einschlaf Probleme?
Ich habe Schwierigkeiten beim Einschlafen. Liegt es daran, dass ich zu viel nachdenke? Meine Eltern sagen, dass es daran liegt, dass ich mir zu viele Gedanken mache. Ich fühle mich völlig erschöpft, aber ich brauche irgendwie Hilfe beim Einschlafen.
also ich versuche schon nicht nach zudenken aber ist unmöglich iwie …
1 Antwort
Solltest dein Handy/pc aus machen, dich hinlegen, Augen schließen und an was ganz anders denken. Vllt an einen Film, eine Serie oder sonst was, wo sich deine Gedanken verlieren können
😂 dann solltest du nich drüber nachdenken ob du nicht schlafen können wirst, sondern einfach schlafen gehen
Dieses Geschnatter von meiner Eltern macht mich nervös.
🤣 Achso
Habt ihr so dünne Wände?
Ich fühl das aber. War letztens mit meinem Bruder im Urlaub und wir haben uns ein Hotelzimmer geteilt, der Schnarcht echt unmenschlich. Erst komisch einatmend dann stöhnend ausatmend😒
Das stört mich total. Entschuldigung, aber manchmal denke ich, dass ich genauso gerne gut schlafen könnte. Sie schlafen sofort ein und schnarchen dann so schnell. Ufff.
Ja, ich versuche das jeden Tag zu tun. Es funktioniert auch ganz gut. Aber ich werde nervös, wenn alle einschlafen und ich mir Sorgen mache, dass ich nicht schlafen kann.