Ich hab jetzt jeden Tag Sport gemacht wieder und habe üblen Muskelkater im Oberschenkel den Bauchmuskeln und am schlimmsten ist es in den Waden.... Ich kann nur leider keine Pause machen denn ich habe in der Schule Leichtathletik insgesamt 6 Stunden und die anderen Tage mache ich 2 Stunden Handball!
Nur ist das auch gesund? Ich hab gehört wenn der Muskelkater so schlimm is sollte man sich ausruhen und allgemein immer eine Pause machen ... Die einzige Pause die ich habe ist am Samstag wenn ich kein Wettkampf habe :3 und morgen habe ich auch wieder Leichtathletik aber es tut so weh wenn ich laufe ... Hilft mir jemand?😂