Hey ich muss morgen mit einer Mitschülerin eine Präsentation halten. Leider werde ich immer super nervös vor und während der Präsentation. Ich fange an zu schwitzen, mein Herz klopft, ich werde rot, meine Stimme wird leise, ich zittere am ganzen Körper, ich fange an zu stottern, lasse Wörter aus und weiss nicht wo ich hinschauen soll.
Meine Klasse hat dann auch immer einen strengen Blick auf ihren Gesichtern. Ich bin auch gerade nicht wirklich beliebt. Da ich sehr gute Noten habe erwartet gefühlt jeder das ich hier eine mega Präsentation raus haue. Auch wenn ich dann an die Tafel gehe flüstern mir immer ein paar Leute zu. Die super Streberin, eins A mit Sternchen, Angeberin,…. Das macht mich alles noch nervöser.
Habt ihr irgendwelche Tipps vorallem gegen die zitternde Stimme und den roten Kopf? Danke schon im Vorhinein