Wie schnell nimmt man ab?
Hallo zusammen
ich habe mich gewundert, wie schnell man wohl theoretisch abnehmen kann.
Natürlich bin ich mir bewusst, dass das sowieso von Mensch zu Mensch anders ist und es auch genetisch bedingt ist.
Ich möchte gerne an den Hüften und am Bauch abnehmen. Ich weiß aber natürlich auch, dass man nicht gezielt an einer Körperstelle abnehmen kann.
Könnte man da aber so wage sagen, ab wann man Ergebnisse sehen kann, bei einem Kaloriendefizit und 3x die Woche Krafttraining.
Was wäre da wohl realistisch?
Natürlich meine ich, dass man NICHT an einer Stelle gezielt abnehmen kann
2 Antworten
Kommt auf das Kaloriendefouot an, dass am Ende rauskommt:
LG
Mit einer potentiell tödliche Kombination aus hungern und 0 Diät kannst Du 5 kg die Woche abnehmen - Sinn macht das nicht
Und zu schnelles Abnehmen macht auch die Haut nicht mit - es droht schlaffe Haut - für immer. Eine Freundin hat nur durch das Joggen über 40 kg abgenommen. In fast 2 Jahren, schneller sollte es nicht sein .
Und Achtung : Einen dauerhaften Erfolg hast Du nur mit dem richtigen und auch effektiv gemachten Sport bei wenn dann nachhaltig umgestellter Ernährung.
Dir alles Gute
Meine Frage war eher auf das gesunde abnehmen bezogen