Abend,
Ich bin 16 Jahre alt, wiege 70kg und bin ca. 1,82m groß.
Ich bin recht schlank, deshalb habe ich auch kaum Masse.
Ich ess bereits immer sehr viel, Reis, Nudeln, viel Fleisch, trotzdem nehme ich kaum zu und das braucht man ja um Muskeln aufzubauen.
Ich habe an einen Weight Gainer gedacht, der mir hierbei helfen könnte, nur welches wäre für mich geeignet? Welches könnt ihr mir empfehlen/ welches könntet ihr mir von abraten?
Es sollte nicht allzuteuer sein, da ich nicht ein besonder großes Budget/Monat habe.
Danke im Vorraus, Thomas