Hallo zusammen wollt eiin Thema ansprechen was mir richtig im Herzen liegt. Zwar ist das Thema warum ich meiner Freundin nicht so vertrauen kann also habe im Vergangenheit sehr vieles erlebt und dadurch richtig psychisch kaputt gegangen und dadurch auch Vertrauensprobleme wegen andere Personen von früher und bei mir ist es so wenn meine Freundin mich auf insta blockt wegen ihr Vater weil er ihr Handy kontrolliert dann hab ich es nicht geglaubt aber hab auch richtig mulmiges Gefühl bekommen aber auf WhatsApp war ich nd geblockt und bei ihr Bio war mein Buchstabe mit nhm Herz wo ich eig noch wusste das sie mich ja nd verlassen will sie hat sich dann später gemeldet und alles ist normal geworden und vorhin ist sowas passiert wo sie meinte dass in ihrer Gegend rumgesprochen wird ob wir zsmn sind und sowas wollen wir nd so bekannt geben weil es dann schlecht gemacht wird und sie runtergemacht wird sie meinte als ich geschrieben hab sie: hab jz keine Kraft zum reden“ und wie kann ich mein bestes Vertrauen aufbauen die Vergangenheit hat mich einfach kaputt gemacht.



Hallo,

ich persönlich habe keine Flugangst.

Ich würde allerdings wissen, ob Ihr evtl. eine Flugangst habt (also die Angst vor dem Fliegen) oder nicht?

Letztens habe ich von einem Medikament Herzrasen bekommen und jetzt habe ich seit ca. 7 Tagen nur Angst. War 3 mal beim Arzt die Woche. Das Herzrasen hat aufgehört nachdem mir gesagt wurde mein EKG ist normal ausser dass es schnell schlägt. Jetzt lege ich mir immer wie bessesssen oft am Tag meine Hand auf das Herz und schaue wie es schlägt. Meistens schlägt es halt normal aber manchmal kommt es mir unregelmäßig vor und das macht mir Angst. Kann es sein dass das meine Angst ist? Oder ist das auch normal dass es manchmal so ist. Es hilft auch nicht dass ich starke Muskelverspannungen habe die mir immer ein ziehen in der Brust oder am Arm verursachen.

Kann mir jemand Ratschläge geben. Ja ich hab einen Termin beim Psychologen aber erst in 1 Monat

Hey

Mich würde interessieren was ihr dazu denkt. Ich meine Rücksicht nehmen im Sinne von - nicht 20min bevor man nach Hause kommt anrufen und sagen, dass man zwei Unbekannte mitbringt. Oder die Betroffene Person ständig dazu drängen sich ihren Ängsten zu stellen, obwohl es einfach nicht geht bzw. die Person das auch nicht will.

Konfrontationstherapie schön und gut aber doch nicht so?

Person ?

Welche Eigenschaften hat so eine Person?

Ich habe echt Angst vor dem Führerschein oder besser gesagt aktiv Auto zu fahren. Ist es tödlich oder gefährlich wenn man gegen einen Baum fährt und vorallem ab wann? Was ist wenn man die Kontrolle verliert? Ich habe echt Angst vor dem aktiven Autofahren.

Hallo zusammen,

Ich (w,18) bin momentan an einem Punkt, wo ich nicht weiterkomme.

Momentan studiere ich Deutsch und Geographie auf Lehramt.

Es ist sehr viel und komme kaum voran bzw.hinke (trotz Besuch von Nachhilfe/Tutorium) mit meiner Arbeit hinterher. Mir ist klar, dass ein Studium nicht geschenkt wird…Aber ich komme so langsam an meine Grenzen und meinen Freunden geht es genauso (die machen teilweise noch weniger als ich bzw. gar nichts mehr).

Ich habe so gehofft, dass ein Lehramtstudium meine Erfüllung wäre, aber ich zweifle so langsam dran (obwohl ich erst im 1. Semester bin). Ich weiß noch nicht mal, ob ich die Prüfungen schaffe.

Ich habe so viel abgewogen bezüglich des Berufes und mir steht der Sinn mehr nach einem anderen Beruf…

Aber auch hier kommt das Problem. Ich weiß nicht genau, was ich werden will. Ich weiß nur, auf was ich Wert legen möchte (wenig Mathe im Beruf, gutes Gehalt, familienfreundlich und gerne was mit Sprachen). Ich bin verzweifelt…

Ich würde mich eher als einen Menschen beschreiben, der mal Lust auf den einen Beruf hat und dann wieder auf einen anderen.

Könnt ihr mir helfen, wie ich vielleicht auf den richtigen Weg komme? Wie habt ihr euren Beruf fürs Leben gefunden?

Hallo Leute guten Tag. Ich habe ein Problem. Seit nun knapp 2 Jahren bin ich auf der Suche nach einer Ausbildung, hatte zwischendurch Anfang des Jahres eine Ausbildung nach halbem Jahr abgebrochen gehabt, da das Unternehmen mir nicht gefiel. Morgen habe ich ein Vorstellungsgespräch, und leider habe ich mal wieder Unruhe und Angst davor. Dies ist mein größtes Problem, was mich sogar sehr oft Termine verschieben oder sogar absagen ließ.. Was kann ich dagegen tun? Bin leider nicht gut vorbereitet bis jetzt, aber werde mich heute möglichst gut vorbereiten. Habe leider im laufe meiner letzten Schuljahres eine Panik/Angststörung bekommen, und seitdem ist es bei mir so geworden..

Hallo zusammen , ich habe am Sonntag mein erstes Probearbeiten im Hotel als Servicekraft. Dort finden auch Veranstaltungen wie Hochzeiten statt . Ich bin irgendwie kurz davor nicht hinzugehen, weil ich einfach so aufgeregt bin . Ich weiß dann es normal ist , aufgeregt zu sein , aber mir geht es garnicht mehr aus dem Kopf . Ich weiß einfach nicht was ich sagen soll und vorallem verhalten soll .

Hey, ich habe mir gestern nach dem Abspülen des Klos direkt meine Hände gewaschen. Dann habe ich etwas komisches gerochen und habe es eingeatmet.
Daraufhin begann mein Hals sofort zu brennen.
Jetzt habe ich Angst, dass es irgendwie Chlor oder etwas ähnliches ist, was ich eingeatmet habe. Meine Zunge brennt manchmal heute noch, generell brennt mein Hals noch etwas und aktuell habe ich echt Angst und etwas Panik, dass ich etwas giftiges, wie Chlor oder Ähnliches, eingeatmet habe und ich eventuell daran sterben könnte.
Nachdem ich gefrühstückt habe ist das Brennen im Hals weg, meine Zunge brennt noch etwas. Jetzt frage ich mich, ob das, was ich eingeatmet habe und was die Reizung im Hals und in meiner Mündhöhle verursacht hat, durch die Einnahme der Mahlzeit in meinen Bauch gelangt ist.
Ich bin sehr verwirrt, kann mich bitte jemand etwas beruhigen, ich bin Hypochonder und mache mir dementsprechend wirklich große Sorgen.

Wie sieht der Ablauf allgemein aus und dauert so eine Therapie lange?

Kann man am ende komplett geheilt sein, wenn die Angststörungen nicht so stark sind?

Ich wollte ihm heute "Hey" schreiben und sah das da nur ein Häkchen ist, ich wartete ab und es änderte sich nicht. Bis ich anfing mir richtige Sorgen zumachen und einen richtigen heulanfall bekommen.

Storytime: Wir lernten uns kennen alles lief so gut wir schrieben, telefonierte etc...Er schrieb mir dann er sich in mich verliebt hat wie diese Nachricht: "Ich will nur dass du endlich verstehst dass ich dich liebe...aber ich weiß nicht wie ich damit umgehen soll..." ich habe ihn auch meine Liebe gestanden, wie gesagt es lief alles super. Aber dann schrieb er mir dass sein Vater im KH ist wegen einen Schlaganfall, das ist jetzt aber schon 12 Tage her oder so. Jedenfalls versuchte ich ihn zu trösten, und meine letzte Nachricht war: "Wie gesagt, wenn du was auf dem Herzen haben solltest, können wir darüber gerne reden. 💖" Ich schrieb ihn dann 3 Tagr nicht mehr weil ich ihn nicht nerven wollte wegen seinen Vater usw. Bereits ab den Zeitpunkt hatte er schon sein Profilbild rausgenommen. Dann stellte er dieses Tiktok in seinen WhatsApp Status: https://vm.tiktok.com/ZMNbdbkY6/?k=1 Ich guckte mir seinen Status nur ohne drauf zuantworten oder dergleichen. 3 Tage waren vorüber und ich schrieb ihn heute ein "Hey" und alles andere steht ja oben ☝️

Ich schrieb ihn dann auf Instagram und SMS an aber er war weder Online und hat meien Nachrichten gelesen, ich rufe ihn dann auch an, aber er ging einfach nicht ran.

Ich weiß nicht was ich tun soll....:(

Ich schäme mich so sehr das ich mich in ihn verliebt habe...😞😢💔

Es wäre mega lieb wenn mkr jmd von euch weiterleiten könnte 💖

Mein Freund(14) ist heute früh zu mir gekommen und hat gefragt: „na mein Schatz, gestern war doch gar nicht so schlimm“. Ich(13) habe gesagt: „Doch für mich schon, du weißt auch nicht wie sich das anfühlt“. Er: „Werde jetzt nicht so frech!“ Ich: „Ich bin nicht frech“. Er : Doch bist du!
Und dann hat er mich gefragt ob wir es von gestern mit der Luftballonsache wiederholen möchten. Ich habe gesagt „NEIN“. Er: Doch! Du musst ja deine Angst wegbekommen! Ich habe angefangen zu weinen und er hat mich an ihn rangezogen.

er hat mein Bauch gestreichelt und wieder ein Luftballon aufgeblasen… Dann hat er nett gesagt: Du brauchst keine Angst haben, es kann nichts passieren und wenn dann gibts kurz einen Knall und sonst nichts.
Ich habe gesagt: Ich habe ja aber Angst vor dem Knall! Er: das brauchst du nicht, weil ich bin da da kann dir eh nichts passieren.

Ich durfte mich an ihn rankuscheln und er hat wieder angefangen Luftballons aufzublasen. Dann musste ich mich mit ihn abwechseln: er hat gepustet dann ich und immer so weiter… Er hat auch gesagt: Du trennst dich aber nicht von mir weil ohne dich kann ich nicht Leben, dich kann ich dann nicht ärgern. Was soll ich machen?

Ich habe meinen Freund die Luftballonsache erzählt und er hat gesagt: wenn du jetzt deswegen heulst dann höre ich gar nicht auf, kein Mensch hat davor Angst. „Und wenn die willst dann lass ich es aber nur wenn ich dir helfen darf deine Angst zu überwinden“. Ich konnte nichts sagen weil er dann schon sein T-Shirt ausgezogen hat und gefragt hat: „na gefällt dir mein sixpack“ dann habe ich gesagt : ja.
ich musste mich auf sein Schoß setzen und er hat angefangen ein Luftballon aufzublasen, der wäre fast geplatzt dann fragt der mich „ siehst du ist doch nicht so schlimm. Ich habe da meine Ohren zugehalten und er hat das meine Hände hinter meinem Rücken gebunden das ich mir nicht die Ohren zuhalten kann.

Er hat gesagt: jetzt probier du mal süße. Ich habe gesagt : nein ich habe Angst! Sagte er: DOCH! Du machst das jetzt! Dann hat er mir den Ballon an den Mund gehalten und ich musste pusten, dann hat er weiter gemacht und ich habe voll geweint. Er hat den Luftballon bis er geplatzt ist aufgeblasen und dann hat er mich abgeküsst. Jetzt habe ich mich im Bad eingeschlossen und habe ihn gefragt ob er jetzt damit aufhören kann. Er hat gesagt ja aber ich habe Angst das er trotzdem weiter macht. Was soll ich jetzt machen?

Hallo Ihr Lieben,

Ich (w/20) habe seit kurzem einen neuen Freund und bin eigentlich auch total glücklich mit ihm.

Da ich allerdings unter einer generalisierten Angststörung leide, die durch Beziehungen ein wenig getriggert wird, verläuft die Verliebtheitsphase nicht so rosarot und sorgenfrei, wie es bei anderen Paaren vielleicht üblich ist und mich plagen ein paar Sorgen und Zweifel. Versteht mich nicht falsch, diese Beziehung tut mir sehr gut und er macht mich wirklich glücklich. Wir teilen viele Ansichten, Interessen und Ansprüche an eine Beziehung und kommunizieren sehr gesund und viel. Nur stelle ich mir hier und da einige Fragen und bin verunsichert, was eigentlich "okay" ist zu denken und was nicht...

Und zwar finde ich ihn optisch auch grundsätzlich sehr anziehend. Er hat eine tolle Figur, tolle Haare und ein super schönes Lächeln. Nur fallen mir bereits jetzt in der eigentlichen Verliebtheitsphase auch schon einige Dinge auf, die ich an sich gar nicht so attraktiv finde, wie beispielsweise dass er eine große Nase hat oder so. Ich würde ihn aus optischer Sicht nicht als den schönsten Mann der Welt beschreiben, aber muss ich das?

Das verunsichert mich sehr, da einem gesellschaftlich in Sachen Beziehungen ja immer so viel vorgeredet wird, wie man seinen Partner zu finden und zu lieben hat. Ich fühle mich wohl bei ihm und kann mich fallen lassen, ich kuschele gern mit ihm und der Sex gefällt mir auch sehr gut, genauso wie unsere Gespräche. Und ich finde ihn ja optisch auch nicht ausladend. Ich sehe nur hier und da einige Dinge, die mich per sé jetzt nicht so besonders ansprechen.

Findet ihr das schlimm? Oder meint ihr, das ist vollkommen okay? Durch meine Ängste kann ich manchmal schwer unterscheiden, ob meine Ansicht nun völlig ok und normal ist, oder ob ich etwas denke, was ich so in dem Kontext gar nicht denken sollte.

Vorab: Ich bin in Therapie - also alles ok, ich stehe nicht ganz allein da mit meinen Ängsten :) Nur habe ich meinen nächsten Termin erst in 2 Wochen und dieses Thema beschäftigt mich jetzt gerade sehr.

Danke für eure Antworten! Bitte bleibt respektvoll und lieb :)

Hi :)

Vor einem Jahr als ich in der siebten Klasse war, habe ich einen Jungen entdeckt. Er hatte schöne schwarze Haare und dunkle Kleidung — mein Typ.

Nach einem Jahr, in der achten Klasse, habe ich herausgefunden dass er jetzt in der zehnten Klasse war. Ich habe mit der Zeit auch seinen Laufweg in den Pausen gelaufen, nur damit ich ihn sehen konnte. Dies habe ich mit meiner Freundin, Louisa gemacht :) Und sie ist halt bereit Risikos zu nehmen, deswegen meinte sie wir sollten uns an ihn nähern in dem wir ihn zum Bahnhof verfolgen. Das habe ich allerdings nicht angenommen, da ich nicht gruselig auf ihn wirken wollte.

Heute in der Pause standen wir bei den Fahrradständen und er kam von einer Straße mit seiner Freundesgruppe wieder. Sie haben hinter einem Auto sich versteckt und gelacht und sind dann reingegangen — mich oder Louisa dabei nicht angeschaut ;)

Louisa meinte sie denkt dass er weiß das wir ihn stalken.

Ich wollte fragen was man tun kann, wenn dein Schwarm davon weiß oder was man tun soll wenn deine ganze Klasse davon weiß? Wie kann ich mit ihm irgendwann ins Gespräch kommen?

LG <3

Ich rede viel und gerne, interessiere mich für so einiges und kann auch viel berichten.

Die meisten Leute um mich rum finden mich komisch oder „anstrengend“ und selbst meine engen Freunde (zB. mein fester Freund) tun es. Er leugnet es zwar, aber er tut es definitiv, ich merke wie er mich ausweicht etc.

Was kann ich tun?

Seit ein paar Jahren habe ich große Ängste. Das betrifft vor allem mein Sozialleben. (Als Beispiel kann ich Referate in der Schule oder das Kassieren in Supermärkten nennen – bei dem Gedanken daran dreht sich mir der Magen um.)

Darauf will ich gar nicht genauer eingehen, aber morgen muss ich ein Formular an meiner zukünftigen neuen Schule (ich mache Abitur) abholen. Ich habe nur extreme Angst davor. Ich weiß nicht mal, woran genau das liegt. Dass ich nicht mal weiß, wo das Sekretariat liegt oder einfach, weil ich Angst habe, mit fremden Menschen zu sprechen. Meine Freundin hat mir angeboten, mich zu begleiten. Aber letztendlich will ich das allein hinkriegen und nächstes Schuljahr muss ich da sowieso allein durch. Aber ich schaffe das nicht, ohne enorme Panik zu verspüren und zu zittern.

Ich habe außerdem Probleme mit Panikattacken.

Mein Herz schlägt schnell und ich bin total unruhig, zittrig. Wie bekomme ich diese Angst unter Kontrolle?

Ich bin im 2 Lehrjahr eines Büroberufs.

Jeden Tag den ich auf Arbeit muss, bekomme ich am Abend davor und am Morgen eine riesige Panik, Herzklopfen, Atemprobleme und Schweißausbrüche. Ich kann diese nur bekämpfen indem ich es ignoriere und trotzdem gehe, es lässt dann auch nach ein paar Stunden nach.

In meinem Betrieb fühle ich mich mittlerweile extrem Unwohl. Ich habe jedem Tag 8h nichts zu tun, und sitze nur da. Wirklich gar nichts. Dadurch das ich von meiner ehemaligen Ausbilderin (jeder wusste das ihre Persönlichkeit für die Ausbildung junger Menschen ungeeignet ist) jeden Tag systematisch fertig gemacht wurde, habe ich einen neuen Ausbilder bekommen, der zwar sehr lieb ist aber nichts mit mir anzufangen weis. Das hat aber auch ein ganzes Jahr gedauert, nach 4 Gespräche mit dem Chef und einem Gespräch zwischen meinen Eltern und meinem Chef war es aber endlich soweit. Sexuelle Belästigung ist auch schon vorgekommen, wurde von meiner ehem. Ausbildung belächelt, und es waren 3 Visiten beim Chef nötig bis mal jemand mit der betroffenen Person geredet hat. Zudem werde ich von einigen Mitarbeitern komplett ignoriert, da die einfach keinen Azubi im Betrieb haben wollen. Mit meiner ehemaligen Ausbilderin habe ich immer noch zu tun, wobei wir uns eigentlich so normal verstehen, aber eben nicht während der Arbeitszeit und ihre Launen echt unberechenbar sind. Ich habe jedes mal Angst wenn ich zu ihr gehen muss, ob mir jetzt fast der Kopf abgerissen wird oder nicht.

Heute habe ich mich krank gemeldet, ich weis das das keine Lösung ist, aber ich kann psychisch damit nicht mehr umgehen, und selbst meine Klassenlehrerin riet mir dazu.

Für mich ist klar das ich in einen anderen Betrieb möchte, und das versuche ich auch momentan durchzusetzen, ich weis nur nicht was ich in der Zeit mache, bis ich einen Betrieb gefunden habe? Weiter alles ignorieren und mich damit kaputt machen, oder an Arbeitstagen krank machen? Das ist langfristig ja auch keine Lösung. Ich weis nicht mehr weiter und bin total verzweifelt, kann weder essen noch schlafen. Es wäre schön, wenn jemand eine Antwort hat.

Moin Leute, ich leide an einer generellen Angst Störung, wobei am stärksten soziale Ängste betroffen sind. Mir fällt es schwer mit Menschen Kontakt aufzubauen zB. Das äußert sich in Atembeschwerden. Ich vernachlässige immer mehr soziale Aktivitäten wie Fußball etc.

Erst heute habe ich mal bisschen recherchiert und mir ist aufgefallen wie sehr ich im Arsch bin und wie scheiße mein Leben im Vergleich zu anderen ist.
Und dass schlimmste war, das dort stand man könnte dies nie heilen und man würde bis an sein Lebensende daran leiden..

Ich will doch einfach nur normal sein wie jeder andere, Freunde haben wie manch anderer .. aber wenn das deshalb nie wirklich konstant möglich sein wird. Weiß ich auch nicht weiter..

Hatten welche von euch mal das gleiche und habt es bekämpft ? Ist es wirklich unmöglich ? Ich bin nur noch ratlos. Ich hab dies meinem Therapeuten noch nicht gefragt.

LG