Ich nehme zu, bin wieder im Normalgewicht und habe eine Therapie begonnen.
Ich esse täglich also mehr als genug, nur das Ding ist, es ist oft über kleine Essanfälle/Heißhungerattacken, inzwischen schaffe ich es die relativ schnell abzubrechen. Nur halte ich meine Mahlzeiten teils immer noch etwas restriktiv und esse also zu wenig von den Guten Sachen bzw kann mir schwer was ungesundes gönnen oder einfach einen Topf Nudeln kochen und essen bis ich satt wär.
Aber wenn ich mit anderen bin oder irgendwo Essen verfügbar ist, dann esse ich viel zu viel und stopfe alles in mich rein.
Heist: ich komme so oder so täglich auf ca 2200 Kalorien, mal mehr mal weniger, nur oft eben über die Essanfälle statt großen Mahlzeiten (esse alle Mahlzeiten, aber wohl zu wenig keine Ahnung)
Falls ihr auch eine Essstörung hattet, kennt ihr das? Oder habt ihr sonst Tipps wie ich damit umgehen kann?
Ich bin so verwirrt von all dem 😔