hallo,
ich will morgen mal für 24h Fasten. Hab mir heute extra viele Kalorien zu mir genommen (also so ca. 3500kcal, mehr ging leider nicht) bin M20, ca. 1,80m und wiege ca. 71kilo und mache Kraftsport. Will eigentlich auch zunehmen, daher jetzt meine Frage; Werde ich morgen voraussichtlich viel abnehmen? Also kann ab 24:00 Uhr dann wieder essen was ich ziemlich sicher auch machen werde. Trinken kann ich dauerhaft. Hoffe, dass es nicht mehr als 1kg sein wird, den ich abnehme und dann hoffentlich auch keine Muskelmasse :/ Für die, die sich jetzt fragen warum ich mir das antue; ich hab mir das letzte Mal wo ich Essen unnötig weggeschmissen hab, gesagt, dass ich nächstes mal für 24h faste und jetzt hab ich mir am Wochende nen Kilo Hackfleisch für meine Familie und mich gekauft, es aber komplett vergessen zu machen. Will das Essen einfach mal wieder mehr wertschätzen. Essen wegschmeißen ist sehr schade und ich will versuchen es mehr zu vermeiden.