Diabetes - Wie kann ich mein Blutzucker tracken und mehr Energie bekommen?
Hallo Zusammen,
ich habe Probleme mein Blutzucker stabil zu halten und habe daher oftmals wenig Energie. Was mir helfen würde wären klare Anweisungen, wie ich mein Blutzucker Level stabil halte. Beispielweise über Ernährung oder Supplements. Habt ihr hier eine Empfehlung für eine App oder einen Block? Ich habe ein bisschen rumgeforscht, aber bisher lediglich EnergyUp https://healthhub.onepage.me/energyup gefunden. Das scheint jedoch noch ein startup zu sein.
3 Antworten
Hallo tOhrsten78, 👋
ich habe Probleme mein Blutzucker stabil zu halten
bist du Typ2-Diabetiker? Seit wann?
Wie ist dein HbA1c?
und habe daher oftmals wenig Energie.
Weil du öfters überzuckerst?
Was mir helfen würde wären klare Anweisungen, wie ich mein Blutzucker Level stabil halte. Beispielweise über Ernährung oder Supplements.
In einer "Diabetologischen Schwerpunktpraxis“
bekommst du eine Ernährungsschulung.
Habt ihr hier eine Empfehlung für eine App oder einen Block?
Nein, Apps, usw… kenne & brauche ich als
Typ1-Diabetikerin nicht.
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LG 🙋🏻♀️🪶
Frag einfach Deinen Arzt, welchen Ernährungsberater er empfiehlt. Mein Diabetologe hat sogar in seiner Gemeinschaftspraxis jemanden, der genau für sowas da ist. Da bin ich auch alle 3 Monate. Also immer, wenn ich zum Quartalsblutcheck gehe hab ich dann auch die Beratung dazu wenn irgendwas nicht so ist wie es sein soll. Meine Krankenkasse (AOK) hat da auch dieses Programm für Diabetiker was sich Diabetikerschulung nennt.
Vorteil ist: wenn Du das alles mit Deinem Diabetologen klärst ist es wirklich auf Dich zugeschnitten und nicht einfach nur ein Internettrend.
warehouse14
Was für ein Typ Diabetes hast du denn? Und geht es darum den Blutzucker zu erhöhen oder zu senken?