Hab das Gefühl niemals irgendwem gerecht werden zu können auch nicht meinem Kind. Hab das Gefühl unfassbar angreifbar und verletzlich zu sein finde es furchteinflösend ganz alleine mein Kind vor allem was da draußen ist schützen zu müssen. Fühle mich am Arsch.

Hab Zukunftsängste.

Mit dieser Klediung:

Ich fühle mich immer einfach ,,leer,, ich bin nicht froh und nicht traurig, nicht hungrig und nicht voll, mir ist nicht heiß oder kalt.

Ich bin einfach da und die zeit vergeht stück für stück ich bin nur im hintergrund und ich weiß nicht wieso.

Das problem ist das ist nicht nur normal so und klar gibt es manchmal momente in arbeit oder freizeit wo man etwas ,,fühlt,, ob es freude oder schmerz ist aber fast immer ist da nichts.

Ich bin auch in einer beziehung (9monate)

Und es ist wunderschön und macht mich glücklich, es ist mir die größte Freude einfach beisammen zu sein, aber wenn man dort arm in arm liegt ist es oft als wäre nichts, ich fühle mich leer und ich weiß nicht wieso.

Ich liebe sie und bin überglücklich mit ihr, vorallem wenn sie in meinem arm liegt usw, aber oft ist einfach diese leere da.

Warum fühle ich mich so oft einfach leer und liege auch mal stunden reaktionslos da und denke nach, statt etwas zu machen.

Die Frage geht in alle Themenrichtungen

Hi mir geht es momentan sehr schlecht da ich gekorbt wurde und von einem guten Freund wegen Musikgeschmack gemobbt werde einem anderen Freund geht es genauso jeden Abend Weine ich und mir geht's nicht gut wenn ich zur Schule gehe was soll ich tun? Ich habe auch das Gefühl das ich ein schlechter Mensch bin und allen nur im Weg stehe ich fühle mich total einsam und will eigentlich nur in Urlaub damit ich weg bin

Ich schaffs einfach nicht. Es frisst mich auf.

Muss 5 Prüfungen in 2 Wochen schreibem in meinem Studium mit Mathematik und Wirtschaft, Finanzen in verschiedenen Modulen. Es ZERSTÖRT mich.

Ich habe extreme Hemmungen irgendwas zu machen, meine neuen Antidepressiva und Schlafmittel haben Nebenwirkungen, meine EXTREME EINSAMKEIT zerfrisst mich auch!!! Wieso das ganze denke ich mir??

Habe auch chronische Müdigkeit und Schmerzen. Auch fast jeden Tag Schmerzmittel☹️ Wieso lernen denk ich mir. Ich reiß mir den Ar... auf und was habe ich? Niemand der mir zb sagt dass er stolz ist, niemand er mich psychisch dabei unterstützt und mich motiviert. Nichts gibt mir einen Willen. Es ist so sinnlos, wie baue ich diese Hemmungen denn ab, nie? Es tut weh. Verstehs nicht. Der Hokus Pokus Therapie Kram hilft auch nicht und die setzen mich sowieso Mehr als 6 monate auf wartelisten. M/22.

Liebe Community,

ich (29) habe folgendes Problem: Ich denke immer schlecht von mir und stelle bei mir schon seit langer Zeit negative Gedankenmuster fest. Ich hab sogar bemerkt, dass ich, wenn ich alleine bin, manchmal leise Dinge zu mir sage wie: „Ich bin so ein A…loch“ oder andere Beleidigungen mir gegenüber.

Ich versteh auch nicht, warum ich so hart zu mir selbst bin. Ich habe wahnsinnig viele tolle Freunde, an die ich mich immer wenden kann, und tolle fürsorgliche Eltern, die auch immer für mich da bin. Aber manchmal hab ich den Gedanken, dass ich das nicht verdient habe (und ich weiß, dass dieser Gedanke falsch ist).

Meine negativen Gedanken kreisen immer um die Arbeit oder zwischenmenschliche Situationen, wo ich mich falsch verhalten haben könnte. Ganz schlimm ist es auch, wenn ich mal feiern war und dann den ganzen nächsten Tag damit verbringe, mir Gedanken darüber zu machen, wie ich mich daneben verhalten habe.

Vielleicht hat auch meine derzeitige Lebenssituation damit zu tun: ich bin Schauspieler und nach mehreren Jahren am Theater in eine große Stadt gezogen, um mir etwas aufzubauen. Das ist aber nicht ganz so einfach (was ja auch logisch ist) und ich muss derzeit mehrere Jobs machen, die nichts mit Schauspiel zu tun haben, um mich über Wasser zu halten. vor 4 Jahren hat auch meine Ex nach 3 Jahren Beziehung am Telefon mit mir Schluss gemacht, weil mich ihre Eltern nicht akzeptiert haben, weil ich Schauspieler bin und zu wenig Geld verdiene. Da kreisen meine Gedanken auch fast noch täglich drüber und ich hab es bisher nicht geschafft, auf eine neue Frau einzulassen.

Daher die Frage an euch, wie ich diese Gedankenkarusselle in den Griff bekommen kann? Hatte auch schon überlegt, eine Therapie zu machen, aber die wird ja nur von der Krankenkasse bezahlt, wenn eine diagnostizierte psychische Erkrankung vorliegt, wo ich mir ziemlich sicher bin, dass das bei mir nicht der Fall ist. Und selbst kann ich die Therapie nicht bezahlen. Was gibt es denn noch für Möglichkeiten? Ich will auf jeden Fall an mir arbeiten, weil es mich schon sehr belastet, dass ich mich immer so selbst abwerte.

Tut mir leid für den langen Text und danke für jede Antwort!

Hey,

kennen einige von euch vielleicht dieses Gefühl, dass man einfach nicht in diese Welt passt? Es gibt so viel vermeidbares Leid, und als gewöhnliche Bürger können wir nichts daran ändern. Es ist einfach so unausgeglichen. Und ich kann mich auch nicht damit zufrieden geben, wenn einfach jemand sagt, dass ich das gute auf der Welt nicht übersehen soll...

und warum?

Ich merke immer wieder aufs neue, das ich Menschen wirklich Hasse und auch nicht richtig trauern kann, allerdings ist dies bei Tieren immer anders ich Trauer z.B. seid Jahren meiner verstorbenen Hündin hinterher, oder für Tiere bin ich, da und sie sind mir nicht egal wie alles andere sonst, auch so Versuche ich Tieren immer zu helfen.

Wieso ist das so?

Danke schon mal im voraus :)

Mein Kopf ist voll. Ich weiß nicht mehr, was richtig und was falsch ist. Ich hinterfrage alles.

Habe extrem viele psychische Probleme und bin auch chronisch Krank. Habe kein soziales Leben und dad einzige was ich habe ist mein Studium.☹️ Ich habe zwar jede Woche ein bisschen gemacht aber die letzten Wochen hat mich mein Medikamentenkonsum viele Tage komplett weggehauen. Musste auch paar neue Medis ausprobieren vom Arzt, teils auch härteres. Nehme grad auch 4 Medis am Tag wieder und habe davor drei andere ausprobiert und abgesetzt.

Jetzt ist bald die Klausurenphase und ich habe 6 Prüfungen in der Uni. Wirtschaftsmathematik.☹️ es ist mein LEBEN. Habe nichts anderes, keine Hobbys nichts außerhalb. Habe keine Kraft und davon hängt meine Zukunft und Existenz ab, bin M/22. Habe Angst davor komplett abzustürzen wenn ich mindestens zwei Prüfungen nicht schaffe. Aber selbst eine würde mich brechen. Bin sehr instabil.

Hey,ich würde gerne mich wirklich gerne ablenken da ich gerade etwas sehr schlimmmes gesehen habe und ich evht keine ahnung habe nicht mehr daran zu denken,aber meine gedanken schweifen immer wieder ab,und ich kann mich auch nich mit dem gedanken trösten das es nicht echt ist oder so..wie kann ich mich Davon ablenken ,und aufhören darüber zu weinen.

Hab oft diese Gedanken hab wenig Lebenslust bin auch schon 25 Jahre alt

Hallo, seit ich vor Wochenfertig bin mit der Schule und der Matura fühle ich mich etwas ausgebrannt.

Ich will Hobbys machen die mir Spaß machen, aber ich habe diese Energie nicht, um diese anzufangen und das Lernen fühlt sich etwas anstrengend an, wegen der Schule.

Ich will z.B. gerne zeichnen, aber ich habe Angst etwas zu zeichnen, was nicht so gut aussieht oder zu grotesk ist. Ich würde diese Zeichnung nur mir behalten.

Mir machen langsam die Sachen in meinem Leben weniger Spaß und ich fühle das mein Dopamin sinkt und mein Adrenalin steigt.

Es gibt viele Sachen die mich interessieren, aber ich werde schnell müde und kriege Kopfschmerzen, wenn ich sie auch mache.

Dies geht mir schon seit 3 Jahren so und dies hat auch negativ meine Schulleistung beeinflusst. Bin froh die Schule geschafft zu haben, aber innerlich bin ich noch in einer Unruhe und Unstimmigkeit, was ich machen könnte.

Was ich auch bemerkt habe, ist das ich ziemlich empfindlich bin, wenn es um negative Reaktionen geht. Z.B. wenn meine Familie mir etwas negativ Reagiert und mich kritisiert, zack, Tag ruiniert und ich muss versuchen mich von diese Gedanken zu lösen, was dauern kann. Ich bin auch kein Fan von Dauerlob, Kritik ist auch wichtig, aber Söhne haben auch Gefühle.

Was kann man machen, um sein Leben wieder im Griff zu kriegen?

Symbolbild: (KI generiert. Kein echter Mensch)

Habe ich Depressionen? Zu mir ich bin 16 männlich. Zurzeit schlafe ich viel zu viel habe keine Lust mehr auf essen, Freunde zu treffen oder in meinem Ferialjob zu arbeiten. Zudem hat die Liebe meines Lebens mich erneut abgewiesen. Ich bin mehr traurig und wütend als glücklich. Täglich stelle ich mir die Frage was einfach wäre wenn ich es beenden könnte? Also habe ich Depressionen?

Bin generell eine übel emotionale person und könnte bei allem direkt losheulen.

Aber nichtmal meine Mutter weiß das, weil ich irgendwie ein Riesen Problem damit habe Emotionen vor anderen zu zeigen. Wenn mir etwas trauriges vor anderen passiert, unterdrücke ich immer meine tränen bis ich fast schon Kopfschmerzen bekomme.

Ich habe keine Ahnung woran es liegt, aber ich würde gerne auch vor anderen heulen können ohne dass mir das unangenehm ist.

Wie kann ich das überwinden, und weiß vielleicht wer woran das liegen könnte?