Hi,

Vor einem halben Jahr habe ich die Schule gewechselt. Das Problem ist, ich bin mega schüchtern und habe Angst, dass Mitmenschen schlecht von mir denken könnten. Ich weiß, dass das total unnötig ist, aber ich kann das leider nicht abstellen.

Das zweite Problem ist, ich bin eher der stillere Typ und kann nicht einfach so mit Menschen reden. Ich spreche sie an, wenn ich etwas brauche, zum Beispiel wenn ich sie bitte, dem Lehrer etwas zu übermitteln, weil ich dann nicht da bin oder so. Aber ich weiß nicht, wie man einfach so auf Menschen zugeht und ein "oberflächliches" Gespräch führt – Smalltalk. Ich kenne die Leute aus meiner neuen Klasse nicht und auch die Lehrer nicht. Über was soll ich mit ihnen reden und ob sie überhaupt mit mir sprechen wollen?

Ich fühle mich meinen Gesprächspartnern oft unterlegen, besonders äußerlich. Ich habe Angst, lästig zu sein oder dass der andere nicht mit mir reden will.

Ich wäre gerne selbstsicherer und bewusster. Ich habe Angst, etwas Dummes zu sagen, deshalb sage ich manchmal lieber gar nichts. Manchmal weiß ich ja selber nicht, warum oder wovor ich eigentlich Angst habe. Mit meiner besten Freundin rede ich wie ein Wasserfall und auch mit meiner Familie habe ich keine Probleme. Zu Hause bin ich ja eigentlich überhaupt nicht schüchtern. Aber wenn dann "Fremde" dabei sind, bin ich plötzlich stumm wie ein Fisch.

Ich habe mal versucht, mehr zu reden, aber es ist so anstrengend (ist das normal?). Und am nächsten Tag hatte ich dann gar keine Energie mehr und habe noch weniger geredet. Was soll ich tun? Es ist eine Last, ich kann das Leben kaum noch genießen. Ich will so sein, wie ich bin, auch in der Schule.

Ich wäre dankbar für jeden Rat oder hat jemand Ähnliches durchgemacht? Übrigens, ich bin weiblich, 9. Klasse, 14 Jahre alt.

LG ☘️

Frage an Jungs/Männer:

Wenn ihr auf der Straße oder anderswo ein Mädchen oder eine Frau seht, die euch gefällt und ihr ihr ein Kompliment machen wollt, traut ihr euch?

Hi...

Bald ist es wieder so weit und meine angst steigt,der Brauch "Krampus" beginnt...

Wie oben schon steht möchte ich meine Angst vor Krampusse überwinden....

Ich habe seit ich klein bin sehr starke Angst vor denen und hatte auch panikattacken. Früher musste ich immer mit meiner Famile zum Kinderkrambuslauf obwohl ich meinen. Eltern und Verwanden gesagt habe das ich schreckliche Angst habe, dies haben sie auch gesehen in Form von weinen,...

Ich will schon länger meine angst überwinden weiß aber nicht wie. Vielleicht hat einer von euch diese Angst überwunden und kann mir jetzt helfen bzw Tipps geben...

Ich glaube am meisten angst macht mir di Glocken und die Maske...mir ist bewusst dass das nur normale menschen sind welche sich verkleiden und ich schaue mir auch öfters Bilder,Videos von Krampusläufen an aber es hilft mir nichts die Angst zu überwinden (Auf Fotos,Videos macht es mir nichts bzw habe ich davor keine Angst)

Zurzeit habe ich sehr viel Kontakt mit mehreren Personen welche selbst bei diesen Brauch mitmachen und sich als Krampus verkleiden und auch meine beste Freundin ist von dem Ganzen sehr begeistert

W15

Ich bin komplett alleine in diese ein Zimmer Wohnung und ich höre gerade Schritten

So ca 7 m entfernt

Von küche

Da ist aber nix

Diese Schritten sind nicht nur mal

Es ist als wären seine füße am Boden geklebt

Ich habe immer mehr Angst vor anderen Menschen und diese Angst schränkt meine Lebensquakität ein. Mittlerweile habe ich gar keine Freunde mehr, weil ich aus Furcht vor Ablehnung oder Kritik soziale Aktivitäten oder intensive Kontakte vermeide. Ich habe kein Selbstbewusstsein mehr und selbst beim Einkaufen habe ich immer das Gefühl, dass mich die anderen Menschen prüfend betrachten und mich ablehnen. Ich vermeide auch Blickkontakt oder wechsle die Straßenseite, wenn mir Jemand entgegen kommt. Was kann man tun, um diese Ängste zu überwinden?

Hey.

Vor eine Woche habe ich einen Ragdoll Kater adoptiert, der nun fast 2 Jahre alt ist. Er ist extrem ängstlich und versteckt sich meist außer Nachts, dann kommt er gerne raus. Ich verstehe das er nun viel Zeit brauchen wird um sich zu gewöhnen und uns sein volles Vertrauen geben zu können. Er hatte sich allerdings mit der Zeit geöffnet und ist nachts auch immer aufs Bett gekommen. Allerdings Dusche ich meist am frühen Abend da es zeitlich passt, er will immer mit und seid dem ich versuche das er eben kurz während ich Dusche wartet wirkt er wieder eingeschüchtert. Also ich spiele dann noch kurz mit ihm vor dem duschen damit er eventuell eine Pause braucht, allerdings will er trotzdem immer mit und miaut wenn er rein kommt und nicht die ganze Zeit gestreichelt werden kann. Bricht es sein Vertrauen wenn er nicht mit rein darf? Und wie kann ich ihm helfen? Er versteckt sich oft unter dem Bett.

Vielen Dank im Voraus wenn Antworten kommen.

MfG.

Hey, wie gefährlich/ ist es überhaupt gefährlich, als junge, blonde Frau nachts alleine Taxi zu fahren. Muss man Angst vor den Fahrern haben? Denn ich muss übermorgen spät in der Nacht wo hin und dann auch wieder nach Hause und würde auch ungerne laufen, da es bei mir viele Straßen gibt, die unbeleuchtet sind + ich ein kurzes Stück durch den Wald muss. Fahren/ abholen kann mich leider keiner. Muss ich Angst vor den Taxi Fahrern haben (sind gerade in meinem Gebiet viele nicht deutsche, angst einflößende Männer)?

Wie groß wäre die Wahrscheinlichkeit, dass mir was im Taxi passiert/ beim laufen.

Wenn ich Taxi fahren müsste (ungern), würde ich natürlich eine Adresse etwas versetzt von meinem Haus angeben, da in meinem Bekanntenkreis schon mal das Haus ausgeräumt wurde, nachdem sie vom Taxi zuhause abgeholt wurden.

Bei Fragen schreibt

Vielen Dank!

Hey, mein Name ist Noah, ich bin 15 Jahre alt, gehe noch zur Schule und bin Hochsensibel und Hochbegabt.

Zum Beispiel in der Schule nehme ich fast 😅 immer alles war!

Ich kann mich zwar gut konzentrieren, bekomme aber nebenbei die Gespräche der anderen mit.

Wenn ich einkaufen gehe, Bahn fahre, Bus fahre oder sogar lange Strecken (4-7 Stunden) mit dem Zug fahre ist das noch schlimmer!

Im Zug habe ich deshalb immer Kopfhörer auf, da es sonst garnicht geht und höre dann Musik oder schaue einen Film oder so in der Art.

Beim einkaufen gehen ( vor allem shoppen) hasse ich es, wenn es extrem voll ist, ich habe dann immer das Gefühl, dass ich mich garnicht mehr so richtig orientieren kann.

Wenn ich an einem Zuggleis bin, es da sehr voll ist und ich noch in meinen Zug muss, finde ich das ganz schrecklich und höre dann auch erstmal Musik, um runterzukommen.

Was könnte zum Beispiel in der Schule helfen?

Ich weiß nicht, ob es durch die Hochbegabung kommt, aber ich nehme Information generell sehr schnell und genau war.

Dies kann am Bahnsteig, bei Durchsagen oder Ähnlichem dazu führen, dass ich Angst habe, dass es was mit meinem Zug oder so zu tun hat/ hatte.

Was kann ich in der Schule machen? Soll ich die Lehrer fragen, ob ich bei Gruppenarbeiten alleine arbeiten darf, das würde sehr helfen?

Oder wenn ich zwischendurch mal Musik hören dürfte oder in einen anderen Raum oder Flur gehen darf?

Ich freue mich über alle Tipps und Erfahrungen!

Noah :)

Mir geht es unglaublich schlecht. Mein Papa ist heute wieder umgefallen und hat einen Anfall bekommen ich denke er wird bald sterben nun ist das problem das ich extreme Angst habe was dann mit mir passiert denn ich weiß nicht ob ich diesen verlust überleben werde wenn mein Papa stirbt. Hat jemand tipps mit so einen verlust umzugehen? Ich muss mich drauf vorbereiten denn es kann immer soweit sein. Jeder Mensch stirbt irgendwann das ist mir klar aber ich bin erst 17 und habe dazu noch Depressionen. Und ich glaube das ich dann selbst sterben werde, weil ich nicht mehr kann und davor hab ich Angst. :(

Hallo, ich bin momentan in der 7. Klasse und möchte zu einer Musikklasse wechseln, da dort meine „Freunde“ sind. In meiner jetzigen Klasse besitze ich keine Freunde, und frage mich, ob ich in eine Musikklasse wechseln kann (bin grad in einer normalen). Muss ich dafür bestimmte Noten haben? Ich besitze momentan eine 1 in Musik. Ist es ein ernst zu nehmender Grund, in eine Musikklasse zu wechseln?

Morgen ist Elternsprechtag, also eine gute Gelegenheit dies anzusprechen!

Hey liebe alle,

ich habe jetzt endlich entschieden, ein Mal durchzuziehen und was zu ändern. Problem nur wenn ich in meinem Ort joggen gehe sind so viele Häuser und muss auch über Strassen laufen und ich habe ja immer erst gegen Abend nach der Schule Zeit.

Was mich nur hindert ist die Angst vor den Blicken der anderen.. Ich sehe ja noch nicht aus wie ein Fitnessmodel. was würdet ihr denken wenn wer auf der Strasse rennt oder so? :(

Danke für alle Antworten im Voraus.🌸

Hallo, ich hatte nen Streit mit einer aus der Schule...jetzt will sie sich morgen mit mir treffen um "das richtig zu klären". Es war eigentlich nur ne kleine Sache, aber sie hat total überreagiert und mich vor den anderen herausgefordert...jetzt kann ich nicht kneifen und einige andere werden auch dabei sein. Ich bin ein Junge, bald 17...mein Kumpel meint das wird lustig, aber ich weiss nicht... muss zugeben ich habe ein bisschen Schiss, weil sie viel größer ist und es auch bekannt ist, dass sie sich mit anderen Mädchen schon geprügelt hat und schnell aggro wird. Mir ist es peinlich, dass ich Angst habe, kann u will niemanden fragen deswegen.
Ich bin 1,69m und auch nicht wirklich sportlich...weiss nicht wie gross sie ist, aber ich geh ihr nur bis an die Schultern (bin nur etwas größer als das Mädchen links). Mein Kumpel meint, ich soll sie einfach in den Schwitzkasten nehmen und dann soll sie mal sehen. Wenns ein Junge mit der Größe wäre, wüsste ich dass ich keine Chance habe, aber Mädchen sind meistens auch viel schwächer ? Muss ich mir deswegen sorgen machen ? https://i.ibb.co/Nt4Pgfz/bild1.png

hey

Jeder hat diese Leute in ihren Umfeld; die haben keine besonderen Talente, verdienen nicht viel Geld(vlt. sogar arbeitslos), sind nicht berühmt, auch nicht intelligent und sehen auch nicht super aus.

ABER sie juckt das kein bisschen und sie gehen total locker damit um.

Was ich damit meine?

-> Die scheuen sich nicht ihre Meinung zu sagen und halten keinen Blatt vor dem Mund, auch wenn das dem gegenüber verletzen könnte oder es situationsbedingt unangebracht ist.

Sie schämen sich für NICHTS, selbst in Situationen die für die meisten Menschen unangenehm/peinlich sind.

Sie können sich vollkommen locker mit Mädels unterhalten ohne Angst zu haben was falsches zu sagen/tun etc.

Diese Leute haben für mich ein dickes Fell in Anführungsstrichen.

genau so ist auch mein Cousin. Ihn juckt gar nichts im wahrsten Sinne des Wortes selbst wen die Welt untergehen würde, er wäre trotzdem locker.

Ich bin genau das Gegenteil.

Ich möchte auch ein dickes Fell haben! Aber das ist echt schwer für mich. Wie kann ich so werden wie mein Cousin?

Also bis ich mal zu einem Entschluss gekommen bin fragte ich mich auch warum Jugendliche so viel Angst haben? Also im Sinne von Nacktheit und solche Sachen gegebüber anderen Gleichaltrigen . Dabei sollte man denken das man sich auch mit anderen im intim Bereich egl recht ähnelt . Es gibt so viele jungs auf der Welt und jeder oder viele denken das es schlimm sei wenn andere es sehen könnten obwohl doch jeder fast gleich ist . Warum tun sich so viele so schwer in sowas ? Es gibt natürlich auch viele bei damit kein Problem haben ( dazu zähle ich mich mittlerweile mit) aber anderseits auch vie die nicht so sind . Wie kann man ihnen leicht klar machen das es doch eh völlig egal ist das man sieh nackt kein Problem damit hätte und das sie sich nicht schämen zu brauchen

danke im Voraus und ich bitte um keine blöden Antworten

Ich bin 12 Jahre alt und habe schon 75 c. Ich fahre bald in Urlaub jedoch fühle ich mich sehr unwohl in Bikinis und Badeanzügen genauso wie in engen Tops:( ich weiß nicht was ich machen soll. Kann mir jemand helfen.

Tipps die auf die schnelle helfen?

Mir ist kotzübel

Bauchweh

Schwindel

Zitteranfälle

Muskeln alle angespannt

Angst zu sterben

Das Gefühl mein Hals wird enger

Kennt das wer....?

Hallo, ich habe immer das Gefühl etwas ist hinter/neben mir, in meiner Nähe halt, manchmal sehe ich schwarze Gestalten im augenwinkel, und diese Schielen mich dann an.

Wenn ich meinen Eltern das versuche zu verdeutlichen, hört man nur:Ach komm, du bist ein Junge du darfst gar keine angst haben.

Nachts habe ich das gefühl so eine Gestalt springt mich an und tut mir was an.

Weiß jemand was das ist und wie ich das loswerde? Während ich das schreibe zittenr meine Hände und ich korrigiere die ganze zeit schreibfehler.

Freue mich auf hilfe.

Hey ihr :)

Ich habe folgendes Problem: Ich muss morgen beim Zahnarzt anrufen da ich 2 Löcher (Backenzähne) gefunden habe, und würde deswegen gerne einen Termin ausmachen. An sich habe ich überhaupt keine Angst vor dem Zahnarzt die alle super lieb sind und ich mir denke (auch wenn es vielleicht gemein ist) dass es Menschen gibt die schlimmere Zähne haben als ich.. und eben deren Arbeit ist.

Ich habe nur höllische angst/Panik dort anzurufen da ich keine Ahnung habe was ich sagen soll und generell ein Mensch bin, der lieber still ist. Ich mache mir jetzt schon Gedanken was ich sagen soll und das mich komplett nervös da ich angst habe, mich zu versprechen was sowieso vorkommt.. Ich bin 20 und kann nicht mal einen Termin ausmachen komme mir richtig dumm vor. Was kann ich gegen die Angst tun und was soll ich denen am Telefon sagen?... Und bitte kommt mir nicht mit "stell dich nicht so an" an

O.g. Frage.

Ich habe sehr Angst davor außerhalb der Arbeit (beim Einkaufen, Freizeit etc.) auf Kollegen zu treffen. Ich male mir aus, dass sie mich beurteilen oder mich für mein Privatleben, inklusive, Partner, Familie etc. auslachen, denken ,,was ist das denn für eine“... Zumal ich mich auch fürchte mich dann mit ihnen unterhalten zu müssen und sei es nur kurzer Smalltalk...

Habt ihr vielleicht Tipps, wie ich davon loskomme bzw. damit umgehen kann? Ich weiß, dass ein Psychologe sinnvoll wäre, wollte es aber ohne Psychologe vorerst versuchen.

Danke Euch!!

Hey,

Ich bin leider generell ein etwas ängstlicherer Mensch. Dies würde ich aber gerne zu einem bestimmten grad verlieren. Zum Beispiel: Ich liebe es einfach nachts zu spatzieren. Es ist einfach so angenehm und ruhig im Gegensatz zum Tag. Leider ist es in einer leeren Kleinstadt bei Nacht manchmal auch etwas gruselig. Das nervt mich aber, da ich solche Momente einfach viel lieber genießen würde. Es sind keine besonders starken oder realen Ängste, sondern eher diese Standard Ängste vor Dunkelheit und Einsamkeit zusammen.

Habt ihr Tipps