Hallo meine Lieben, ich würde gerne abnehmen und wollte fragen ob ich genug/ zu viel gegessen habe dafür.
Frühsück: Croissant, Rührei mit Suzuck
Mittag: Chiasamen mit wasser
Abend: Rap mit paprikaaufstich und Garnelen , Rap mit paprikaaufstrich und Hähnchen.
Ich bin heute ein bischen gelaufen und Fahrrad gefahren und mache gleich noch ein workout.
Habe ich zu viel gegessen zum Abnehmen oder richtig.
Liebe Grüße Lia