Ich bin Anfänger im Fitness Studio . Ich habe 90 kg kniebeuge(squat) mit 4 Wiederholungen geschafft. Ist das zu viel für ein Anfänger oder zu wenig?
Danke für die antworten
Sport,
Fitness,
Bodybuilding,
Muskeln,
Gesundheit,
Training,
Kniebeugen