Hallo. Ich mache schon seit ca 1 Woche Weight Cut für meinen Kampf morgen. Von 64 auf 60kg und heute in der Früh hab ich 60,9kg gewogen also alles super.

Aber ich hab den ganzen Tag schon ein wenig Kopfschmerzen und bin irgendwie schlapp.

Habe gestern wenig getrunken damit ich halt Wasser verlieren und auf dem Laufband geschwitzt. Ich habe aber Tee getrunken Grünen und Brennnessel.
Gegessen hab ich gestern Magerquark mit Obst und 30 gram Whey Protein.

Heute schon 1 Litter Wasser getrunken und 1 Toast mit Käse gegessen. Danach ging es mir schon viel besser aber trotzdem nicht top.

Waage ist morgen um ca 8 Uhr also danach kann ich essen was ich will.

Habe vor Datzeln, Brot und Obst wie Banane zu essen damit mein Körper Energiezufuhr hat.

Irgendwelche Tipps oder Vorschläge gegen das Kopfweh?

Danke im Vorraus! 😁

Denkt ihr es wird was bringen ? Natürlich esse ich dann Obst und Gemüse pur und werde viel Flüssigkeit zu mir nehmen und auch Kräuter Getränke aber bin zu faul für Sport.

Hi,

da ich gerne etwas Fett verlieren würde, frage ich mich, welche Art von Cardio, also Ausdauertraining am geeignetsten dafür ist. Klar, Joggen scheint am offensichtlichsten, jedoch habe ich gehört, dass damit die Gelenke stark belastet werden.

Daher die Frage, ob jemand Erfahrungen damit hat und durch Schwimmen eventuell sogar Körperfett verlieren konnte. Ich habe auch gehört, dass man, da der Energieverbrauch beim Schwimmen sehr hoch ist, weil unter anderem viel Energie für die Regulation der Körpertemperatur verbraucht wird, sehr schnell hungrig wird und am Ende des Tages mehr Kalorien zu sich nimmt, als man verbrannt hat. Stimmt das? Das wäre ja eher hinderlich, wenn man Körperfett verlieren will.

Wäre super, wenn sich jemand damit auskennt und mir helfen könnte. VG

Guten Tag. Ich bin 1.83m groß und wiege 82 kg mit einem 20% KfA. Wie viel Kilo muss ich abnehmen um einen 15% Kfa zu haben und wie viel um einen 12% KfA zu haben? Wie rechnet man das eigentlich?

Ich möchte in den nächsten 18 Tagen eine Diät machen in der ich jeweils 500Kcal essen (2Tage Pause dadrinnen mit etwas normalen Tagen also ca. 1500-2000) und ich würde gerne wissen wie viel man da abnehmen kann. Zur Info: habe leichtes Übergewicht, was stressbedingt entstanden ist, also nehme ich noch recht gut und schnell ab. Ich ernähre mich dann nur von Buttermilch, Gurke und Eiern für eine Woche. Danach esse ich was ich will, solange ich bei 500Kcal bleibe. Danach steigere ich langsam die Kalorien, wahrscheinlich 100Kcal am Tag, ab 1200Kcal langsamer, um den Jojoeffekt zu reduzieren.

Wären 8-10Kg Gewichtsverlust realistisch, am Anfang verliert man ja viel Gewicht durch Wasser. Ich weiß, dass das nicht an purem Fett machbar ist, aber an Gewicht vielleicht schon, oder? Einige hatten das geschafft.

Ich wurde gestern und heute von 2 Personen unabhängig gefragt, ob ich abgenommen hätte.

Laut Waage bin ich noch gleich schwer, allerdings geht es mir momentan nicht besonders gut (Stress und Autismus bedingte Probleme, die gerade richtig reinhauen) und mein Appetit ist nicht wirklich da. Dennoch zeigt die Waage noch immer um die 75-76 kg, was ca 5kg übergewicht entspricht.

Gewachsen bin ich nicht, denn mein T-Shirt ist noch immer gleich lang.

Aber kommt mir halt seltsam vor, dass ich zweimal darauf angesprochen wurde, die eine Person sah ich vor 2 Wochen und die andere vor ca 3 Wochen.

Guten Tag, ich bin 19 und etwa 1,60 groß und habe innerhalb von 3 Monaten 27 Kilo abgenommen, nun habe ich Kreislaufprobleme, sehr oft wird mir schwarz vor Augen und wenn ich etwas esse muss ich danach spucken(nicht von mir aus, kein Finger in Hals). Könnten das alles vielleicht die Nebenwirkungen vom abnehmen sein?

Hallo,

Mal wieder melde ich mich hier, da ich nun ein neues Problem habe. 

Ich bin 22 Jahre alt, bin 1,74m groß und hatte eigentlich immer ein Gewicht von 60/61kg. 

Seit meiner Herzbeutelentzündung und der daraus entstandenen Angst/Panik habe ich nun innerhalb von 7 Wochen 8-9kg abgenommen. Ich esse seitdem weniger, aber trotzdem regelmäßig, jedoch bekomme ich einfach kein Gewicht mehr drauf. Ich bin am verzweifeln.😭

Gerade eben, als ich auf der Waage stand, waren es gerade mal 51kg und ich kann es mir einfach nicht erklären.  

Ich war erst gestern in der Notaufnahme wegen meinem Herz, jedoch waren die Blutwerte optimal und auch sonst gab es keinen Befund. 

Was kann ich tun?😭

 Sollte ich nochmal ins Krankenhaus, aber diesmal speziell wegen der Gewichtsabnahme?

Ich weiß einfach nicht mehr weiter.

Hi

ich habe meine Ernährung umgestellt (vor ca. 2 Monaten) und so jede Woche durchschnittlich 500g abgenommen.

ich stehe 1x pro Woche auf die Waage und bin dieses Mal erschrocken. Ich habe ZUGENOMMEN. 500g!

ist das normal?

letzte Woche war ich ein Tag vor dem wiegen krank (hab mich oft übergeben), das Resultat war also krass am nächsten Tag (statt die üblichen 500g waren es 1.2 kg) hat es irgendwie damit zu tun?

Hi, meine Mutter behauptet ständig, dass ich abnehmen würde und mehr essen solle.

1. ich esse normal, drei Mahlzeiten nur abends nicht, weil ich das Essen kurz vor dem schlafengehen nicht so gut vertrage und meistens auch keinen Hunger mehr habe, weil ich zum Mittagessen immer viel esse (2-3 große Portionen). Meine Mum zwingt mich aber
2. Ich habe mit ihr auch schon viel darüber geredet und es nervt mich so, dass sie es immer ansprechen muss und herumhacken muss.
3. Die Schwester meiner Mutter war halt Magersüchtig und deshalb ist sie so drauf. Es nervt aber ungemein.

jetzt will sich, dass ich mich jeden Tag wiege… was für ne Scheisse, ich will das nicht.

Tipps?

Ich wiege mit 13 40kg Findet ihr das Gewicht normal Für mein alter ist das überhaupt noch gesund

Ich höre von sehr vielen Menschen, dass sie in der Beziehung extrem zugenommen haben. Ich allerdings habe extrem viel abgenommen (hatte eine normale Figur) und das unbewusst und ich kann mir nicht denken, dass das in einer „gesunden“ Beziehung normal ist, weil eigentlich muss man ja eher zunehmen oder nicht? Was sagt ihr ? LG Jana

hey.

erst mal: nein ich habe mir nicht den finger in den hals gesteckt!!!

jetzt zu meiner situation. ich habe letzten montag ein bestimmtes gewicht gehabt. die woche habe ich dann auch nicht sooooo viel gegessen wie sonst. samstag auf sonntag war ich dann feiern, habe zwar nur 2 klopfer und vodka getrunken aber weil ich nicht viel vertrage usw. war mir sonntag dann kotzschlecht. habe frühs dann nur einen toast runterbekommen, musste den aber wieder erbrechen. dann hab ich paar laugenbrezeln gegessen und diese wieder erbrechen müssen da kam größtenteils schleim bzw galle raus.

gestern war ich wieder wiegen und ich habe fast 700g-1 kg abgenommen. vielleicht auch etwas mehr war eine andere waage.

jz meine frage: kommt dieser gewichtsverlust vom erbrechen? es war ja eig nicht viel was ich erbrochen habe. was meint ihr?

NEIN ICH MÖVHTE NICHT ABNEHMEN/BULIMIE BEKOMMEN!

vielen dank für eure antworten <3

moin leute,
hab mal kurz ne frage. Habe vor mir einen PC zu bauen und bereits die ersten Teile bestellt. Jetzt ist mir allerdings aufgefallen, das der Lüfter (Noctua NH-D15) etwas schwer ist (laut amazon 1,3kg). Mein Mainboard ist das gigabyte aorus x570 Master. Könnte es dort zu Problemen kommen e.g. das mainboard wird verbogen?
Danke für alle antworten!

Hallo,seit etwa einer Woche nehme ich nun Citalopram und wog davor knapp an die 100kg,als ich mich gestern auf die Waage gestellt habe,lag das Gewicht bei ungefähr 94 kilo(Die Waage ist sehr alt,weswegen ich das nicht so gut erkennen konnte). Da ich gern mein Wunschgewicht von 60 Kilo erreichen würde,frage ich mich,ob die Nebenwirkung nur in der Anfangszeit auftreten oder auch bei längerer Einnahme. Der Psychotherapeut hat mir gesagt,das ich Citalopram mindestens 1 Jahr nehmen sollte. Achja und wie ist das mit den Kilos? Hab angst das die wieder drauf kommen. 😂

Hallo ich habe einen Pomeranian der im Juli 2 Jahre alt wird. Er wiegt fast 5 Kilo.. Ich mache mir sorgen darum. Ist er übergewichtig? Muss ich zum Arzt? Was kann ich tun damit er abnimmt?

Hi,

Ich bin seit 10 Tagen in den Usa für ein Auslandsjahr und mir ist aufgefallen, dass ich seitdem um die 7 oder 8 kilo abgenommen habe, damit bin ich untergewichtig laut Bmi und außerdem kann es ja nicht wirklich gesund sein so viel, so schnell abzunehmen, oder?
Es könnte daran liegen das mir das Essen hier absolut nicht schmeckt weil es eben sehr typisch amerikanisch fettig und Fast food mäßig ist, vor allem der Lunch in der highschool geht gar nicht. Deshalb hab ich eher weniger gegessen, aber eigentlich nicht so wenig, dass ich davon so viel abnehmen könnte.

Welche anderen Gründe koennte das haben und was kann ich machen damit ich nicht noch weiter abnehme?

Hey, erst einmal ein paar Infos zu meiner Katze bzw. Kater. Er ist ein BLH/EKH Mix und auch ziemlich groß. Er ist 1,5 Jahre alt und hatte eine Phase in der sein Gewicht ziemlich gut war, er wog 5,5-6kg und sah somit sehr gesund aus, nicht übergewichtig.

Seit ungefähr 5-6 Monaten nahm dies immer mehr ab und ich ging natürlich auch zum Tierarzt. (Hab bemerkt, er isst weniger, wog um die 4,5kg) Der Tierarzt machte ein Blutbild beidem allerdings alle Werte stimmten. Es wurde nichts gefunden. Mittlerweile isst der kleine auch wieder viel besser, möchte aber nicht an Gewicht zulegen, dieses bleibt steht’s bei 4,5kg. Er sieht nicht mager aus aber man sieht deutlich dass er zu früher abgenommen hat & ich spüre auch seine Knochen. Aktiv ist er wie immer. (reine Hauskatze, habe noch einen Kater die kennen sich allerdings schon bevor dies anfing und lieben sich immernoch wie am ersten Tag)

Jetzt wollte ich euch zur Hilfe fragen, kennt ihr irgendein Futter oder etwas, was ich ihm zubereiten könnte, dass ihn etwas „aufpäppelt“ und zunehmen lässt? Oder kann man eventuell beim Tierarzt irgendetwas bekommen, dass ihn aufpäppelt. Oder woran dies vielleicht liegen könnte, habt ihr eventuell ähnliche Erfahrung? Ich möchte einfach, dass der kleine wieder an Gewicht zunimmt und gesund aussieht.

Vielen Dank

Hallo

Vor ein paar Monate hat mir ein Internist ein Bauchultraschall gemacht. Er meinte alles wäre top. Er hat sich verschiedene Körperteile im Bauchbereich angeguckt, Leber, Nieren, Prostata, Darm usw.

Nun, ich frage weil ich Schwierigkeiten habe Gewicht zuzunehmen, ich neige viel dazu, abzunehmen, wenn ich mal an 1-2 Tage nicht genug esse und mich einigermaßen bewege.

Momentan bin ich schlank, und das ist schwer endlich wieder zuzunehmen. Ich hatte vor 3 Jahre mein Idealgewicht durch viel Nudeln mit Soße essen erreicht. Aber irgendwann im Laufe von 2 Jahre abgenommen, 13 Kilos, weil ich ein sehr aktives Lebensstil gehabt hatte und ich das Essen oft vernachlässig habe, also weniger gegessen habe als ich sollte.

Momentan esse ich und esse, aber wenn ich mal nicht richtig esse boom, verliere ich Gewicht.

Mir wurde gesagt, dass ich eventuell Würmer / Parasiten haben könnte und deswegen die Neigung schnell Gewicht zu verlieren.

Aber mein Arzt meinte, im Bauch ist alles gut.

Oder kann man Parasiten nicht in einem Ultraschall endecken?

Übrigens, wisst ihr, warum ich diese Neigung zum schnelles Gewichtverlust haben könnte?

Danke.