Grosse Waden wie krieg ich die kleiner?
hallo
ich habe extrem grosse Waden für meinen Oberkörper was ich persönlich nicht so schön finde, das komische ist es ist kein fett sondern nahezu nur Muskeln(ein wenig fett hat man ja immer) aber ich habe nie meine beine trainiert oder bin viel gelaufen, bei den Oberschenkeln habe ich ein bisschen mehr fett dran aber auch nicht so extrem. trainieren will ich die beine eig nicht weil ich Angst habe dass ich noch grössere Waden bekomme😒
hat wer nen tipp wie ich die kleiner bekomme haha ein Kumpel meinte das geht nicht ich solle nur oben trainieren um "breiter" zu werden damit der unterschied nicht so extrem ist
was meint ihr?
1 Antwort
aber ich habe nie meine beine trainiert oder bin viel gelaufen,
Hallo! Dann kannst du nichts ändern - Genetik. Auch wie sich die Beine entwickeln ist genetisch gesteuert und wird sich an Vater oder Mutter orientieren - in seltenen Fällen auch abweichend an den Großeltern. Die Genetik bestimmt auch, wo sich bei Diät, Hungern oder Sport Fettmassen abbauen. Lass es so, es ist nicht schlimm. Alles Gute.