Hallo, ich musste letzte Woche zur J1 Untersuchung(bin w/13). War alles ganz easy... als ich mich dann aber auf Zehenspitzen stellen sollte, hat die Ärztin bemerkt, dass meine Wadenmuskeln sehr kurz oder verkürzt sind(weiß nicht mehr genau was sie gesagt hat). Sie hat mich auch gefragt, ob ich das weiß, und ob ich oft auf Zehenspitzen laufe oder so, aber ich habe das erste Mal davon gehört das es überhaupt sowas wie verkürzte Muskeln gibt. Ich sollte dann noch eine ganze Weile auf Zehenspitzen laufen und auch noch andere Übungen machen, aber das konnt ich alles ohne Probleme.

Ich weiß, ich hätte die Ärztin selbst fragen sollen, aber ich hab da irgendwie kein Wort rausgekriegt... ich frage mich jetzt eben was sie überhaupt meint mit kurze Wadenmuskeln und ob das irgendwie schlimm ist wenn man das hat. Wie kann man das denn sehen ob ein Wadenmuskel normal lang ist oder zu kurz und muss man dabei auf Zehenspitzen stehen? Findet ihr dass meine Wadenmuskel kurz sind? Sorry, die Fotos sind nicht so gut geworden... ich hoffe man erkennt trotzdem was. :)

Achso, sie hat auch bemerkt, dass mein linker Wadenmuskel kräftiger ist als der Rechte. Keine Ahnung ob das so ist, ich habe mir da noch nie Gedanken drüber gemacht, aber jetzt irgendwie schon... :)

Würde mich über Antworten freuen... Danke schonmal :

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Moin leute kam vor zwei stunden von der arbeit hab mich dann etwas hingelegt als ich aufwachte spürte ich ganz große schmerzen in der rechten warde ich kann kaum noch gehen habt ihr evt eine idee was ich machen kann? außer zum arzt man muss ja nicht für jedes bisschen zum doc rennen wäre sehr froh über eine antwort lg :)

An die Jungs und Männer findet ihr Frauen oder Mädchen mit dickeren oder dünneren Waden schöner also was sieht schöner aus? Wenn's geht mit Begründung!

Irgendwie finde ich meine Beinstellung ziemlich unästhetisch. Schaut euch bitte die beigefügten Bilder an. Es ist deutlich zu erkennen, dass beim Übergang vom Knie zu den Waden eine Art "Gefälle" vorhanden ist. Hinzu kommt noch, dass meine Waden im Vergleich zu meiner Größe und Gewicht (1,93m und 92kg) ziemlich dünn sind. Ich befürchte das verstärkt dieses Gefälle auch noch. Ich fragen mich ob ich klassische x-Beine habe oder etwas anderes? Was sagt ihr? Bzw was kann ich gegen diese Fehlstellung machen?

habe durch fußball so waden muskeln wie kommt das an bei mädchen und auch jungs ?

Ich brauch eure hilfe, und zwar bin ich von natur aus ser dünn (von natur aus untergewichtig fast schon) und hatte immer schon "Zahnstocher beine" was mir persönlich an mir gefiel. Aber seit ich vor knapp 2 jahren meine Lehre zur Coiffeuse begonnen habe (stehberuf) habe ich extrem dicke und muskulöse Waden bekommen,was nicht zu meinem restlichen körperbau passt...sogar meine oberschenkel sind fast dünner als meine waden.. Habt Ihr tipps wie man Muskeln an den Waden abbauen kann?

Meine eine Wade ist um etwa 2,5 cm dünner als die Rechte.

Das linke Bein ist auch ein wenig kürzer als das andere und mein Fuß um 1 cm kleiner.

Was kann man gegen die Wade machen. Wie baue ich die Muskeln wieder auf ?

Ich finde man sieht den Unterschied, wenn man kurze Sachen anzieht.

Findet ihr 2,5cm Unterschied viel ?

Hallo, Ich (werde im August 18) bin ca 17 1/2 Jahre nur auf Zehenspitzen herum gelaufen, zumindest wenn ich barfuß war. Dementsprechend habe ich jetzt so muskulöse Beine, dass es einfach nur noch schrecklich aussieht und erstreckend ist. Meine Waden sind sogar muskulöser als die eines Jungen, der regelmäßig Sport macht! Ich trau mich mittlerweile weder Kleider oder kurze Hosen anzuziehen und Schwimmen ist schon lange ein Tabuthema! Nur im Urlaub traue ich mich das alles, weil mich dort sowieso niemand kennt. Wobei auch bei langen Hosen auf meine Beine gestarrt wird. Wirklich dehnbar sind meine Beine auch nicht. Am frühen Morgen komme ich meist noch nicht mal bis zu den Knien. Mitten am Tag, nachdem ich dann auch schon mehrere Schritte gegangen bin, schaffe ich es bis zur Hälfte meiner Waden ungefähr. Ich mache täglich Dehnübungen, aber es bringt kaum was. Erst als ich vor ein paar Wochen zum 100 mal gegoogelt hatte wie man an Muskeln abnehmen kann, habe ich das mit den Zehenspitzen gefunden. Seit dem bin ich kein einiges mal mehr auf Zehenspitzen gelaufen. Aber ich habe Zweifel, dass meine Beine dadurch endlich zu schönen Mädchenbeinen werden? Ich hab gehört, dass Yoga und Ausdauerlauf auf Ebenen Wegen auch helfen soll die Wadenmuskeln schlanker zu bekommen. Dann habe ich aber noch das Problem, dass die Muskeln sehr definiert sind.. Weiß jemand vielleicht einen Rat? Kann das wirklich alles von alleine wieder normal werden? Es müssen keine super dünnen Beine sein, wenn sie nur ein bisschen muskulös sind bin ich voll zufrieden, vorausgesetzt sie sind dann auch nicht mehr so definiert. Oder sollte ich vielleicht "ärztliche" Hilfe suchen?

Ich bedanke mich schon mal im voraus für hilfreiche Antworten!

Am Samstag ist mir jemand beim Fussball in die Wade gesprungen sodass ich Abends kaum noch auftretten konnte das Spiel habe ich zwar noch zu Ende gespielt hatte aber direkt nach dem tritt schmerzen später aber im verlaufe des Spiels nicht mehr .... Dann am Sonntag habe ich morgens an einem 5km Lauf teilgenommen obwohl ich früh morgens noch ein leichtes ziehen im Bein hatte während dem Lauf hatte ich gar keine Schmerzen auch eine längere Zeit danach nicht aber Nachmittags dann wieder .... Heute am Dienstag war ich dann beim Arzt und habe die Diagnoze Muskelfaserriss bekommen der Arzt selbst meinte zu mir dass man es gipsen könnte oder auch schienen aber das möchte er bei mir nicht machen weil meine Muskeln gut genug ausgeprägt sind (habe einen Salbenverband bekommen) und er meinte dass ich 2-3 Wochen kein Sport machen darf

Aber jetzt frage ich mich ob es wirklich ein Muskelfaserriss sein kann weil ich so fast normal gehen kann und auch zwar schmerzen habe aber diese sind auszuhalten ... Ich habe immer gehört dass man mit einem Muskelfaserriss wohl kaum laufen kann ... Kann das was ich habe ein Muskelfaserriss sein ???

Danke im vorraus

Ich bin ein mädchen , 13 und bin nur 1,50m groß und trage deswegen eine kleine Hosen größe(trage immer enge jeans weil ich die am schönsten finde) . Das problem ist das ich zu viele muskeln an den waden habe und meine hose geht schon an ihre grenzen egal welche größe ich trage

Wisst ihr wie man gezielt muskeln reduzieren kann?

Danke schon mal :*

Hi ich bin 14 1.78 und wiege 62 kg ich wollte fragen ob es möglich ist mit der körpegröße beim basketball zu dunken, ich könnte auch einfach warten bis ich wachse aber ich würde es gerne jetzt schon können ^^

Wäre das mit einer strikten Ernährung und viel Sport möglich? Und nur so ich möchte "trainierte" Beine haben also keine Stelzenbeine ;) Bsp Bild ist unten

Mir ist vorgestern nach dem aufstehen aufgefallen, dass ich extreme Wadenschmerzen habe. Ich habe mir dabei nichts gedacht und bin wie gewohnt meinen Aktivitäten nachgegangen. Aber dann wurde es nur noch stärker... das linke Wadenbein schmerzt nur. Am rechten Bein ist alles in Ordnung. Aber woher kommen diese höllischen Schmerzen? Ich habe jetzt nichts anstrengendes gemacht. Oder bin zu viel gelaufen. Die Schmerzen werden immer doller... ich habe Muskelentspannungs Gel genommen und es an der schmerzenden Stelle gut eingereibt. Aber auch das half nichts. Schlafen kann ich auch nicht, weil es so wehtut. Einmal tat es so dermaßen weh, dass ich heulen musste, weil diese Schmerzen so unerträglich waren. Ich kann mich auch nicht hinknien, oder das Bein anders bewegen, weil es extrem schmerzt. Woher kommen diese Wadenschmerzen? Und wie werde ich sie wieder los? So kann man doch nicht schlafen! Und diese Schmerzen sind so unerträglich. Die wünsche ich noch nicht einmal meinen schlimmsten Feind.

auf gleicher strecke , was ist effektiver ? und in welchem tempo rad fahren falls es effektiver sein sollte ?

ich habe bis jetzt 3-4 mal pro woche intensiv fussball gespielt. ich höre aber ab nächster woche auf! meine waden sind extrem muskulös und gross für eine frau. wenn ich aber ab nächster woche nicht mehr fussball spiele gehen ja meine muskeln in den waden zurück, aber diese "masse" die jetzt keine muskeln mehr sind verschwindet ja nicht einfach. also wie kann ich dass dann wegbringen??

Also meine Waden an sich sind völlig ok. Aber meine Fesseln (Fußgelenk) sind so dünn das sieht komisch aus, oben erstmal dick, unten dünn. Wie kann ich es ausgleichen? Also welche Übungen?

Ich bin männlich, 17 Jahre und fing an vor kurzem zum Trainieren.

hab ich es nicht gewollt, mir die Waden für viele Zeit anzusehen, weil da ist ehrlich nix zu sehn (meine Waden sind dünn. Aber jetzt mutigerweise guckte ich mir sie an und zur Überraschung bemerkte dass eine Wade größer ist, als die andere! Wie soll ich mich drum im Fitnessstudio kümmern? Soll ich mehr an einer Wade trainieren? Und wieviel Zeit dauert es bis ich eine bemerkbare Änderung sehen kann?

Danke.

Hi, :) vorgestern bin ich Barfus auf eine Scherbe getreten und habe mir hinten den Fuß "angeschnitten". Weil es irre weh getan hat wenn ich dann aufgetreten bin, bin ich den restlichen Tag auf dem Rechten Fuß nur auf Spitze gegangen - quasi wie auf Schuhen mit Absätzen. Mittlerweile kann ich wieder auftreten aber irgendwie macht sich seid dem ein Muskelkater breit. Besonders im unteren Teil der Wade. Liegt das daran das ich auf Spitze gegangen bin oder daran das ich zu wenig Sport getrieben habe und der Muskel einfach überlastet ist. Hatte nemlich wegen dem Fuß überhaupt keinen Bock auf Sport.