Also wenn ich jz z.b hammer curls mache bringt es mehr das ich 12 mache oder so oft welche mache bis ich nicht mehr kann?
Verwandte Themen
Bringt es mehr etwas wenn man 12 repeats macht oder wenn man bis failure macht?
Workout,
Bodybuilding,
Fitnessstudio,
Krafttraining,
Bizeps,
Körper,
Kraftsport,
Gym,
Muskeltraining,
Trainingsplan