Stress mit Eltern?

hallo Community, momentan habe ich nur noch stress insbesondere mit mit meiner mutter wen ich irgendwas nicht gemacht habe sei es Hausaufgaben oder mal ein buch in der schule vergessen habe erzählt sie es direkt mein vater wen er von der Arbeit bezieht sie ihn überall mit rein wo er nix mit zu tun hat also ich meine damit das sie dan da nicht alleine stehen muss sondern mein vater an der seite hat..

manchmal guckt sie mich immer so blöd an dan meinte ich guck mich nicht so dumm an dan meinte sie tue ich doch gar nicht letztens meinte ich du will's doch eh mit meiner Schwester nur alleine leben und mein papa, dan meinte sie ja...

daraufhin bim ich heulend in mein zimmer gegangen als ich das mein vater erzählte meinte der ne das hat die doch nicht gesagt du lügst 😤

Ich verstehe meine mutter null jeden tag wirkt die genervt auf mich ohne Grund die guckt mich immer an in der küche egal was ich mache

Auch Gestern wollte ich Playstation spielen mein vater meinte dan am Freitag morgen darfst du spielen dan war ich gestern den ganzen tag draußen und habe meine Hausaufgaben gemacht davor meinte sie aber zu meinen vater solange die seine Hausaufgaben nicht macht bekommt die garnix dan ging ich runter und fragte nett ob ich spielen dürfte daraufhin meinte mein papa nein du hast deine Hausaufgaben nicht gemacht ich meinte dan doch und mein papa dan außerdem dein Verhalten momentan ist echt schlimm da merkt man wieder das meine mutter mein vater wieder alles erzählt hat

Was soll ich tun will eig heute Playstation spielen 2 std... Aber war gestern eif wütend

Lg malouh

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Wie kann ich mich in Sport verbessern?

Okay, so. Ich F 15 möchte mich in sport verbessern. Bei mir in MV hat zwar die schule erst vor 2-3 Wochen angefangen und ich hatte erst 2 sport stunden aber von Erfahrung der letzte Jahre weiß ich das die Noten ungefähr wenn ich nichts tue um mich zuverbessern 4, 5 und mit glück bei ein paar 3 sein werden(ich kann nicht mal richtige Liegestütze machen).So bitte ich um hilfe mir einen Weg zu finden der für mich klappt.

in Sport finden normalerweise diese Berreiche statt: Volleyball, basketball, Federball, Gymnastik, Weitsprung, laufen auf Zeit, Weitwurf, Kugelstoßen, Hocksprung und dieses größere als hock sprung(keine Ahnung wie das heißt). Ich bin schlecht in allen. Am meisten die Ballsport arten. Ich muss mich auch in der Ausdauer verbessern.

Hier ist aber das Problem, ich habe nicht die passende Bälle( ich habe nicht mal ein Ball) um zu trainieren, es wurde kalt und ich habe nicht die passende klamotten oder Ort um draußen zu trainieren. Ich habe auch nicht genug Geld um ein Ball oder die passende Klamotten in moment zu holen(Für später wenn ich genug Geld habe, in welchen Laden kann ich die holen? Also gute Qualität und nicht so teuer).

So die Frage die ich stellen will.

Welche Übungen kann ich Zuhause in ein keinen Zimmer mir wenig freie Umgebung machen?

Und welche Nahrungstoffe soll ich mehr zu mir nehmen um den 'Training' auszugleichen oder zu Unterstützen?

Schule, Noten, Sportunterricht

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