Bedürfnis mit bester Freundin über vergangene Selbstverletzung zu sprechen, aber zu große Hemmschwelle?
Hallo liebe GF Nutzer,
vor Jahren bin ich so schlecht mit mir selbst klar gekommen, dass es in Selbstverletzung geendet hat. Ich konnte noch nie mit irgendjemanden darüber reden und keiner hat etwas davon bemerkt. Bin jetzt auch schon seit Jahren darüber hinweg und Rückfälle gab es auch keine.
Damals konnte ich mich niemanden anvertrauen, weil ich Angst hatte. Angst vor Ablehnung und Unverständnis. Angst davor, dass mich die Leute mit anderen Augen sehen.
Mittlerweile habe ich zunehmend das Bedürfnis, mit jemandem über meine Gefühle und Gedanken, auch auf damals bezogen, zu reden. Da ist nur wieder diese Hemmschwelle, die Angst davor, anders gesehen zu werden, abgestempelt zu werden. Zudem weiß ich auch nicht, wie ich so ein Gespräch anfange und wie ich das alles schildern soll.
Deshalb meine Frage, wie schaffe ich es, diese Hemmschwelle zu überbrücken und nicht in der Angst zu leben?
Ich bedanke mich schonmal für Antworten und wäre sehr dankbar für Tipps oder Erfahrungsberichte!
Lg