Hey ich hab mich gestern total erschrocken wegen etwas das mir Angst macht jetzt ist die Situation aber vorbei und ich bin immer noch total unruhig

Hat jemand einen Tipp oder eine Idee wie ich die innere Unruhe weg bekomme

Meditiert hab ich schon :)

Danke schonmal

Hallo ich habe so Panik und Angst vor dem schulsport,weil ich o beine habe.

Wenn ich renne schäme ich mich und ich bin deswegen aus so langsam.

Und wenn wir etwas mit rennen machen und ich rennen muss bin ich halt die Lamme schnecke.

Was soll ich tun ich habe immer Panik davor.

Und vor dem Tag heule ich immer

Ihr Lieben, mein Freund und ich sind beide 24 Jahre alt und seit 2 Jahren zusammen. Ich leide schon seit früher Jugend an einer Angststörung verbunden mit Panikattacken. Reisen ist also sowieso für mich eine sehr anstrengende Angelegenheit. Er will jedoch immer nur in seiner Heimat (Serbien) Urlaub machen. Gleich wie heuer und das für 2 Wochen am Stück. Die letzten Male bin ich nicht mitgefahren, da ich schon beim Packen Panikattacken bekam. Es ist für mich selber nicht leicht, dass ich ihm diese Seite von mir zeigen muss. Aber ich hab ihm gesagt, dass leider 2 Wochen für mich unvorstellbar sind, das halte ich leider nicht aus. Er reagiert total böse und ist sauer auf mich. Ein paar Tage wären machbar und schaffbar, aber 2 Wochen sind da nicht drinnen. Es tut mir auch so unfassbar leid für ihn, dass ich das habe und er sich dem aussetzen muss. Aber ich kann einfach nicht 2 Wochen wegbleiben… wie sehr ihr die Situation?

Hallo,

(17 Jahre alt)

ich hätte da eine Frage warum kommt mein Glied nicht mehr in die maximale Größe. Ich habe Angst wenn es zum Akt kommt das er nicht in die maximale Größe geht weil er zwar hart anfühlt aber er ist nicht so groß wie er sein sollte und das trifft mich sehr. Woran könnte es liegen? Niedriger Testosteron wert? Pornos?

Hallo,

Ich suche Bücher die Themen wie Selbstbewusstsein stärken, Angststörung behandeln und sich selbst akzeptieren beinhalten:)

Vielen Dank dafür.

Ich gammle nur zuhause rum und das möchte ich ändern. Ich bin extrem schüchtern und deswegen bevorzuge ich etwas alleine zu unternehmen, aber da ich im irgendwo in nirgendwo wohne weiß ich nicht was unternehmen soll. Ich hoffe ihr hättet ein paar tolle Ideen für mich was ich tun könnte :) LG

Bei uns ist gerade viel Feuerwerk also es klingt wie Feuerwerk oder könnten es auch Bomben sein? Das geht locker seid 10 Minuten wo und gerade war dieses Geräusch wie als wenn eine Rakete hoch geht und wieso Feuerwerk bei dieser Jahreszeit wenn es Feuerwerk ist? (Sehen tue ich nix nur hören)

Hey zusammen,

ich leide unter relativ starken Verlustängsten, die sich dahingehend äußern, dass ich vor allem in einer Beziehung klammere und mir schon sehr oft das Schlimmste ausmale, wenn ich ein paar Stunden nichts von der Person gehört habe. Ich fühle mich dann traurig und bedrückt und fange an zu denken, dass ich der Person nicht so viel wert bin, wie sie mir. Das Klammern wird dadurch verstärkt, ich fange an mich immer öfters zu melden etc.

In Konfliktsituationen sieht es (in Beziehungen) dann auch wieder so aus, dass ich mich und meine Emotionen nicht unter Kontrolle habe. Sofort fange ich an zu denken den größten Fehler gemacht zu haben und denke es könnte nun zum Beziehungsaus kommen.

So als groben Einblick.

Ich hoffe irgendjemand hat neben therapeutischer Hilfe gute Tipps was ich selbst dagegen tun kann?

Ich bin mir nämlich ziemlich sicher, dass meine letzte Beziehung genau an dem Problem gescheitert ist. Mein Ex war das Gegenteil, eher der, der sich dann zurückzieht, was das Klammern verstärkt hat. Er machte irgendwann Schluss mit der Begründung, seine Gefühle für mich würden sich nicht weiterentwickeln und sind viel weniger als meine.

Ich möchte so etwas in Zukunft verhindern.

Ich hoffe ihr habt da gute Tipps.

Mir geht es nicht gut und ich traue mich nicht es meinen Besten Freunden zu erzählen weil ich sie damit nicht belasten möchte und sie von meinen Problemen Bescheid wissen. Gleichzeitig möchte ich aber reden und es belastet mich.

Hallo zusammen,

ich bin Pflegehelferin in einem Krankenhaus (mittlerweile seit einem Jahr auf der gleichen Station). In einem Monat gehe ich und habe gekündigt weil ich studieren werde. Ich bin sehr gut ins Team integriert und mag mein Team auch.

Allerdings ist es so dass man sich natürlich nicht mit allen gleich gut versteht und dass leider nicht alle die Arbeit gut leisten. Ich möchte eine allgemeine Karte schreiben, in der ich mich bedanke aber auch noch an 2 bestimmte Kollegen eine Karte schreiben. Die 2 sind meine Lieblingskollegen und die haben mir wirklich sehr viel beigebracht. Ich fände es unfair mich nicht ausdrücklich bei ihnen zu bedanken.

Was meint ihr, wäre eine Karte angebracht oder doch zu viel? Vielleicht finden es die anderen Kollegen dann unfair, wobei ich nicht glaube dass die 2 Kollegen den anderen Kollegen es erzählen werde. Wie soll ich mich sonst bedanken? Habt ihr Ideen? Oder soll ich es bei einem allgemeinen Danke an Alle belassen?

danke im Voraus

Ich habe ihn leider noch nicht angenommen. Ich muss das heute noch dringend nachholen. Ich bin gestern fast gestorben und als ich mich an der Schwelle des Todes befand, hatte ich Todesangst und Panik bekommen und da ist mir erst einmal so richtig klargeworden, das schlimmste ist, wenn man Jesus nicht angenommen hat und ohne Jesus stirbt.

Ich bin Gott so dankbar für seine Gnade und dass er mir noch eine Chance gibt, die ich jetzt aber auch nutzen muss.

Aber woher weiß ich, ob ich Jesus angenommen habe?

hey, seid längerem hasse ich mich selbst, nicht mein Aussehen, sondern einfach meine Art und meinen Charakter. Früher habe ich mich wegen meiner Sozialphobie 2 Jahre lang eingesperrt, bevor dem war ich teilweise sehr beliebt. In der Zeit wurde ich gemobbt in der Schule. Nach der 8. Klasse fand ich wieder keine Freunde, wurde wieder gemobbt und wechselte die Schule. Hier fand ich auch nie wirklich Freunde. Egal wo ich hingehe, ich sehe immer Menschen die mich nicht mögen und die dann Bilder etc von mir machen. Ich hab das Gefühl jeder hasst mich und gehe wieder nicht mehr raus, da ich sonst ja die Laune anderer mit meinen Anblick ruiniere. Ich kann keine Freundschaften mehr aufbauen deswegen und mein lachen etc alles vergangen ist.Mir gehen ganze 2 Jahre ab in der Gesellschaft. Ich hab dieses Gefühl wie als wäre ein Loch in meinem Herzen. Ich will einfach wieder mein altes Ich zurück.

Ich gehe ab nächste Woche zu einem Therapeuten. Trotzdem wäre es toll, wenn jemand meine Frage beantworten kann und mir tipps geben kann, wieder normal zu leben.

Hallo. Man liest ja öfter von Studien dass WLAN die Fruchtbarkeit negativ beeinflusst. Wir haben unser WLAN z.B seit jeher auch nachts an da das für meinen Vater auch beruflich wichtig ist. Allerdings steht der Router auf der anderen Seite der Wohnung und ist weit von meinem Zimmer entfernt. Von dieser Entfernung aus können ja auch jederzeit etliche Nachbarn ihr WLAN anhaben und es würde wohl keinen Unterschied machen. Was meint ihr? Muss ich in dem Fall Angst haben unfruchtbar geworden zu sein oder steigere ich mich nur in etwas hinein? Bin leider Hypochonder und habe schnell Angst vor solchen Dingen

Ich habe immer mehr Angst vor anderen Menschen und diese Angst schränkt meine Lebensquakität ein. Mittlerweile habe ich gar keine Freunde mehr, weil ich aus Furcht vor Ablehnung oder Kritik soziale Aktivitäten oder intensive Kontakte vermeide. Ich habe kein Selbstbewusstsein mehr und selbst beim Einkaufen habe ich immer das Gefühl, dass mich die anderen Menschen prüfend betrachten und mich ablehnen. Ich vermeide auch Blickkontakt oder wechsle die Straßenseite, wenn mir Jemand entgegen kommt. Was kann man tun, um diese Ängste zu überwinden?

Hallo,

nach den Sommerferien wird unsere Klasse eine "Klassenfahrt" machen bzw. ist es eher eine Art Studiefahrt. Mein Problem ist allerdings, dass ich mir dann mit den Mitschülern ein Zimmer teilen müsste, das ist ja sehr üblich.

Ich leide aber unter anderem unter starken Angststörungen und einer sozialen Phobie und kann mir mit quasi fremden kein Zimmer teilen, nicht mal mit meiner Familie. Ich könnte weder schlafen, noch irgendwie anders zur Ruhe kommen und würde dadurch krank werden.

Was kann man jetzt tun? Ein Attest vom Arzt, dass ich nicht mitfahren kann oder soetwas?

Hallo , ich frage mich in letzter zeit ob ich überhaupt glücklich sein darf , die sache ist ich glaube an gott und habe auch natürlich respekt vor ihm.. manchmal habe ich ab und zu , zu ihm gebetet.. nur ich mache mir immer gedanken sobald ich was tue ob es das richtige ist und ob ich das überhaupt darf. Zwecks pornos gucken oder alkohol trinken.
Denn das tue ich. Ich weiss das es eine sünde ist aber mir gefällt leider beides sehr und es macht mich glücklich. Kann man auch einfach nur an gott glauben und respekt vor ihm haben aber nicht die gesetzte befolgen ?
oder werde ich dann nurnoch unglück in meinen leben habe..

Ich weiss nicht weiter , vielleicht ist da draussen jemand der mir helfen kann.

Mich würde interessieren, wenn sich ein Bindungsängstler aufgrund von persönlichen Problemen unsicher fühlt und dadurch in seiner Beziehung klammert, also quasi Verlustängstler wird weil er den Halt ja braucht, bleibt er dann in der Verlustangst wenn er sich von seinen Problemen die ihn verunsichert haben nicht mehr erholt oder schlägt trotzdem die Bindungsangst irgendwann durch?

Hi ich wollte gerade schlafen gehen habe aber gestern einen Horror Film gesehen und habe jetzt Angst wenn ich mein Handy weglege

Ich habe eigentlich früher schon Interesse am Autofahren gehabt. Aber ich hab es mir viel einfacher vorgestellt...ich habe zwar Theorie und Praxis mit Ach und Krach bestanden, aber mir wurde gesagt ich müsse noch viel üben und ich solle möglichst nicht allein Autofahren (ich war da schon volljährig, gab also kein begleitetes Fahren).

Dann war Corona und ich habe wirklich zwei Jahre kein Auto mehr von innen gesehen, nicht mal als Beifahrer. Jetzt habe ich keine Lust mehr, wenn ich ehrlich bin. Ist zwar schade um das Geld, aber ich hatte damals (auf eigenen Wunsch) 36 Stunden und weiß mittlerweile die meisten Verkehrsregeln schon nicht mehr.

Aber mir sagen viele, ich müsse fahren, weil das zum "Erwachsensein" dazu gehört und ich ja so viel Geld investiert habe und man sich seinen Ängsten stellen muss. Ich gebe zu, dass ich mittlerweile richtig Angst davor habe, hinter dem Steuer zu sitzen. Nur sehe ich eben keinen Grund, die Angst zu überwinden.

Hallo zusammen wollt eiin Thema ansprechen was mir richtig im Herzen liegt. Zwar ist das Thema warum ich meiner Freundin nicht so vertrauen kann also habe im Vergangenheit sehr vieles erlebt und dadurch richtig psychisch kaputt gegangen und dadurch auch Vertrauensprobleme wegen andere Personen von früher und bei mir ist es so wenn meine Freundin mich auf insta blockt wegen ihr Vater weil er ihr Handy kontrolliert dann hab ich es nicht geglaubt aber hab auch richtig mulmiges Gefühl bekommen aber auf WhatsApp war ich nd geblockt und bei ihr Bio war mein Buchstabe mit nhm Herz wo ich eig noch wusste das sie mich ja nd verlassen will sie hat sich dann später gemeldet und alles ist normal geworden und vorhin ist sowas passiert wo sie meinte dass in ihrer Gegend rumgesprochen wird ob wir zsmn sind und sowas wollen wir nd so bekannt geben weil es dann schlecht gemacht wird und sie runtergemacht wird sie meinte als ich geschrieben hab sie: hab jz keine Kraft zum reden“ und wie kann ich mein bestes Vertrauen aufbauen die Vergangenheit hat mich einfach kaputt gemacht.