Schmerzhafter Punkt Schienbein (MuayThai)?
Hallo ihr Lieben,
ich habe an meinem linken Schienbein (ca. 5cm unter Kniescheibe) ziemlich genau auf dem Schienbeinknochen einen Punkt welcher deutlich ertastbar ist ,also man merkt eine Erhebung.
Dieser Punkt ist unfassbar schmerzempfindlich und schmerzt bereits bei leichtem Druck.
Das restliche Schienbein und das komplette rechte Schienbein ist zwar auch leicht verbeult funktioniert aber zum blocken und zum kicken einwandfrei 😁
Da mir dieser Punkt aber das blocken von Lowkicks stark erschwert, würde ich mich über einen Rat bzw. Tipp was ich selber dagegen machen kann sehr freuen.
Termin beim Orthopäden ist gemacht allerdings dauert es noch 3 Monate bis ich vorsprechen darf. Schmerzen bestehen seit ca. 3 Monaten.
Kann mir da jemand einen hilfreichen Tipp geben? Ich kann mir nicht vorstellen das es da nur mir so geht.
Vielen Dank und sportliche Grüße. 🙏🏼
1 Antwort
Du solltest die Stelle auf jeden Fall schonen, bis du beim Arzt warst. Gibt genug andere Sachen, die du in der Zeit trainieren und abhärten kannst. Vielleicht geht es sogar bis dahin von alleine weg, hatte ich auch schon.