Bin 16 Jahre männlich. Bald 17. Ich habe Angst in die Bibliothek zu gehen. Ich war nur 1 mal dort und ich stelle es mir so cringe und akward vor. Vor allem wenn man selbst nach den Büchern sucht... Was soll ich jetzt machen. Ich will unbedingt in die Bibliothek aber traue mich nicht..

Ich fange bald eine Ausbildung im Büro an, allerdings habe ich panische Angst vor jeder Art zu telefonieren. Es stresst mich so sehr dass ich z.B. Eher einen weiteren Weg auf mich nehmen würde um beispielsweise einen Arzttermin aus zu machen, als einfach kurz dort anzurufen. Auf der Arbeit werde ich jetzt auch immer telefonieren müssen und ich weis nicht wie ich das schaffen soll...

Hallo,

Gestern Abend hat mein freund während wir sex hatten, ich war gefesselt usw. Gedacht es wäre heiß wenn er sagen würde, ich kann alles mit dir machen, sogar dich töten. Bei zu

fügen ist noch das er mich gewürgt hat währenddessen. Danach bekam ich totale Panikattacken und Angstzustände, ich habe so Angst bekommen und er durfte mich

bestimmt für 20 Minuten gar nicht anfassen. Jetzt bin ich heute manchmal aufgewacht und habe den Satz in meinem Kopf gehört, ich weiß er meinte es nicht ernst aber es macht

mich fertig. Ich kann ihn gerade nicht ansehen weil immer dieser Satz in meinem Kopf läuft wen ich ihn ansehe. Ich will aber nichts ruinieren, ich liebe ihn eigentlich. Und bis auf

das Ereignis jetzt war alles so perfekt und ich unendlich glücklich. Ich weiß nicht was ich tun soll. Und vor allem wollten wir eigentlich nächste Woche in den Urlaub.

Ich bitte um gute Antworten, ich will eigentlich nicht Schluss machen. Wie kann ich darüber hinweg kommen?

Ich fühle mich schon etwas lächerlich, das überhaupt zu fragen, da ich persönlich der Überzeugung bin, ein freier Mensch zu sein. Ich gehe gern mit meiner Katze vor das Wohnhaus an den Spielplatz und sehe mir da den Sternenhimmel an. Bin gestern um halb 11 reingekommen und sie hat halb geweint halb rumgeschriehen, dass ich so spät wenns dunkel ist als Mädchen nicht raus soll weil ich sonst vergewaltigt werde (wir wohnen in einem kleinen Dorf in Österreich in ner Wohnsiedlung). Ich wohne eigentlich alleine in einer Großstadt zum Studieren, da hat sie lustigerweise keine Angst. Ich möchte aber weiterhin auch das Recht haben, Abends mit meiner Katze draußen Zeit zu verbringen. Meinungen? Meine Mutter und ich kommen generell nicht mehr gut miteinander klar. Bin nur wegen meiner Katze zu Besuch eigentlich. Familientherapie will sie nicht (sie ist nicht nur beim oben genannten Thema schwierig, sondern ist generell etwas besessen von mir kommt mir vor) und ich sehe als Alternative nur noch Kontaktabbruch, wenn der Kater mal nicht mehr ist ... ich wünschte so sehr sie wäre offen für eine Therapie, so dass wir gemeinsam unsere Probleme in Angriff nehmen könnten, anstatt uns gegenseitig anzugreifen.

Ich hab in Animal Crossing New Horizons das 10te Grundstück gebaut und habe auch schon 9 Bewohner auf meiner Insel. Nachdem Ich das Grundstück erbaut und noch bisschen gespielt habe, hab ich ein Tag vorgespuhlt weil ich wollte das der Näste und letzte Bewohner einzieht. Aber das Grundstück ist immer noch zu verkaufen!! Dann hab ich probiert noch ein Tag vorzuspuhlen und das Grundstück war immer noch frei und nicht verkauft.. Warum klappt das nicht? Und bekomme ich da jetzt überhaupt noch ein Bewohner drauf?

Ich W, bin fast 16. Ich bin schon etwas länger in einer Therapie, da ich oft nicht zur schule wegen Ängsten gehen konnte. Ich mache mir oft Gedanken wenn mich jemand anguckt, was er gerade denkt, vielleicht dass er mich hässlich findet oder ob ich was im Gesicht habe. Ich möchte immer gut bei anderen auffallen, wenn mir was peinliches passiert dann ist es für mich soo schlimm dass ich es einfach "weglächel". Auch ein gutes Beispiel ist, ich würde niemals mit einem Jungen etwas essen gehen weil ich es einfach unangenehm finde. Wenn ich erwachsenen oder fremde Leuten gegenüber sitze, habe ich Angst etwas falsches zu machen oder irgendeine Anmerkung von mir zu geben, die ich peinlich finde. Ich schwitze immer sehr doll wenn es dann so eine Stresssituation ist, gerade wie gesagt wenn ich bei fremden Leuten bin. Ich musste auch schon eine Zeitlang mehrmals aus dem Unterricht genommen werden, da ich wahrscheinlich vergessen habe zu atmen (was sehr oft in der Öffentlichkeit passiert). Und heute habe ich einen Nagelstudio Termin, ich sitze ja auch sehr nah an ihr und dann muss man noch eine Maske auf haben, was für mich nach einer Zeit auch nicht einfach ist. Ich muss dann wahrscheinlich was trinken falls mir warm wird oder ich merke dass ich Angst habe, und das fällt mir auch sehr schwer wobei es eigentlich ein normales Bedürfnis ist. Das Atmen vergesse ich wie gesagt auch manchmal, habt ihr Tipps für das Nagelstudio heute?

Ich hab jetzt schon seit längerer Zeit dieses eine Gefühl. Meine Kindheit war so schön und bis jetz meine beste Zeit. Ich bin 15 (w) und jeder sagt mir das ich mich Jetz reif verhalten soll und verantwortung übernehmen soll. Doch ich find ich bin noch ein Kind ich bin doch erst 15 ich weiß das klingt vielleicht komisch aber ich war letzten Sommerferien am Strand und ich hät einfach gerne burgen gebaut aber das geht ja in meinen Alter nicht mehr weil ich ja aus diesem Alter raus sein muss. okay das klingt komisch aber ich will nicht älter werden ich kann nie wieder ein KIND sein. Nie wieder einfach raus gehen im Wald rumlaufen. Sich über nichts Gedanken machen zu müssen. Es macht mir so Angst weil es Gibt welche in meinen Alter die fangen mit 15 zum arbeiten an.

Ich hoffe ich versteht mich irgendwie auch wenn das ganze vielleicht echt komisch klang. Ich würd mich gerne über eure Hilfe bitten, habt ihr das in meinen Alter auch gehabt findet ihr mit 15 muss man so reif sein, arbeiten anfangen

Lg

Guten Tag Zusammen

Ich habe mir früher immer wieder gewünscht, dass ich in einem Film leben könnte. Das erste Mal ist der Wunsch aufgetaucht, nachdem ich Harry Potter geschaut habe und das nächste Mal nach Percy Jackson. Seitdem frage ich mich immer wieder, wie es wäre in dieser Welt zu leben. Auch mit den Fähigkeiten der Hauptperson oder nur als irgendein Nebencharakter.

Und dann frage ich mich. Wenn ihr jetzt 3 Filme oder Serien zur Auswahl bekommt, von einer guten Fee. Welche würdet ihr wählen?

Der erste Film oder die erste Serie ist eure erste Welt. Und falls ihr dort sterbt, kommt ihr in eure zweite Wahl. Wenn ihr dort auch sterbt, in eure dritte.

Das bedeutet, eure erste Wahl sollte die beste sein.

Also, ich welchem Film oder welcher Serie würdet ihr am liebsten, am zweitliebsten und am drittliebsten leben, und als was für ein Charakter?

LG hdlaeppli4268

Hey,

Ich bin weiblich und 16 Jahre alt. Vorerst: ich weiß nicht, ob ich social anxiety/Angstörung habe. Ich weiß nur, dass ich mich in sozialen Situationen immer sehr unwohl fühle und nervös werde. Ich kriege manchmal sogar etwas Panik und sage dann komische Sachen und mir wird heiß. Aber das ist ja eigentlich keine Angststörung nur Schüchternheit.

Mich würde nur interessieren, ob Kellnern diese Angst nehmen würde? Das heißt, dass ich dann quasi trainiert werde, mit Leuten zu reden. Ich bin halt oft Zuhause, da habe ich wenig Kontakt zu Menschen und mit meinen Eltern habe ich kein gutes Verhältnis.

Kennt ihr Leute, die durchs Kellnern weniger schüchtern geworden sind? Oder waren alle offenen Kellner/innen schon davor offene Menschen und wurden auch deswegen dort eingestellt?

Ich würde mich sehr über Antworten und vielleicht auch eure Erfahrungen mit dem Kellnern freuen. Am besten eine Person die schüchtern ist/war und dann mit dem Kellnern angefangen hat, was dann passiert ist.

Liebe Grüße, Lisa

Hi heute hat eine Freundin Geburtstag. Sie feiert mit ca 18 Leuten mich, eingeschlossen. Das Problem ist, sie ist mit allen von denen besser befreundet als mit mir. Ich kann ihre beste Freundin nicht leiden und die anderen kenne ich nur flüchtig. Mit einer Freundin bin ich auch ganz gut, die hat da aber auch leute mit denen sie wahrscheinlich eher was machen möchte, als mit mir.

Ich habe Angst, dass keiner mit mir reden wird. Das sind alles sehr offene Menschen und ich brauche halt immer lange, um mich zu öffnen und bin mit Fremden auch immer eher schüchtern.

Könnt ihr mir helfen? Die Feier ist in 2 Stunden. Was soll ich machen

Ich habe fast die ganze Zeit so ein merkwürdiges Gefühl. Es klingt dumm, aber es fühlt sich so an, als würde sich das Universum jede Sekunde auflösen oder in all seine Einzelteile zerbrechen und ich ebenso. Ich warte, bis mich jemand „aufweckt“ und das echte Leben beginnt. Ich fühle mich wie in einem Traum. Früher, als ich so etwa 10 war, hatte ich dieses Gefühl auch, aber nur selten. Ich dachte, dass sich meine Seele von meinem Körper trennt, wenn ich nur tief genug in diesen Zustand reinkomme. Damals wollte ich es und hatte keine Angst. Jetzt hab ich fast den ganzen Tag lang Panik.

Wenn ich einmal lache oder glücklich bin für ein paar Sekunden oder Minuten, denke ich mir sofort: Warum bin ich glücklich? Ich habe keinen Grund dazu. Ich habe das Gefühl nie wirklich glücklich zu sein.

Manchmal gehe ich auch nicht in die Schule, weil ich Angst habe. Dort hab ich sehr oft das Gefühl, einfach weg von dieser Welt zu sein. Schüler sind dort auch gemein zu mir und ich bin den ganzen Tag über verunsichert. Aufzeigen tu ich auch nie und dann sagt die „Stimme“ in meinem Kopf, dass alle denken, ich bin dumm und, dass ich nichts auf die Reihe bekomme, aber das ist ein anderes Thema.

Ich flüchte oft in eine fiktive Welt. Ich überlege mir dann Geschichten und mache mir auch sehr viele Gedanken über das Leben, die Gesellschaft, Religion und das Bewusstsein. Ich verliere mich in diesen Gedanken, bis ich plötzlich Angst habe, dass meine Gedanken nicht normal und „psychotisch“ sind. Ich kann gefühlt nichts machen, ohne, dass ich nochmal drüber nachdenke und überlege, ob es normal ist.

Außerdem wache ich fast jede Nacht auf und habe plötzlich störende Gedanken in meinem Kopf. Ich habe Angst jemand anders zu sein oder mir schießen ganz plötzlich irgendwelche mathematischen Formeln und andere merkwürdige Dinge in den Kopf.

Über Depersonalisation habe ich schon viel gelesen, doch ich denke, bei mir ist das mehr als das und ich bin die Einzige, die so fühlt.

Danke, dass ihr bis hier gelesen habt. Denkt ihr ich werde langsam verrückt? Weil ich hab echt Angst vor einer Psychose etc. Und was kann ich tun, wenn ich wieder so Angst kriege. Manchmal ist die Angst nämlich so stark, dass ich denke, ich kann nicht mehr.

Beim Psychologen war ich schon, doch meine Mutter, meine Familie und meine beste Freundin finden, dass ich dort nicht hingehen soll. Ich bin sehr schlecht im Reden und hab sie auch angelogen, aber trotzdem hab ich eine Diagnose bekommen (Agoraphobie), doch meine Familie ignoriert es einfach und sagten nichts dazu. Sie haben kein Termin mehr vereinbart und ich trau mich nicht ihnen zu sagen, dass ich Hilfe brauche. Außerdem war die Psychologin auch nicht nett und ich fühlte mich dumm, als ich mit ihr redete.

Tut mir Leid, dass ich so viel geschrieben habe und hier meine Frage stelle, aber ich bin am verzweifeln und danke für jede Antwort. Ich frag mich, ob es einfach besser wäre, wenn ich nicht mehr existieren würde.

Hallo,

ich komme einfach gmeich zum Punkt.

Bin bei einem Verhaltenstherapeuten, seit etwas mehr als eine Jahr. Wegen einer spezifischen Phobie. Ich habe mein privat Leben dazu nicht auf die Reihe bekommen, also hatte einfach keine Struktur und war total un zu frieden.

Seit ca. einem Monat läuft alles wider. Also mein Leben ist strukturiert und alles. Die letzte Stunde hatte ich vor einem Monat, und habe nächste Woche die nächste Stunde beim Therapeuten.

In der letzten Stunde wurde mir mit der Einweisung gedroht, das hat gesessen. Ich will definitiv nicht in die Klinik und naja es ist mir irgendwie unangenehm, dass er mir erst damit drohen musste.

Irgendwie freue ich mich auf die nächste Stunde, habe aber auch irgendwie Angst, dass er ernst macht, ich will die Kontrolle über mein Leben behalten, auch wenn mich die Angst einschränkt.

Auch, wenn ich täglich an die Konfrontation denke, bin ich entspannter bei der sache geworden, und habe für mich irgendwie festgelegt, dass ich das nicht will. Aber irgendwie ist es besser, wenn ich mich der Angst stelle. Ich bin etwas gespalten.

Aber, da noch kein Termin für die Konfrontation steht, bin ich etwas entspannter. Ich habe Angst, dass in der nächsten Stunde wider alles hoch kommt und ich dann wider neben der Spur bin, wie nach der letzten Stunde. Es läuft grade relativ gut.

Er einte aber auch, weil wir so einen langen Zeitraum zwischen den Stunden hatten, dass ich ihn notfalls in der Praxis anrufen kann für einen Kurzfristigen Termin.

Naja egal. Ich weiß grade nicht weiter. Bin ich auf einen guten weg? Was meint ihr?

Heyyy.. Ich muss von vorne rein mal anmerken dass ich Hypochonder bin.. Ich war gestern im Krankenhaus weil ich ne extreme Verstopfung hatte.. Und da ich an dem Tag noch nichts getrunken hatte und es recht spät war hatte ich nach etwas zu trinken gefragt.. Das Wasser hatte normal geschmeckt.. Aber hat sehr ätzend nach Chemie gerochen.. Und danach hatte ich ein eher mittelmäßiges brennen im Hals.. Halt wie Sodbrennen.. Jaaa ich hatte an dem Tag noch nichts gegessen aber es kam direkt danach.. Was eher komisch war weil ich eher nicht so der Typ für Sodbrennen bin.. Das ging dann auch nach ca 7 Minuten wieder weg.. Ich hatte danach etwas Bauchschmerzen und Speichel wurde mehr produziert.. Ich habe jetzt keine Bauchschmerzen mehr.. Nur ein wenig brennen im Hals und halt mehr Speichel als sonst.. Man muss dazu sagen dass ich fast seit 2 Stunden ununterbrochen rede.. Alsoo könnte es auch davon kommen.. Jaaa diese Frage ist eher ungewöhnlich.. Aber mich interessiert einfach mal für wie wahrscheinlich andere das halten dass man durch sowas eine Magenverätzung oder sonstiges bekommen könnte.. Da ich Hypochonder bin freue ich mich über jeder hilfreiche Antwort wirklich sehr da mich solche Sachen leider beunruhigen und es extremer Stress für meine Nerven ist und ich nicht immer permanent zum Arzt rennen möchte.. LG

Hallo !

Ich habe ein Problem...

bitte durchlesen:(

ich mache mir so viel Gedanken, wegen alles einfach. Ich lasse manche Gespräche nochmal im Kopf laufen und ich mache mir sorgen, dass andere mich nicht mögen vielleicht und das schlimmste ist ich habe Verlustangst und bin auch eifersüchtig manchmal.. und dann rede ich mir ein und mache mir sorgen dass ich nicht gut genug bin oder die Person mich aufeinmal ersetzen könnte.. also anxiety

Ich will diese negativen Gedanken nicht mehr haben.. Ich will nicht denken dass mich meine beste Freundin nicht mehr mag, nur weil sie sich 1 Tag mal nicht gemeldet hat..

und dazu bin ich megaaa perfektionistisch und habe einen Ordnungszwang in meinem Zimmer dass alles perfekt sein muss und gerade sogar Teppiche und dekos (nur in meiner Wohnung)

LG

Wie geht man am besten damit um?

sind ständige Übelkeit, Nackenschmerzen, herzrasen, Appetitlosigkeit etc. folgen einer angsterkrankung?

Ich mach mir schon seit langem Sorgen über sehr viele Dinge, so dass ich garkeine anderen Gedanken mehr hab und befinde mich ständig in einem ängstlichen Zustand, habe ständig Angst um meine Gesundheit und Angst vor schlimmen Sachen die passieren könnten

Ich habe das Gefühl, dass ich bald sterbe. Bin 15 Jahre alt, gesund und habe keine Vorerkrankung. Vor allem habe ich Angst, schlafen zu gehen.

Hey und zwar folgendes Problem ... Ich habe ein FSJ angefangen (in der Lebenshilfe) was mir auch Spaß macht...

Nur da gibt es ein Problem und zwar die Seminare ... Es sind 5 Pflicht Seminare (von denen ich nichts wusste)...

Mein Problem ist ich kann nicht mit fremden Leuten in einem Zimmer schlafen für mehrere Tage und mit ihnen Sachen Unternehmen ... Ich habe überlegt mich einfach bei jeden Seminar krankschreiben zulassen ( zumindest nicht wegen irgendwas ausgedachten)... Das ist aber auch keine Lösung...

Dazu kommt das ich wahrscheinlich ziemlich schlimme sozialängste habe ( ich konnte nicht mal auf Klassenfahrten mit fahren und ich bin nur im Zimmer Zuhause) weswegen ich wahrscheinlich nicht mit fahren möchte .