Angst vor anderen zu sprechen…?

Wie man schon am Titel sieht habe ich große Angst for einer gewissen Menschen Menge zu sprechen…große Schwierigkeiten habe ich bei präsentieren von Referaten/Präsentation..ich stottere immer ziemlich viel,Mein Herz rast ziemlich schnell, ich kriege leichte Bauchschmerzen,ich zittere und ich fange an zu schwitzen, es gab sogar einen Fall wo ich ein Wort vergessen habe und da für 20 Sekunden nur da stand nichts gesagt habe und nicht wusste was ich machen soll…Ich hatte das meiner Klassenlehrerin gesagt und sie ist wirklich eine herzensgute Person und versteht auch meine Lage aber dann haut sie Sätze raus wie „Versuch es einfach“ „Ich glaub an dich“ „das kriegst du hin“…Es gabs Fälle wo ich zuhause geweint habe weil ich so große Angst form präsentieren am nächsten Tag hatte, ich weinte sogar vor meiner Lehrerin!! Jetzt gerade sind Ferien und wir sollten 2 Präsentation für nach den Ferien halten einmal eine Politik Präsentation über ein EU Land und eine Kunst Präsentation über einen berühmten Designer..ich denke jetzt schon wie ich präsentieren muss und wie große Angst ich habe!! Ich gehe in die 9 klasse und meine Lehrer meinten das mündliche Noten sehr wichtig sind..und für unsere Präsentation die wir präsentieren kriegen wir mündlich Noten und ich habe einfach große Angst davor…ich war bei unserer Schulpsychologen oder so und habe ihr davon erzählt..sie versuchte mir zu helfen aber es brachte nichts. Langsam glaub ich das ich nicht mehr besser werden kann.

ich hoffe ihr könnt mir irgendwie weiterhelfen weil ich weiß einfach nicht weiter…

Schule, Angst, Unterricht, Vortrag, Präsentation, Referat, zittern am körper

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