Hey, ich w/15 hatte heute einen relativ großen „Essanfall“ (bin einfach nicht satt geworden…). Hab innerhalb von einer Stunde ein paar Blaubeeren, Erbsen und Tomaten, eine Kugel Schokoladeneis, ein Schüsselchen Joghurt mit gefrorenen Himbeeren, eine kleine Portion Käsenudeln und mehrere Stücke Knäckebrot gegessen.

Meint ihr es ist ok, wenn sowas mal passiert? Oder sollte ich da an mir arbeiten? Hab bisschen schlechtes gewissen, da ich besonders jetzt im Sommer auf meine Figur achten möchte.

Hab heute ansonsten schon ganz normal gefrühstückt und zu Mittag gegessen+ ich hatte schon eine Kugel Eis gegessen. Bin normalgewichtig/ eher dünn. Hab aber heite meine Periode bekommen, kann das auch daran liegen?

Oder geht es auch ohne? Ich würde es so ausprobieren: Kakaopulver, Butter, Kokosmehl, Reismilch und Rosinen (als Zuckerersatz). Ich frage mich nur, ob das viel zu wenig wird und ich am Ende eher einen Kakao mit Rosinen erhalte, hahaa:)

Hoffentlich nicht. Hat jemand Erfahrung? Muss man auch Ei dazu benutzen?

Ich könnte noch gemahlene Mandeln und Kokosraspeln hinzutun:) und gemahlene Nüsse auch:)

Ich habe heute gegessen:

1 Salat von Rewe

3 Äpfel

1 Frans Brötchen

1 Fischbrötchen

ist das Okay zum abnehmen oder sollte ich noch weniger essen?

Danke für eure Antworten

Hey liebe Leute, frage steht oben, aber hier eine kurze Erklärung:

die Bilder zeigen mini Schoko Croissants von Malzer, nur werden unterschiedliche Kalorienzahlen bei YAZIO angezeigt, könnt ihr mir vielleicht weiter helfen ?
zusammen wiegen 2 Stück 66 Gramm.

Falls jetzt wieder Sprüche kommen dass Schokolade ungesund sei, ab und zu darf man sich gönnen !

dankeschön Leute und das mit dem kalorien zählen ist alles gesund nicht dass ihr irgendwas denkt!

Moin, meine Freundin und ich fahren in 3 wochen die Formel 1 in Spa gucken. Wir campen dort auf einem Campingplatz mit Zelt. Jetzt meine Frage: Wie lade ich mein Handy dort auf?

Ich hab schon im Internet gehuckt, jedoch werden einem dort solche Powerstations für hunderte von euros angeboten, und für 1 mal 3 tage campen, will ich mir so eine nicht anschaffen. Für die die schon da waren, gibt es dort solche sammelstellen, wo man vielleicht sein handy laden kann? Meine Freundin braucht nähmlich ihr Handy, weil sie dort ihre Zuckerwerte draufbekommt, sie hat Diabetes.
kann mir jemand eine vielleicht eine gute Powerbank empfehlen, die unsere Handys wenigstens jeweils 2 mal volllädt. Ich hab ein iPhone 13 Pro Max und sie ein iPhone 12 Pro Max.

Wäre wirklich nett, wenn jemand mir sagen könnte ob es dort eine Sammelstation zum Laden gibt, oder wenn mir jemand eine gute Powerbank empfehlen kann.

Danke und schönen Sonntag

Hey,

Ich bin Männlich, 14 Jahre alt und habe eine echt stark ausgeprägte Hypochondrie. Ich war schon in Therapie, welche wir nun aber beenden mussten. Im Oktober beginnt hoffentlich eine neue Therapie, wenn nicht folgt wahrscheinlich mein stationärer Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik.

Nun ja, zu meiner Frage:

Ich habe heute nichts gegessen gehabt und mir wurde schwindelig. Ich habe erst gegen 16 Uhr die Möglichkeit gehabt, irgendwas zu essen, weil wir mit den Eltern einkaufen waren für den anstehenden Urlaub.

Nun war mir stark Schwindelig, Übel und ich habe gezittert. Ich habe was gegessen und mir ist immer noch übel und ich fühle mich selber warm und kalt gleichzeitig an.

Ich habe aber in den letzten Tagen gemerkt, dass ich immer mehr Wasserlassen muss und das mein Sicht-Feld komisch ist (Therapeutin sagt kommt von Mangelernährung). Ich habe Angst vor einer Diabetes Erkrankung.

Meine Eltern wissen nichts von dieser Selbstdiagnose, weil sie auch sagen, dass ich nichts mehr googlen soll. Und zum Arzt gehen wir auch nicht mehr, weil wir Dienstag schon wegfahren und Montag noch den Resteinkauf machen müssen.

Da wollte ich fragen, ob ich Diabetes haben könnte. Ich habe mich in der Schule fast nur von Zucker ernährt, weil ich anderes nichts schlucken konnte.

Ich habe Angst, im Urlaub irgendwie zu versterben oder sonst was. Meine Sicht ist immer noch komisch.

Bin 1.70M mit 47KG.

LG

Die Frage steht schon oben, ich weiß nur das der Preis zwischen 5-10€ liegt

Da gab es auch nur Rohrzucker oder?

Also zu meiner Situation: ich achte SEHR darauf was ich zu mir nehme, trinke immer Wasser und ungesüsste Tees wie grün und brennessel Tees, nehme seit Jahren nichts zuckerhaltiges außer Früchte zu mir und sonst greife ich immer zu unverarbeiteten Lebensmitteln und koche frisch zuhause. Ich hab ab und zu wie heute ein Energietief mit wenig Fokus und hatte das Gefühl nicht zu 100% Leistung zu bringen und habe dann auf so ein Energy mit Zero Zucker gegriffen. Ich weiß, dass das nicht gut für meine Gesundheit ist ABER hat das auch Auswirkungen auf meine Form? Ich trinke das nicht jeden Tag sondern nur in Ausnahmesituationen. Außerdem steht im Internet, dass das Heißhunger begünstigt das kann ich bei mir nicht so bestätigen. Ich esse nach Plan und da hat so ein Energy noch nie dazu geführt, dass ich mehr oder außer Plan mäßig gegessen habe… aus welchem Grund sollte so ein zuckerfreies Getränk mit Süßstoffen noch sich negativ auf meine Form auswirken?
Mund was ich zu letzt noch sagen wollte: ich bin jetzt viel fokussierter als eben und kann so viel mehr meinen Routinen nachgehen HABE ABER EINE SEHR GUTE SELBSTKONTROLLE, DAS ICH WEISS, DAS ICH DAS NUR IN AUSNAHMESITUATIONEN ZU MIR NEHME

Ich hab einen relativ dünnen Körper und bin auch zufrieden damit aber hab immer Angst wenn ich was esse dadurch zuzunehmen ich Esse normalerweise nicht viel süßes oder Chips halt generell fast nie Food und sowas.

Ich mache aktuell eine low carb Diät. Jetzt habe ich das mexikanische Gericht Patatas Frititos gefunden, es sind Fritierte Kartoffeln mit Gemüse und einer Salsa Sauce. Ist das low crab? Sorry, bin erst seit neuesten im Diät Game drin.

morgens früchte und abends 1 tiramisu

kann ich nachmittags nochmal etwas schoko essen

Jeder von euch hat mit Sicherheit schonmal ein Magnum Eis gegessen. Sofern ihr euch an verschiedene Sorten ran traut ist euch bestimmt aufgefallen, dass das Magnum Classic Eis (nur Schokolade und Eis) im Vergleich zu den anderen Varianten sehr dick ist. Hat jemand ne Ahnung, weshalb das so ist, sollte es da einen Hintergedanken geben?

Ein einziger Zuckerwürfel

80gramm spaghetti

tomatensauce: 1 el olivenöl, tomaten, salz, pfeffer, basilikum, 1 knoblizehe, zwiebel

darüber etwas parmesan

Hi Leute, ich würde gerne Eis selber machen in einer Eismaschine, mein Lieblingseis ist aus Red Bull! Welche Hauptzutat brauch ich für das Eis?

Ich hätte gemeint Milch, Zucker und Red Bull? Wird aus diesen 3 Zutaten Eis? Oder brauch ich noch was anderes?

Danke!!

Wenn man sich vorher gedankenlos halbwegs normal bis (hin und wieder) ungesund ernährt hätte?

Hallo, meine Frage handelt um ein Kakaopulver mit 12Gramm KH / 0 Gramm Zucker /31 Gramm Ballaststoffe .

Um was für Kohlenhydrate handelt es sich beim Kakao? Es gibt ja z. B. mehrwertige Alkohole, Vollkorn,kurz- langkettige etc.

LG