ich hab seit gestern Abend schlimme Rippen schmerzen (oder wie man das auch immer nennt..) oben links.. ich weiß nicht woran das liegt (dachte das es vielleicht daran liegt das ich 2 Tage nichts gegessen habe aber das kann es eigentlich auch nicht sein, weil das mach ich ja oft und es war nie so..)

Zum Arzt kann ich leider nicht gehen & wenn ich es meiner Mutter sagen würde würde sie eh sagen ,, das liegt am Essen du musst essen“.
Es zieht sehr & kann nicht gescheit liegen , gerade sitzen und laufen...

weiss einer was das ist & wie ich es wegbekomme...

Hey,

seit einem Monat gehe ich regelmäßig ins Fitnessstudio und achte auf eine gesunde und vollwertige Ernährung ( Kohlenhydrate gering halten und dafür Eiweiß relativ hoch).

Nun habe ich gehört das Creatin (Monohydrat) die Leistung beim Kraftsport und bei der Ausdauer steigert. Hat jemand Erfahrung damit?

Ist es also Sinnvoll während der Gewichtsabnahme Creatin für eine bessere Leistung und Muskelaufbau im Fitnessstudio zu verwenden?

Meine Daten:

1,66 m Groß

79,02Kg

weiblich

Ich habe bereits schon 5,2 Kg abgenommen.

Vielen Dank für eure Hilfe.

Wollte nur mal fragen ob man mit der Größe von 169cm Männlich und Einen Gewicht von 59kg echt schon Magersuchtig bzw zu leicht ist mein Hausarzt ist dieser Ansicht andere wiederum nicht was stimmt nun laut BMI Bin ich ja im optimal gewicht aber auf diesen kann man sich ja auch nie so verlassen zwecks Muskel Masse und so

Also ich bin 16 186 cm und 73 kg. Ist das zu viel?

Hallo,

Ich bin 12 Jahre alt 160 cm groß und wiege 47 kg. Maße:

Brust: 80 cm, Taille: 76 cm, Hüfte: 89cm und meine Arme und Beine sind recht dünn.

Ich finde es iwie cool wenn mein Bauch groß und weich ist bin aber am zweifeln ob ich wirklich zunehmen sollte weil es wahrscheinlich Gesundheitsrisiken mit sich bringt. Deshalb wollte ich mal fragen was ihr dazu haltet und ob ich noch normalgewichtig bin.

Vielen Dank für eure Antworten! :)

Hallo. Ich esse seit 9 Tagen am Tag ungefähr 700-800 Kalorien. Ich bin 161cm groß und wiege momentan 53 Kilo. Ich habe jedoch auch mit diesem Gewicht angefangen, heißt also, dass ich nicht abgenommen habe und auch an meinem Körper keine Veränderung bemerke. Ich laufe morgens zur Schule, mache aber ansonsten kaum Sport. Ich verstehe nicht wieso nicht passiert, kann mir jemand helfen? Ich zwar wenig, aber so gesund wie möglich. Viel Obst und Gemüse. Vor einem Jahr habe ich mich schonmal darum bemüht mein Gewicht zu reduzieren, zu der Zeit bin ich jedoch beinahe täglich ins Fitnessstudio gegangen. Ich habe nicht viel Gewicht verloren, aber mein Bauch ist trotzdem flacher geworden und ich habe mich selbst schlanker gefühlt. Wieso nehme ich nicht ab, wenn ich doch momentan so wenig esse?

Zbs wenn man es 10 min macht?

Noch zuhause hatte ich 57 kg . Bin seit zwei wochen in Kolumbien und habe mich dort auf einer altmodischen Waage gewogen die zeigte mir dann 52.5 kg an . Ich hatte einen Schock. Ich esse normal kann man so schnell soviel abnehmen oder ist die waage kaputt dort?

Ich war schon fast mein ganzes Leben lang dick/übergewichtig. Klar, als Kleinkind hatte ich normales Gewicht. Im Kindergarten war ich schon leicht moppelig, nur ein paar Kg mehr.

Ab der Grundschule wurde ich immer dicker (habe viel aus Frust gegessen und viel Süßes, durch Mobbing). Ich weiß also nicht/kann mich nicht daran erinnern, wie es ist schlank/dünn zu sein.

Mein dickster Zustand war bis jetzt 101 Kg, was bei meiner Größe ja recht viel schon ist. Fas doppelt so viel wie ich eigentlich wiegen sollte.
Ich habe jetzt auch endlich angefangen vernünftig abzunehmen, seit diesem Jahr, und jetzt fast 10 Kg verloren seit Februar.

Ich freue mich auch sehr darüber. Aber wenn ich so darüber nachdenke, frage ich mich immer wie das am Ende aussehen wird, wenn ich bei 60 Kg angekommen bin? Ich kann es mir nicht so recht vorstellen wie das aussehen wird.

Oder wie es sich anfühlen wird. Außer das ich vielleicht nicht mehr so viel mit meinem Bauch oder Po umwerfe und nicht immer mit dem Bauch den Tisch und die Theken berühre.

Also, wie fühlt es sich an?

Hey, ich habe heute nichts gegessen (nur zero Getränke getrunken). Heute früh hatte ich 59,9kg auf der Waage stehen und jetzt auf einmal 60,8kg.. wie kann das möglich sein? Ich habe kein Wasser mehr in der Blase und auch nicht gegessen. Warum habe ich trotzdem zugenommen? 🤷🤷 (Bitte nur Kommentare zu der erhöhten Zahl, ich weiss selbst, das dass Hunger nicht gut ist. Danke)

Ich bin ein Junge, 15 Jahre alt, ca. 183 cm gross und 117 kg schwer ich bin viel zu dick:(
Ich muss mit der Sportklasse schwimmen gehen und schäme mich extrem für meinen Körper.

Habt ihr tipps zum Abnehmen und tipps damit ich mich nicht so schämmen muss.

Ich wollte noch fragen ob ich mich eurer Meinung nach schämen muss oder nicht

Hallo Leute Ich hab vor kurzem mit dem Rauchen aufgehört, ich hab im Internet gelesen dass viele Probleme mit Gewichtszunahme haben , ich allerdings nicht . Ich habe eher weniger Hunger als sonst . Woran liegt das ?

Ich habe schon in der Zeit wo ich rauche Sport gemacht, mache den auch jetzt weiter , ich achte aber auch mehr drauf was ich esse Dachte mir wenn ich schon aufhöre dann komplett gesund leben Hat es vllt was damit zu tun?

Hallo

Ich möchte gerade etwas abnehmen. 3x die Woche gehe ich meist abends 1:30 Kraft Training machen, und anschließend 10min auf das Fahrrad (im gym). Ich habe aber trotzdem kaum abgenommen.

Und jetzt wollte ich fragen, wie ich es schaffe abzunehmen. Ich wollte meine Cardio Einheit auf 30 min mit intervallen verlängern, ist das eine gute Idee? Und außerdem weiß ich nicht wie ich mich richtig ernähren soll, damit keine Muskelmasse abgebaut wird. (so ein kleiner plan/Tipp wäre gut) Um welche Tageszeit ich gehen soll, Was ich essen sollte (morgens mittags abends) Was ich nach dem Training essen sollte

Danke schon mal im voraus

Hallo, ich möchte so um die 10-15 Kilo abnehmen weil ich einfach wahnsinnig unglücklich bin. Ich mache jetzt auch schon seit fast einem halben Jahr 2-mal in der Woche Sport (Kickboxen) und esse auch weniger als vorher. Aber das mit dem Essen schaffe ich immer nicht lange. Nach ein paar Wochen falle ich immer wieder inu alte Gewohnheiten zurück. Ich habe bisher noch gar nichts abgenommen. Ich möchte nicht mal mehr schwimmen gehen da ich mich schäme. Hat irgendwer Tipps wie ich nicht in meine alten Essgewohnheiten zurück falle? Das würde mir wirklich helfen.

Ich hatte meine Periode immer regelmässig und habe meine Ernährung nun umgestellt, da ich unglücklich mit meinem Gewicht war. Nun habe ich 5-6 Kilo abgenommen und wiege bei einer Körpergrösse von 1,70m noch ungefähr 53-54 Kilo. Ich habe nie Hunger bzw. ess mich immer satt und bin total zufrieden mit meiner momentanen Figur, jedoch bleibt meine Ernährung schon über 1 Monat aus. TV-Sendungen und Internet-Seiten sagen, dass bei unter 15% Körperfett die Periode wegfällt und das eventuell sogar fürimmer.. Nun habe ich Angst dass ich keine Kinder bekommen kann, will aber nicht mehr essen, da ich mich (wie schon gesagt) wohl fühle. Kennt sich da jemand vielleicht aus? 1x in der Woche esse ich sogar total fettig und ungesund..

Hallo, gestern Abend habe ich 56,6 gewogen, jetzt in der früh nur noch 55,8. Ist das normal und wieso nimmt man in der Nacht ab. LG:)

Was sind eure Erfahrungen mit Grüntee im Bezug auf abnehmen? Hilft das wirklich?

Hallo ihr Zusammen,

bin weiblich 24 Jahre alt (160 cm) und wiege 42 kg! Ich könnte heulen! Ich fühle mich abartig.. Habe kein Appetit.. Fühle mich schwach, zwischendurch habe ich das Gefühl, dass mein Herz wie verrückt rast.. (Bluddruck liegt meistens bei 92 sys mmhG, 41 dia mmhG, Puls: 70). Meine Beine und Arme schlafen ständig ein..

Ich habe auch in letzer Zeit schwache Kopfschmerzen.. Meine Hände und Füße (auch die Knie) sind meistens kalt. Ich hasse mich und traue nicht mehr raus, weil ich ständig Anmerkungen wie "Ahh hanane was ist los mit dir? Du hast ja totaaal abgenommen!" zu hören bekomme.

Vor einigen Monaten war ich beim Arzt und habe gefragt wieso ich von 47 kg auf 44 kg gefallen bin und ob man irgendein Mittel gegen die "Gewichtsabnahme" finden kann.

Er meinte "Ahh in Deutschland ist noch keiner verhungert und daran gestorben, das ist eine Phase, die irgendwann vorbei geht!"

NUN WIEGE ICH 42 KG! Ich möchte nicht magersüchtig werden..!

Leute ich habe ANGST! Wann ist diese "PHASE" vorbei?

Wo kann ich hin? Was kann ich tun? Bitte vermeidet Anmerkungen wie "MEHR ESSEN!"..

Ps.: Es ist nicht so, dass ich gar nichts esse. Ich kann nur wenig essen und mein Stoffwechsel ist viel zu schnell. Während der ein oder andere nur alle drei Tage -das Gegessene verdauen kann- muss ich täglich aufs Klo.

Hallo zusammen, Ich habe letztes Jahr im Mai noch 117kg bei einer Größe von 1,92m gewogen. Mittlerweile habe ich 25kg abgenommen und wiege nun 92kg. Wurde schon öfters von alten Freunden/Bekannten angesprochen das ich gut abgenommen habe. Auch die T-Shirt Größe ist von XXL auf XL geschrumpft. Aber irgendwie habe ich Optisch nicht das Gefühl das sich so wirklich was verändert hat. Wenn ich in den Spiegel gucke sehe ich immer noch so aus wie immer. Auch auf Vergleichsfotos sehe ich nicht wirklich einen Unterschied. Ich finds irgendwie komisch das es alle bemerken und ich nicht, dabei müsste man -25kg doch schon sehen, oder?

Mein Problem ist, dass ich Eierlikör über alles liebe. Hat glaub ich irgendwi 20% oder so. Naja, meine Frage ist nun, ob der dick macht. Klar, ein Schlankmacher ist er nicht, oder? Aber ob der jetzt dramatisch aufträgt, das ist meine Frage.

Danke für die ernstgemeinten Antworten. ^^