Durch Hula Hoop zugenommen, sind es Muskeln?
ich esse im Kaloriendefizit (ca 1400 Kalorien) und mache dabei noch HulaHoop, heute war ich auf der Waage und wog 4kg mehr, wie kann das sein? Ich bin total schockiert.
Habe ich Muskeln aufgebaut oder woran liegt das?
6 Antworten
So war das bei mir auch, in den ersten 6 Wochen hulahoop habe ich zugenommen, aber da ich auch vorher nachher Bilder gemacht habe und die Maße am Bauchumfang gemessen habe, ist mir aufgefallen das sich sowohl optisch als auch am Maßband (-7cm) etwas getan hat. Auf der Waage waren es aber 5kg mehr.
Dran bleiben, hieß die Devise, denn schon ab der 8.Woche ging es auch auf der Waage bergab, durch die aufgebauten Muskeln verbrennt man dann nämlich mehr Kalorien und Fett. Und es waren bis zu 1.5 Kilo pro Woche die dann plötzlich purzelten.
30 Minuten hulahoop täglich mit 1-2 Tagen Pause dazwischen und je eine Übung für Bauch Beine und Po die ich täglich mit 15-20 Wiederholungen, 3x
Hi,
Ich denke nicht das das alles Muskeln sind. In was für einem Zeitraum hast du zugenommen?
Dann definitiv nicht nur Muskeln. Vielleicht hast du nicht richtig gegessen. Man kann ja dadurch nicht einfach alles essen.
Du hast wahrscheinlich nicht wirklich zugenommen. Gewichtsschwankungen sind normal, und das meiste ist wohl einfach Wasser. Aber klar hast du wahrscheinlich auch Muskeln aufgebaut
Irgendwas machst du falsch...
Hast du schon mal dein essen mit MyFitnessPall getrackt und geschaut, ob du wirklich nur so wenig isst??
Also isst du wenig und hast innerhalb einer Woche 4kg zugenommen?
Das ist kaum möglich. Vielleicht hast du eine Schilddrüsenunterfunktion
Angeblich wird beim Hullern das Fett nur umverteilt und nicht abgebaut... aber ich weiß nicht, ob es stimmt
Innerhalb 1 Woche