habe starken sh/SV drang und ich habe keine Ahnung was ich tuhen soll..

Hi,

Habt ihr hilfreiche Tipps was man gegen Suizidgedanken machen kann?

Habe heute mit meiner Hausärztin darüber geredet und sie versucht einen Termin beim Facharzt für mich zu bekommen. Ich habe ihr auch versprochen mir nichts anzutun und was ich verspreche halte ich auch. Ich kann mich von den Gedanken noch distanzieren aber ich habe Angst, dass es schlimmer wird.

Nur was sollte ich tun,wenn es gar nicht mehr geht? Und habt ihr Tipps, was ich machen kann,um mich von den Gedanken abzulenken? Was hilft euch, wenn ihr solche Gedanken habt?

Freunde habe ich leider alle durch die Depression verloren.

Ist es auch eine Sucht bzw. Was ist der Begriff dafür wenn man ständig auf seinem Handy alles löschen (wie Apps) möchte und ordentlich haben möchte und man am Ende die App wieder installiert und dann wieder deinstalliert

Gibt es eine zwangsgedanken Gruppe der ich mich anschließen kann? Aggressive zwangsgedanken und so weiter eher.

Habe immer Gedanken, die mir widersprechen. Wie kann ich sie leichter ignorieren? Gibt es da Tipps?

Liebe Community-Mitglieder,

ich möchte gerne mit euch über Zwangsgedanken sprechen, aus meiner persönlichen Sicht. Schon als kleines Kind hatte ich Zwangsgedanken. Ich fühlte mich gezwungen, bestimmte Dinge zu tun, weil ich mir einredete, dass etwas Schlimmes passieren würde, wenn ich es nicht tat. Zum Beispiel musste ich vor dem Schlafengehen immer alle Türen schließen und bestimmte Gegenstände nach rechts schieben. Es wurde so ernst, dass ich einmal eine Gardine so stark zur Seite zog, dass sie abriss. Meine Eltern machten sich große Sorgen und mein Vater sprach abends mit mir. Er sagte, ich brauche keine Angst zu haben, sondern solle einfach beten, da er wisse, was mit mir los sei(Ich bin sehr religiös aufgewachsen und bin Christin🤍) . Diese Aussage hat mich schockiert, aber auch berührt. Als ich dann am Abend einschlafen wollte, habe ich angefangen zu weinen, nicht aus Angst oder Wut, sondern weil mich das Gespräch so erleichtert hat. Danach ging es mir gleich besser. Heute tue ich diese Dinge nicht mehr. Manchmal stört es mich noch, wenn die Lautstärke zum Beispiel auf 33 ist oder eine andere Zahl mit 3, aber ich ignoriere das einfach und bete. Und es funktioniert tatsächlich.

Wie geht es euch mit solchen Gedanken? Habt ihr ähnliche Erfahrungen gemacht, vielleicht sogar mit einer religiösen Verbindung? Ich freue mich auf eure Antworten und Erfahrungen!

Liebe Grüße :)

Ich hab seit längerem mit den verschiedensten Zwangsgedanken zu kämpfen. Sachen wie z.B ob ich lesbisch bin, bi, pädophil, ob ich verrückt werden könnte… und vieles mehr.

Mein Kopf macht sich dann immer Szenarien von meinen Ängsten und ich achte dabei genau auf meine Reaktion und habe so eine große Angst davor, dass mir die Gedanken gefallen könnten.

Wenn ich dann so intensiv daran denke, mit der Angst, dass es mir gefallen könnte. Habe ich dann den Eindruck es gefällt mir. Ich glaube aber ich bilde mir das nur ein, dass ich das mag, weil nachdem ich mich selbst davon überzeuge, dass mir die Gedanken gefallen, wird mir schlecht und bekomme Durchfall und Zitteranfälle. (kann generell kaum essen in letzter Zeit)

Hat jemand Erfahrung damit gemacht und wisst ihr vielleicht ob es normal ist zu denken, dass einem die Gedanken gefallen obwohl das nur Einbildung ist, wenn ja woran könnte das liegen?

Wenn mir die Gedanke wirklich gefallen würden, hätte ich doch keine Angst davor oder?

und ja ich bekomme bald therapie aber bis man einen Termin bekommt dauert leider.

Hallo,

ich bin 26 Jahre alt und Christ. Ich wurde misshandelt und hatte bis jetzt ein sehr schweres Leben. In letzter Zeit kommen mir immer so Gedanken wie "Gott ist ein Hur**soh*" oder Gott ist ein Ar*sclo*ch.

Ich kann diese Gedanken nicht steuern und würde sie niemals aussprechen. Ist es Sünde das solche Gedanken kommen? Wird Gott mich wegen solcher Gedanken zur Rechenschaft ziehen? Ich kann nichts dafür für diese Gedanken da sie einfach so kommen und ich sie wie gesagt niemals aussprechen würde.

Hey ihr, habt ihr auch einen richtig schlimmen Putz Fimmel.. naja ich schätze mal den habe ich von meiner Mama. 😄

Ich bin ein relativ sogar sehr ordentlicher Mensch, je nach meiner Laune oder Situation (mega Glücklich = Sauber), (Stress, Trauer, Depressive Verstimmung = Chaotisch) oder ich putze meistens die ganze Wohnung, alle paar Tage, weil mir "Langweilig" ist oder ich einfach "Ordnung" in meinem Leben brauche. 😋

Ich fühle mich einfach viel wohler wenn es sauber ist. Ich weis das kommt jetzt etwas übertrieben, aber wenn ich damals bei Freunden "alleine" war, habe ich teilweise über Tage das ganze Haus geputzt, ich hatte tatsächlich auch ein paar Freunde deren Familien alle 6-12 Monate nur 2-3x geputzt haben oder teilweise wirklich "Messis" waren..😶 (mir macht sowas nichts aus)

Auch ein großes Problem ist, wenn ich bei Kollegen oder Freundinnen in der Halle an Autos Schraube, bekomme ich einen Tick die Autos von innen "aufbereiten" und die Halle Grund zu Reinigen und das setzte ich dann auch um.. 😵‍💫

Und ihr so..?😬

Hallo Leute,

Ich bin seit zirka zwei Wochen schwanger von meinem Freund (sind beide 36 und seit 12 Jahre zusammen). Doch irgendwie haben sich meine Zwangsgedanken dadurch verstärkt. Ich habe nicht erwartet, dass ich schwanger werde, weil monatelang nichts passiert ist.

Dann hatten ich und mein Freund ein Monat Abstand und dann als wir uns gesehen haben, hat es plötzlich dann doch geklappt.

Doch jetzt haben sich meine Zwangsgedanken irgendwie verstärkt. Ich denke ständig drüber nach, mir was anzutun. Davor hatte ich das immer vor meiner Periode, doch jetzt soll ich diese Symptome ständig für 9 Monaten haben?

Ich kann das schon seit Monaten nicht aushalten und befinde mich in Therapie. Und jetzt habe ich sie stetig. Auch fühle ich mich bei den Gedanken nicht wohl, dass etwas in mich wächst. Am liebsten würde ich es selbst sofort stoppen.

Das hatte ich davor gar nicht, ich dachte mir würde es nichts ausmachen. Aber jetzt irgendwie schon. Und bei den Gedanken ein Bauch zu haben, fühle ich mich absolut unwohl, ekelhaft und es ist mir peinlich. Außerdem kann ich mir nicht vorstellen 24 Stunden auf ein Baby aufzupassen.

Es ist traurig dass ich so denke und so eine Reaktion habe. Ich will nicht, dass mein Freund denkt, ich will kein Kind von ihm.

Sollte ich lieber die Schwangerschaft abbrechen? Was gibt es da für Möglichkeiten.

Hallo ihr Lieben,

mein Freund und ich haben uns jetzt über drei Wochen nicht gesehen und anfangs habe ich ihn auch sehr vermisst und viel geweint.

Nun bin ich im Urlaub und habe seitdem ich hier bin totale Stimmungsschwankungen und depressive Stimmung. Mal vermisse ich meinen Freund, mal bin ich total Gefühlslos und fühle garnichts. Jeden Tag klagen mich Übelkeit, Bauchweh und Schlafstörungen. Gefolgt von wenig bis keinem Hunger. Wenn ich mit meinem Freund facetime ist dies aber besser bzw komplett weg. Heute morgen hatte ich das Gefühl ich müssw mich übergeben.

Ich freue mich ihn am Wochenende wiederzusehen, habe aber Angst dass ich dann wieder so ein komisches Tief habe und mich garnicht richtig freuen kann ihn zu sehen oder ich mich wieder so leer fühle. Ich denke aber, dass wenn ich wieder in seinen Armen liege alles besser wird. Meine Mama meinte, dass es die Sehnsucht nach meinem Freund ist die meine körperliche Situation auslöst, da ich wie auf Entzug bin.

Kann das wirklich sein?

Hallo,

Mir gehts psychisch momentan gar nicht gut, habe viel Stress & Verlustangst. Ich weiß nicht ob jemand ähnliche Probleme mal hatte , wenn ja - dann berichtet mal bitte wie ihr es weg bekommen habt & sagt mir das ich nicht verrückt werde oder spinne .. das denke ich nämlich langsam. Ich steh nämlich irgendwie komplett neben mir , meine Umwelt oder das was ich erlebe ist für mich alles so unrealistisch , wie ein Traum oder ein Film der läuft. 2 bekannte in meinem Freundeskreis hatten wohl mal sowas ähnliches und meinten ich soll aufpassen das nicht überhand nimmt & ich mich nicht umbringe. Jetzt lag ich vor 3 Wochen im Bett , machte meine Augen zu und sah auf einmal wie ich mir mit nem Messer etwas antue.. ich hab direkt Panik bekommen und hatte so Angst. Jetzt lässt mich dieser Gedanke nicht mehr los & ich hab da so schreckliche Angst vor. Auch Angst die Kontrolle irgendwann jetzt zu verlieren .. Ich denke das sind Zwangsgedanken - hatte das jemand von euch auch schon mal?! Ich denke langsam echt ich spinne & das alles nur noch schlimmer wird & nicht besser. Angst mir oder meiner Familie was anzutun, dass bin nicht ich ! Ich möchte nicht solche Gedanken haben !!! Beim Neurologen war ich schon , der hat nen Eeg gemacht und alles war in Ordnung!

ZBsp hoffentlich stirbt dieser Mensch obwohl man das eindeutig nicht will, auch nicht unbewusst, sogar grosse Angst davor hat. (Auch andere Gedanken)

Kennt ihr eine Person die wegen einer Störung alles was macht sagt oder vieles was man sagt zwanghaft mehrmals hinterfragen.

Hallo, ich bin 15(w) & ich hab so Angst, dass ich mich niemals verlieben werde. Ich war 1 mal verliebt, wobei das eher so eine ziemlich krasse Schwärmerei war. Ich hab vor ca. 3 Monaten einen Jungen kennengelernt, mich auch mit ihm getroffen etc. aber konnte einfach keine Gefühle aufbauen obwohl er eigentlich total toll war.
Seitdem hab ich so Angst, aromantisch zu sein oder sowas. Oder einfach unfähig zu sein mich zu verlieben. Ich gucke irgendwelche Jungs auf der Straße an und frage mich wirklich jedes Mal, ob ich mich in sie verlieben könnte. Ich hab auch mittlerweile „Angst“, romantische Filme zu gucken, weil ich Angst habe, deren Gefühle nicht nachvollziehen zu können oder generell den Film & das Romantische nicht zu mögen. Mich bedrückt das wirklich so sehr, ich weiß nicht mehr was ich machen soll. Ich hab das Gefühl ich werde mich niemals verlieben. Ich hab auch schon über HOCD/SO-OCD und ROCD gelesen & dann meinte jemand, dass aromantisch sein ROCD auslösen könnte. Jetzt hab ich so Angst, dass meine ganzen Zweifel etc. einfach davon kommen, dass ich aromantisch bin. Mich macht das wirklich verrückt ich weiß nicht was ich machen soll..

Und ja, es kann sein, dass ich einfach noch nicht den richtigen getroffen habe, aber es fühlt sich einfach nicht so an. Ich habe einfach das Gefühl, dass niemand gut genug sein wird und ich für keinen Jungen Gefühle aufbauen kann. Ich will dass das vorbei geht, ich möchte einer von den Menschen sein, die sich total schnell verlieben. :(

Guten Abend,

da ich seit Jahren an Putzzwängen, Ekelgefühlen etc. leide Wurde es jetzt nochmals stärker getriggert worden von meinem Vater. Hört sich vielleicht komisch an aber er hat beim Busfahren ein Ladekabel gefunden und hat es mitgenommen, nun gehen mir tausende Gedanken durch mein Kopf wie beispielsweise "Wer hatte es vorher gehabt, war er sauber??“ oder "okay lag auf dem Boden, war der total dreckig oder wie war’s?“ das Ganze mit den Gedanken findet einfach kein Ende😣 Hat wer Tipps?

Hey ist das normal

wenn ich mir zb ein Wecker stelle ich ungefähr 30 mal nachschauen muss ob ich ihn wirklich gestellt habe ich wollte mich mal an euch wenden und fragen

hat das jemand auch von euch?

Ich habe seit längeren Ticks und Zwangsgedanken die mich zwingen diese Ticks eben auszuführen. Jenachdem wie es mir gerade geht können die vermehrt stark oder eher nicht so stark auftreten.... Habt ihr schon Erfahrung mit solchen Problemen gemacht? Habt ihr Tipps?

Bedanke mich für eure Antworten....

Letzter Zeit hatte ich nicht so gute Gedanken gegen den Heiligen Geist. Ich habe in beschimpft in Gedanken, obwohl ich das nicht wollte. Ich hatte immer dabei Reue empfunden, und Angst die Sünde wider den Heiligen Geist begangen zu haben. Aber jetzt, wenn diese Gedanken kommen, ignoriere ich sie einfach, und empfinde nichts, da ich weiß das ich das nicht will.

ps: Ich bete täglich