Hallo!
Ich wohne seit ca 1,5 Monaten unter der Woche alleine, am Wochenede komme ich immer nachhause.
Wenn ich alleine bin esse ich sehr gesund, nasche so gut wie nichts. Allerdings esse ich dafür am Wochenende zuhause extrem ungesund (sehr viel Süßes) und meist auch zu viel...
Ist dieses Essverhalten sehr ungesund? Wäre es besser wenn ich regelmäßig, dafür pro Tag weniger Süßes esse? Oder habt ihr Tipps wie man weniger naschen könnte?
Danke!