nimmt man nichts ab, der der Stoffwechsel auf Notzeit umschaltet.

Ich gehe jetzt ins Fitnessstudio und mache Krafttraining, dazu einige Male abends Walking.

Zum Abnehmen errechnet mir die Yazio App 1550 kcal am Tag, die ich verbrauche, aber nicht überschreite. Ich achte auch darauf, dass ich sie nicht unterschreite.

Ohne Abnahmewunsch dürfte ich ca. 2000 kcal verzehren, das sind 450 kcal Defizit durch Ernährungsumstellung.

An Sport verbrauche ich ca. 450 bis 550 kcal zusätzlich, so dass mir die App nach Aufbrauchen der 1550 kcal noch 450 bis 550 kcal anzeigt, die ich laut App noch essen kann.

Muss ich diese verzehren, damit der Stoffwechsel nicht auf Notzeit umstellt, oder ist es okay, den Sport-Tag mit einem Defizit zu beenden, also 2000 - 1550 + ca. 550 kcal ?

Was ist richtig, aufbrauchen oder nicht aufbrauchen. Esst Ihr an Sporttagen mehr oder nicht?

Es geht um das Intervallfasten 20:4 (20h fasten, 4h essen) zur Gewichtsabnahme: Ist es in Ordnung selbst gemachtes Zitronenwasser (gewöhnlich 60ml in 800ml Wasser) sowie verdünnten Apfelessig (2 Esslöffel pro 250ml Wasser) zu trinken während man die 20h fastet? Oder stört man dann den Prozess während des Fastens und nimmt dadurch nicht mehr ab?

Mein Bauch ist dicker geworden und meine Speckrollen etwas größer,aber trotzdem verliere ich an Gewicht.Meine Ernährung ist eigentlich relativ normal,also nicht zu ungesund.Woran könnte das liegen?Danke im Voraus!

Ich würde gern 10 Kilo abnehmen. Was ist dann aber mit meiner Kleidung. Ich trage L und es fittet loose also nicht unbedingt oversized.

Da ich aber hauptsächlich Marken Kleidung von Kenzo, Burberry und so Trage wäre es schade wenn dann alles viel zu groß ist.

wie ist eure Erfahrungen mit der Kleidung nach dem ihr 10 Kilo abgenommen habt.

Wenn man zbs 3 l getrunken hat am Tag

+ essen🤔

Hallo meine Lieben, ist zwar etwas spät ein wenig, aber ich will mal so langsam die überschüssigen Pfunde abtrainieren. Wollte es vielleicht mit NEM versuchen wie das Vitalrin. Ist halt etwas teuer und wollte fragen ob das hilft beziehungsweise ob es jemand schon bereits nutzt oder ob ihr mir andere NEM empfehlen könnt. Danke schon mal!

Hallo, kurz und knapp gefragt: ich war lange Zeit wirklich sehr untrainiert und ziemlich übergewichtig, auf eine größe von 1,90 kamen locker mal 93kg und Muskeln hatte ich dabei wirklich kaum welche. Geschämt habe ich mich immer für meine sehr stark ausgeprägten männer Brüste die aber wirklich nur aufgrund des übergewichts zustande kamen. In den letzten 6 Monaten habe ich alle zwei Tage ziemlich viel Zeit im Gym verbracht und 15kg verloren aber gefühlt habe ich an meiner Brust nur sehr wenig abgenommen. Kann man das auf den Fotos durchgehen lassen oder bin ich einfach skinny fat denn auf meine 1,90m kommen mitlerweile nurnoch 78kg.

Hallo,

Ich wollte mal fragen ob ich zu viel wiege oder ob das noch in Ordnung ist, denn laut BMI-Rechner bin ich im übergewicht.

Ich bin 1.74m groß und wiege 90,4kg

Habe am Bauch einiges an Fett, aber an den Armen Beinen usw gar nichts.

Mache regelmäßig sport im Fitness und boxe. Bin also vom Rücken auch eher breiter und muskulöser.

Hallo an Alle,

man sagt ja, dass man ganz grob 7000 kcal einsparen muß um ein Kilo Gewicht abzunehmen. Jetzt wollte ich mir mal ausmalen, wieviel Energie das ist und komme auf einen fast unglaublichen Wert.

1 Joule = 100 g 1 Meter hochheben

1 kJ = 100 kg 1Meter

1 kCal = 4 kJ = 100 kg 4 Meter

7 000 kCal = 100 kg 28.000 Meter

Hab ich da irgendwo einen Denk oder Rechenfehler oder entspricht ein Kilo Gewichtsabnahme der Energie die man benötigt um 100 KG in 28 Kilometer Höhe zu bringen?

Viele Grüße

Ich möchte (MUSS) in 4 Wochen 14 Kilo abnehmen egal wie ungesund egal ob crush Diät EGAL wie, es ist ein Notfall. Ich weiß Jo-Jo Effekt gesunde Ernährung usw. ich habe mich schon  über alles tausendfach informiert hab alles ausprobiert Monate vorher aber jetzt ist keine Zeit mehr. Alle abratungen und super ausgebildete Ernährungscoaches KANN ICH NICHT GEBRAUCHEN! Ich wäre euch dankbar wenn ihr mir Tipps gibt sehr. Ich müsste 3,5 Kilo pro Woche abnehmen. Ich bin 14, wiege 59kg, bin 1,62 groß und mein bmi beträgt 22.5

Hallo,

Ich möchte ab morgen die Layenberger Diät(Fit+Feelgood slim, rote Beeren Joghurt Geschmack)machen und Sport dazu.

Ich gehe 3-4 mal die Woche zum Sport und mache Cardio+Kraft.

Ich ersetze immer das Abendessen damit dann.

Nun meine Frage: Ab wie vielen Wochen Habt ihr Erfolge damit gesehen? Habt ihr Sport dazu gemacht, und wie viele Mahlzeiten habt ihr dadurch ersetzt?

Ich freu mich auf eure Antworten

Lg

Hallo miteinander

Ich bin für mein Alter (15) und meine Größe (1,63 cm) VIEL zu dünn (44 kg). Vor paar Monaten hab ich noch 48 kg gewogen, und obwohl ich kein Sport mache und sogar sehr viel esse, habe ich einfach abgenommen. Ich will zunehmen, jedoch egal wie viel ich esse oder egal was ich esse, ich kann einfach nicht zunehmen.. Ich ernähre mich sogar eigentlich relativ schlecht, weil ich meistens nur Süßigkeiten esse, aber anstatt zuzunehmen nehme ich ab. Der Arzt meinte, ich soll mal öfters ins Schwimmbad gehen, da es anscheinend meinen Hunger anregt, aber um ehrlich zu sein war das nicht besonders hilfreich lol

Wüsstet ihr vielleicht wie man zunehmen könnte?

Hallo, ich lag wegen einem kaputten Meniskus für 11 Tage im Krankenhaus und habe in dieser Zeit durch Muskel- und Fettverlust 9,5 Kilogramm abgenommen. Dass das nicht gesund ist, weiß ich. Die Frage ist jedoch, kann das der Grund sein, warum ich durchgehend friere? Zurzeit wiege ich 75,5Kg auf 209cm.

Ich bedanke mich schon einmal für jede antwort.

Hallo :-)

Mein Psychiater hat mir das Topamax gegeben um meine ca 10 Kg, die ich von Sertralin ( Antidepressiva ) zugenommen haben runter zu bekommen .

Ich bin allerdings mega skeptisch , wenn ich mir so die Nebenwirkungen anschaue . Er meinte ich soll einmal im Tag 100mg Topamax nehmen. Hat jemand Erfahrung mit diesem Medikament ? Wielange wirkt den so eine Tablette ?Ich frage dies , da ich wenn ich sie nicht vertragen sollte , Sie sofort wieder absetzen werde.

Wenn man jetzt angenommen bis 3 Uhr früh wachbleibt, und in der Zeit nichts isst, und erst um keine Ahnung 11 oder 12 Uhr aufwacht, nimmt man dann ab, weil der Körper mehr Energie verbraucht hat, um bis 3 Uhr wach zu bleiben? Würde es einen großen Unterschied machen, um 10-12 Uhr schlafen zu gehen und demnach um 9 Uhr aufzustehen? Bitte nur ernst gemeinte Antworten.

Und wie kann man das beschleunigen?

Ich bin 21 und habe 20 kilo abgenommen innerhalb einpaar Jahren (War seit ich klein bin übergewichtig) . Mein Gewicht ging dazwischen manchmal auf und ab. Meine Haut hängt nicht aber mein ganzer körper fett ist sehr weich und schlabbrig. Am Bauch, an den Armen und am Rücken ( nahe meiner achsel (bh bereich)). auch die fettverteillung am körper ist komisch an den bereichen an denen es so weich ist, bin ich viel breiter, als hätte sich meine fett dort versammelt. obwohl ich nicht mehr übergewichtig bin, sieht es komisch aus wenn ich enge kleider anhabe weil meine arme und schultern so breit sind (sehe trotzdem nicht wirklich dünn aus). Ich bin 155 und wiege momentan 57 kilo. Andere in meinem Gewicht sehen nicht so aus.

Ich habe abgenommen aber fühle mich immer noch nicht wohl in meinem Körper.

Ich weiß dass ich trainieren muss und ich muss auch noch einpaar kilos runter, aber geht dass wirklich auch weg? Kann es mir nicht vorstellen.

Ich esse seit nunmehr als 3 Wochen täglich nicht mehr als 800 Kalorien. Wieso nehme ich nicht ab? Ich habe in dieser zeit gerade mal 3 Kilogramm abgenommen.. Ich mache dazu regelmässig Sport (und nein am Muskelaufbau) wird es nicht liegen.

Hallo, ich habe schon seit längerem in Abständen solche kleinen weißen madenwürmern. Aber komischerweise oder besser gesagt glücklicherweise ging das nach 3-4 Tagen von alleine komplett wieder weg und dann halt paar Monate später wieder. Bei diesem mal ist mein Problem aber das ich mir sicher war über die Weihnachtstage und Silvester und so zugenommen zu haben aber als ich mich auf die Waage stellte zeigte sie mir 2 kg weniger an als mein ursprungsgewicht und das hat mich echt irritiert. Ich mein an sich finde ich das ja gut wenn ich dadurch abnehmen würde weil ich es nicht anders schaffe abzunehmen. Aber ist das jetzt irgendwie ein gefährliches Zeichen oder so? Aber wie gesagt so schlimm ist das alles nicht. Ich sehe zwar Würmer im Stuhl aber Jucken tut es nicht so extrem.

Hi,

Ich habe innerhalb 8 Monaten fast 40kg abgenommen und habe überschüssige Haut am ganzen Körper.

Ich bin 17 Jahre alt, 188cm groß und treibe ca. 4x die Woche Kraftsport inkl. Vibrationstraining.

Meine Ernährung ist okay, nicht 100% clean, aber auch nicht nur Fastfood.

Wie lange ca. braucht meine Haut um sich vollständig oder zumindest größtenteils zurückzubilden?

Und welche Art von Ernährung fördert es?

Und gibt es Cremes oder Tabletten die das zurückbilden sehr gut unterstützen?

Das Thema ist mir wichtig.

Ich bedanke mich für die Antworten!!!

Guten Tag,

Ich bin 188cm groß und habe innerhalb von 6 Monaten mein Gewicht von 115kg auf 75kg reduziert. Leider habe ich am gesamten überschüssige Haut..

Durch überschüssigen Haut traue ich mich nicht mich anderen freizügig zu zeigen.

Ich sehe durch die überschüssige Haut sicherlich 15kg dicker aus als ich es in Wirklichkeit bin!

Ich fühle mich unwohl und mir stellt sich die Frage ob die Krankenkasse diesen Eingriff bezahlt.

Ich meine irgendwo mal gelesen zu haben das die Krankenkasse ab 25kg Gewichtsabnahme in kurzer Zeit, die Kosten übernimmt.

Freue mich auf hilfreiche Antworten

Hallo Leute,

ich (w) habe dieses Jahr endlichmal die Kurve bekommen und deutlich an Gewicht verloren. War auch nötig, hab mit einem BMI von 31,6 angefangen.

Jetzt habe ich 17 Kilo abgenommen und mich trennen nur noch 2 kg von der Obergrenze zu meinem Normalgewicht. Eigentlich also ein großer Erfolg, leider habe ich das Gewicht sehr ungleichmäßig verloren.

Während der Bauch schon sehr flach, das Dekolleté fast schon etwas knochig und die Oberweite praktisch nicht mehr existent ist (war ja klar...), sind Oberschenkel und Po kaum verändert. Das ist auch keine Frage der Wahrnehmung. Ich hatte zu einem Meeting neulich ein Outfit an, das ich vor 10 Jahren gekauft und getragen habe, als ich etwa 3 kg mehr gewogen habe als jetzt. Während die Bluse ziemlich geschlabbert hat, war die Hose schon ganz schön eng.

Offensichtlich waren meine Proportionen vor 10 Jahren mit einem ähnlichen Gewicht wie heute also deutlich ausgewogener.

Jetzt frage ich mich, wie kann das sein? Man sollte doch annehmen, dass die Fettpolster in umgekehrter Reihenfolge wegschmelzen, wie sie entstanden sind, oder nicht?

Und die nächste Frage ist, was kann ich tun? Natürlich hab ich das Gewicht nicht nur aus gesundheitlichen Gründen verloren, sondern auch wegen der Optik. Wie eine Birne auszusehen war aber nicht der Plan. Das ist schon etwas frustrierend.

Danke schonmal für alle ernstgemeinten Antworten

Hallo, also ich habe nicht vor, eine Woche lang nichts zu essen, es interessiert es mich nur: Wie viel würde ein Mensch abnehmen, wenn er eine Woche lang nichts isst?

Hallo,

Unser 9 jährige yorkie muss abnehmen, gerne wollten wir dafür das ideale Futter kaufen. Wollte mich mal nach Tipps erkundigen bevor ich in die Tierhandlung gehe.

Hallo, ich hatte schon mal eine Frage bezüglich meines Gewichtes gestellt. Also ich bin 13 Jahre alt ein Junge und mein Problem ist folgendes, ich esse und esse und doch werde ich seit ca. 2 Jahren nur noch dünner. Ich wachse wie verrückt verliere aber an Gewicht. Ich werde immer knochiger und meine Eltern sagten sogar schon, dass ich aussehe, als würde ich gerade aus dem Kz kommen. Ist zwar etwas übertrieben, aber wenn es so weitergeht, dann werde ich wohl in einem Jahr so aussehen. Ich wollte schon zum Arzt gehen, aber meine Eltern meinten, dass wäre nicht nötig, dass käme durch die Pubertät, dass ich so dünn werde und wenn ich ausgewachsen bin, würde es sich wieder normalisieren. Stimmt das, oder habe ich vielleicht irgendeine Krankheit? Mir kommt es so vor, als würde mein Magen/Darm nichts mit dem Essen anfangen, sondern es einfach wieder so ausscheiden und nicht verwerten würde, dass würde dann auch meinen häufigen Stuhlgang (3-4mal den Tag) und meinen häufigen Hunger erklären. Bitte um Rat, danke! :)

Hallo,

ich nehme wegen Verdauungsproblemen seit einigen Monaten Schwarzkümmelöl zu mir und merke, dass ich dadurch langsam abnehme. Da eine Gewichtsabnahme nicht mein primäres Ziel war kommt mir das nicht besonders entgegen und ich möchte auch nicht abnehmen. Weiß jemand ob Schwarzkümmelöl zur Gewichtsabnahme führen kann?

Ich nehme seit ca 2,5 Jahren die Pille Dienovel. Empfohlen wurde sie mir wegen meiner enormen Unterleibsschmerzen während der Periode. Weil sie wirklich rein garnichts gebracht hat, habe ich für drei Monate auf eine andere Pille gewechselt, welche mir leider auch nichts weiter als zwei zusätzliche Kilos und ein unangenehmes Gefühl beschert hat. Also bin ich zur Dienovel zurück gekehrt. Weil ich mittlerweile ganze 6 Kilo zugenommen habe (und dringend abnehmen möchte), mich nur noch aufgeschwemmt fühle und keinen Partner habe, möchte ich die Pille gerne absetzen. Wie sind eure Erfahrungen mit dieser Pille? Womit muss ich beim Absetzen der Pille rechnen und wie sind eure Erfahrungen bzgl folgender Gewichtsabnahme?

Vielen Dank!! :)

Hallo,
In den letzten ein bis zwei Monaten war mir täglich übel, ich hatte keinen Appetit und immer wenn ich etwas gegessen habe haben sich meine Symptome verschlechtert. Dadurch hab ich mich "ungewollt" von 70kg auf 63kg runtergehungert. (Ich bin 17) letzte Woche hatte ich eine Magenspiegelung. Seit dem muss ich Medikamente nehmen. Nur müssen die zu Mahlzeiten sein, also zwinge ich mich jetzt seit einer Woche täglich drei Mahlzeiten zu essen.

Allerdings kommen mir jetzt die Gedanken zum Jojo Effekt. Bei einer Größe von 163 waren die 70kg natürlich nicht optimal. Deswegen bin ich auch nicht wirklich unzufrieden mit dem Gewichtsverlust... :-) da ich jetzt aber wieder normal esse kommt doch alles wenn nicht mehr wieder drauf oder? Kann ich die Gewichtszunahme irgendwie noch stoppen? Ist die letzte Woche schon zuviel des Guten gewesen? Was kann ich tun?

Hi

Habe vor 3 Tagen früh morgens einen essanfall bekommen und etwa 2000 Kalorien aufeinmal gegessen ( Nudeln mit Pesto ) und mich danach schlafen gelegt ..hat der Körper im Schlaf sofort fett angelegt ? Ich habe vorsichtshalber vorgestern und gestern jeweils 2 std Ausdauersport pro Tag gemacht , und normal gegessen . Meint ihr das hat etwas geholfen ? Ich Trau mich nicht mich zu wiegen jetzt ... Achso und 2 Tage vor dem essanfall war ich 600 kcal im Defizit . Wie ist das speichert er es sofort in fett oder zählt die wochekbilanz ?

Ich habe seit Anfang des Jahres mit gesunder Ernährung und etwas Sport schon 8 Kilo abgenommen. Nun wiege ich ca. 65 Kilo bei einer Größe von 1,70m.
Mein Problem ist nun, dass ich einfach nicht mehr abnehme, obwohl ich mich wie vorher schon (und da hat es ja auch funktioniert) sehr gesund ernähre und regelmäßig Sport treibe. Ich möchte gern weiter abnehmen (mein Wunschgewicht sind 58 Kilo), aber es geht einfach nicht mehr, das Gewicht stagniert.
Woran könnte das liegen? Es hat doch vorher auch funktioniert! Könnte Schlafmangel eine Ursache sein (ich habe gemerkt, dass ich weniger gut abnehme, wenn ich weniger schlafe)?
Oder kann eine zu geringe Kalorienaufnahme am Tag ein Grund für die Gewichtsstagnation sein?
Ich bin wirklich ratlos, möchte doch endlich mein Traumgewicht erreichen...:(

Danke schon im Voraus für konstruktive Antworten und eventuell weitere Tipps zur Gewichtsabnahme!

Hey, Ich habe morgen meinen eigentlichen ET, ich bin davon ausgegangen der Kleine lässt mich doch noch warten.

Eben habe ich mich dann irgendwie einfach mal so gewogen weil ich ein komisches Gefühl hatte. Dabei ist mir aufgefallen das ich in der letzten Woche über 8kg verloren habe. Wisst ihr vielleicht warum das so ist ? Könnte das vielleicht etwas mit Eisenmangel zutun haben ? Mein Eisenwert ist nämlich leider bei 7. Und dadurch das mein Eisenspeicher auch ziemlich unten ist, kriegt man ihn nicht wirklich hoch. Ferro Sanol nimmt mein Körper nicht auf und Kräuterblut und Ernährungsumstellung verhindert leider nur das er nicht weiter sinkt.

Ich habe die ganze Schwangerschaft über nie zugenommen sondern von Beginn an bis jetzt 3kg abgenommen aber ich finde 8kg da eigentlich auch viel, jedenfalls habe ich noch nicht davon gehört.

Kurz zu mir: Ich bin weiblich, 20 Jahre alt und seit Jahren übergewichtig. Nun möchte ich endlich was dagegen unternehmen. Ich bin 1,70 groß und wiege um die 130 kg. Gesundheitlich ist (noch) alles in Ordnung. Ich hab am Bauch (sehr doll), an den Oberarmen und Brust Dehnungsstreifen und extreme Angst vor hängender Haut nach Gewichtsabnahme. Wenn ich mich von der Seite betrachte hängt der Bauch schon etwas. Ich habe meine Ernährung bereits umgestellt. Gesunde Ernährung, keine süßen Getränke, nur noch Wasser und Tee. Fange langsam an mit Sportübungen und möchte mich dann immer etwas steigern. Ist es noch möglich dass meine Haut sich wieder zurückbildet? Stimmt es dass es nahezu unmöglich ist wenn man bereits Dehnungsstreifen hat? Würde mich sehr über euer Antworten freuen, vielleicht hat hier ja jemand Erfahrungen mit dem Abnehmen. LG!

Hallo Community... Ich habe eine Frage und zwar habe ich mich aus Interesse morgens nach dem aufstehen gewogen und 2 Std. danach nochmal und die Waage zeigt 1kg mehr an... Ich habe dazwischen nur einen Apfel gegessen und ich glaube nicht das man davon so viel zunimmt. Also meine Frage: Ist die Waage einfach nur kaputt oder hat es einen biologischen Grund, dass man solche Gewichtsschwankungen hat und geht dieser Kilo von alleine wieder oder muss ich den abtrainieren? Danke schonmal im Vorraus ^^

Hallo,

wer hat nach absetzen (ausschleichen) von Betablockern abgenommen und wenn ja- wieviel in welchem Zeitraum ungefähr?

Danke für eigene Erfahrungswerte!

Ich plane, nächte Woche eine Saftkur zu machen. Ich habe gelesen, dass man sich Detox-Säfte bestellen kann, die speziell dafür gemischt wurden. Ich halte das aber für unnötig. Man kann doch bestimmt das gleiche mit normalen Säften aus dem Supermarkt erreichen?

Habt ihr schon mal eine Saftkur mit normalen Säften, die man im Supermarkt kaufen kann, gemacht? Was hat es euch gebracht? Wie viel habt ihr abgenommen? Welche Säfte habt ihr genommen? Wie viel Saft habt ihr ungefähr am Tag getrunken?

Gruß und Danke schonmal

Bin seit dem 10.4. dabei. Die dukan Diät ist eine eiweiss Diät bei der es einen Tag nur Proteine gibt (Joghurt, Quark, Eier, Fleisch,..) und darauf einen Gemüse Tag (Gemüse und Proteine) dazu gibt es 2 EL haferkleie. Habe seit dem 10.4. -4,5 kg verloren doch muss noch mehr- im Moment bleibt mein Gewicht seit 2 Wochen unveränderlich!! Was mache ich falsch?? Nun zu meinem Ernährungsplan: Morgens: 500 Gramm 0,1 Natur mit 100 g Quark und 1 Ei (manchmal) Mittags: Joghurt (200 g) und 100 g Fleisch Abends: Joghurt oder nichts.

An Gemüse Tagen kommt da noch Gemüse dazu. Was würdet ihr verändern?? Lasse jetzt schon die Fruchtjoghurts etc. weg!! Bin am verzweifeln.. Möchte die ersten 10 kg so schnell wie möglich verlieren (habe diese im Ausland zugenommen!) und dann noch 3-5 kg und dann bin ich zufrieden mit meinem Gewicht und Körper! Bitte keine Antworten "Treib dich ruhig in die Magersucht.." Etc. denn das tue ich nicht. Ich bin nach den 15 kg Gewichtsabnahme immer noch im Normalgewicht!' Also bitte nur richtige Antworten, die mir weiterhelfen und die mir was bei der Diät bringen.

Hallo Ihr Lieben,

Ich bin seit 2 Wochen mit Grippe zu Hause, hatte richtig stark Schnupfen und Husten mit Schwitzattacken. Fieber hatte ich keins. Meine Ohren waren auch zu deshalb musste ich 3 Tage Antibiotika nehmen. Mir geht es zwar etwas besser, aber etwas Schnupfen u Husten ist noch vorhanden. Meine Kollegin War deshalb vier Wochen zu Hause. Ich habe während der Grippe wenig Appetit gehabt und unregelmäßig gegessen. Mal ne Hühnersuppe oder Brot aber auch andere Sachen ( bis vor pssr Tagen hatte ich keinen Geschmack) manchmal Abends gar nichts. Heute habe ich mich wieder gewogen (auf nüchternen Magen) und habe insgesamt in 2 Wochen 4 Kg verloren. Das ist doch nicht normal :( von gestern auf heute wieder 300 g. Ich muss jeden Morgen auf Toilette Stuhlgang ist normal (während der Einnahme von Antibiotika hatte ich 2 Mal Durchfall). Ich mache nicht sehr viel außer schlafen mal mit den Hunden raus oder was einkaufen. Kann man den von einer Grippe so viel abnehmen? Ich hab natürlich Angst dad es was schlimmeres ist wie Krebs oder so :( ... über ehrliche ernstgemeinte Antworten würde ich mich freuen.

Danke

Hallo Zusammen! Da ich viel gutes über Lifeplus gehört habe, möchte ich auch mit einem Abnahme Kur beginnen. Meine Frage : was dient besser dazu als Ernährung-Ersatz 1 mal pro Tag:Daily Biobasics Shake oder Bodysmart Triple Solution Proteine Shake? Wer kann mit mir seine Erfahrung teilen ?

Danke im Voraus!

Hallo, habe in den letzten drei bis vier Monaten etwa 8 Kilo zugenommen ohne extrem was an der Ernährung getan zu haben; ist vom Gesamtgewicht auch so OK, genommen habe ich sichtbar aber nur an den Hüften und fast nur am Po; Bauch sogar nix sichtbar. Hosengröße hat sich aber von 30 auf 34 kurzfristig verändert. Mache recht regelmäßig Sport und Bewegung. Gibt es neben den üblichen Bewegungen vielleicht auch speziell empfehlenswerte Pillen odrt Tricks, die da gezielt ein bisschen bremsen ?

Huhu, Habe eine Frage bezüglich einer Antragsstellung bei der Krankenkasse.(Knappschaft)

Habe mein Gewicht von 105 auf 62 kilo reduziert.(Halte dieses auch).

Nun nachdem die 43 Kilo verschwunden sind wollte ich eine Bauchstraffung beantragen(entzündingen etc.) und war auch schon beim Chirurgen.HA und Hautarzt folgen noch..

Nun weiß ich aber nicht genau wie ich diesen Antrag formulieren soll????!!!

Hat da jmd. vllt.ein Musterschreiben oder etwas des gleichen für mich?

Vielen Lieben dank schonmal und einen schönen Sonntag :-)

ich habe vom letzten sommer bis jetzt um die 25 kg abgenommen.. also von 85 auf 60 ..

jetzt sehe ich auf einmal starke lachfalten.. jedoch ist es nicht einfach nur "eine falte" sondern 2-3 falten ..ich hoffe ihr versteht was ich meine !

als ich noch rundlicher im gesicht war hatte ich kaum falten.. also na klar hat man lachfalten ! aber je mehr ich abnehme desto mehr sehe ich falten... mit 21 jahren ist das auch normal wenn man falten bekommt ...aber wie bekomme ich diese falten jetzt weg oder wie kann ich dagegen ankämpfen da ich auch vorhab noch einige kilos zu verlieren ...?!

danke im voraus! :)

Bin stark übergewichtig. Gehe nun 3 mal die Woche für eine Stunde zum Sport. Ausdauer und Museltrainig. Es sind 10 Workouts in einer Stunde und extrem anstrengend. Macht aber tierisch Spaß :-) 175cm bei 125 kilo

Nun ist es so, dass ich bisher 4 Kilo abgenommen habe. Aber nun seit ca. 4 Wochen stagniert mein Gewicht aber meine "alte" Hose passt wieder. Auch kann ich wieder meine "alte " Bluse anziehen. Figurmäßig gesehen müßte ich noch mehr abgenommen haben...... Am Muskelaufbau kann es ja nicht liegen. So schnell baut eine Frau auch nicht ein paar Kio Muskeln auf......

Wie ist das möglich? Figur verändert sich zum positiven, aber die Waage nicht?

Gibt es dazu Erfahrungsberichte? Und zugleich auch Erklärungen?

Lieben Dank

Meine Mutter möchte etwa zehn Kilo abnehmen und hat die Sanguinum-Kur entdeckt. Hört sich auch sehr vernünftig an, finde ich, nicht so auf zack-zack ausgerichtet. Nur, wie lange wird es etwas dauern, bis sie mit der Kur so viel abnimmt? Man muss ja schließlich dafür zahlen...

Vertrage ich nach einer Diät weniger Alkohol ? Ich bin weibl. 1, 63 und habe 10 kg abgenommen, sodass ich nur noch knapp 50kg wiege und wirklich recht dünn bin. ( fühle mich aber wohl ) ich war schon immer recht trinkfest, kenn aber mein Limit . Ich wollte fragen, ob ich mich nach meiner Diät nich an diesem limit orientieren kann, bzw. ob ich noch genauso viel vertrage. Vorrausgesetzt natürlich, ich esse vor dem Alkoholkonsum normal :-) Danke im voraus :)

Ich fahre bald zu einer kur zum abnehmen und wollte mal fragen we es da so ist und was man da so macht und WIE VIEL ihr bei solch einer kur in dem zeitraum abgenommen habt und was ihr für erfahrungen gemacht habt dort und wie es danach bei euch weitergelaufen ist :) Würde mich sehr interessieren... meine kur wird in der edelsteinklinik in bruchweiler sein (falls jemand dort war würde mich grade da auch über ne antwort freuen Danke schon mal (:

Hallo Leute, Ich nehme innerhalb von einem Tag/Nacht 700 Gramm ab oder zu. Ist das normal? Morgens wiege ich z.B immer so 48,6 kg und am Abend dann 49,3 kg und am nächsten Morgen dann wieder nur 48,5 kg. Was mich am meisten wundert, dass ich am nächsten Morgen dann wieder viel weniger als am Tag davor. Ist das normal?

Ich mache eine radikal diät und habe in der letzen woche 5 kilo abgenommen doch jetzt am ersten tag der zweiten woche hab ich eine zwischenblutung bekommen und das obwohl ich die pille schon seit ca einem halben Jahr nehme, kann das an der diät liegen? und würde die zwischenblutung auch dann aufhören wenn ich mit der diät aufhöre? p.s.: hatte am anfang wo ich mit der pille angefangen habe schonmal zwischenblutungen aber die waren etwas stärker..

Ich (Bmi 19.3, 1.52m, 44.4kg, 13 jahre) wurde von meinem Lehrer heute angesprochen, nur weil ich in den letzten Tage abgenommen habe. Was soll ich ihm sagen?

Hallo. Habe jetzt schon seit einem längeren Zeitpunkt jeden Tag etliche Stunden Sport getrieben. Habe es ziemlich übertrieben mit dem Sport. Trainiere hierbei überwiegend nur meine Beine. Warum tue ich das? Mein Ziel war es, abzunehmen. Speziell mit meinem Bauch und mit meinen Beinen war ich höchst unzufrieden, und darum wollte ich mir diese dünner trainieren. Jetzt habe ich aber das Problem, dass ich entsetzlicherweise unglaublich an Muskeln speziell an der Beinpartie gewonnen hab. Sie sind also nicht schlänker, sondern schlicht und ergreifend nur viel härter geworden. Das jedoch war nicht meine Absicht!! Ich bin gerade mal 17 Jahre alt und weiblich, es ist also beim besten Willen nicht in meinem Sinn wie ein Kraftprotz auszusehen! Ich möchte lediglich dünnere Beine haben.. nun meine Frage: Wie kann ich diese Muskeln wegbekommen, und wenn ich das tue, laufe ich die Gefahr dass das ganze Trainieren umsonst war und ich rein gar nichts an Gewicht abnehme? Und gibt es bessere Alternativen zur Gewichtsabnahme an den Beinen bzw Bauchbereich? Vielleicht sollte man dazu auch wissen dass mein Sport aus Fahrradfahren und Aerobic besteht. Und das wiegesagt etliche Stunden am Tag. Gerne auch mal 6-7 Stunden. Normal ist das nicht, das weiß ich. Nur würde ich nun wiegesagt gerne wissen wie ich den Effekt ändern kann.

Danke schonmal im Voraus! Liebe Grüße :)

Hallo, ich höre immer wieder, dass man mit Bitterstoffen recht gut abnehmen kann. Klappt angeblich mit ganz natürlichen Bitterstoffen, wie sie in manchen Pflanzen vorkommen. Hat damit jemand eigene praktische Erfahrung und vielleicht sogar Erfolg beim Abnehmen? Würde mich echt mal interessieren.

ist das möglich? weil da gehen ja im Prinzip Wassereinlagerungen verloren...