Hallo, ich ernähre mich seit einiger Zeit enorm Gesund. Ich mache mir Gedanken darum ob ich evtl. zu viele Mineralien habe. Woran merke ich das?
Zu meiner Ernährung:
-Ich esse NICHTS ungesundes mehr(alkohol, mces, bäcker, kaffee...)
-Gute Fette, nur Vollkorn, 80g Eiweiß
-2x Fisch, 1x Fleisch/Woche
-Jeden Tag 300ml Karottensaft
-Selbstgebackenes Dinkelvollkornbrot
-2-3x Obst pro Tag und viel Gemüse(Tomate, Paprika, Kohl, Knoblauch, Zwiebel, Spinat...)
...Was ich damit übrigens erreichen möchte ist Gesundheitsverbesserung(Hab leichte Arthrose, Diabetes...) und ich glaube das sich jede Krankheit rückgängig machen lässt oder man sie zumindest verbessern kann(Ist ein Fakt bis jetzt/Sogar bei Diabetes)
Meint ihr ich sollte Mineralwasser weglassen und Leitungswasser nehmen?
Ich mache mir im Prinzip sorgen um meinen Säure Basen Haushalt, weil ich kaum Säuren aufnehme...