Kopfsprung vom 10er?
Ich hab schon mit 10 Jahren Kopfsprünge bis zu 5 Metern gemacht. Jetzt bin ich erwachsen und hab da schon viel Erfahrung mit. Letztes Jahr bin ich das erste Mal von 7,5 mit dem Kopf voran gesprungen und hab da seitdem vielleicht 10 Sprünge gemacht. Meist klappt es ganz gut, einmal hatte ich aber ein paar Minuten Schmerzen trotz gefühlt guter Flugbahn.
Habt ihr Tipps für Kopfsprünge von 10 Metern? Wie viel Übung sollte man haben? Was ist das Schlimmste, was passieren kann? Welche Technik brauche ich? Es wird da wohl die Rip entry-Technik empfohlen, die ich bisher nicht beherrsche. Aktuell tauche ich wie ein Schwimmer beim Kopfsprung ein, also die Hände einfach ausgestreckt. Würde das von 10 auch noch gefahrlos klappen?
2 Antworten
Also wenn du es verkackst können deinen Organe schönen schaden nehmen habe mal ausversehen Bauch vom 3 Meter gemacht das hat schon rein gescheppert du vom 10ner kann es kritisch enden also ich hab davon zwar nicht so viel Ahnung aber von dem schaden den man davon bekommen kann also wenn dann vllt erstmal nochmal hoch arbeiten Kopfsprung von 1ner dann vom 3er und 5 er usw und dann 10ner also wie gesagt sei vorsichtig DLRG, Wasserwacht und ander wollen nicht noch mehr bin übrigens bei der DLRG und an der Wassertiefe wird's net liegen
Machst du ehrenamtlichen Dienst ?
Und Pass trotzdem auf sind ja schließlich die 2,5 Meter mehr die man nicht unterschätzen sollte und ein rettungsschwimmer ist auch nicht viel allem geschützt
Werde es eh eher nicht tun. Außer jemand kann mir das professionell zeigen.
Ne, mach ich aktuell nicht hab den Kurs vor allem aus Interesse gemacht. Aber evtl werde ich es demnächstvehrenamtlich machen.
Hab viel erfahrung mit hecht vom 10er. Du musst schön weit nach vorne springen damit du unten leicht schräg aufkommst. sonst tuts am kopf weh wennst senkrecht runter springst. Ich hatte die arme immer leicht nach vorne (nicht ganz so ausgestreckt wie superman) gestreckt und fäuste, damits den arm nicht verreißt. am besten siehts aus wennst kurz vorm wasser arme an den körper anlegst. mit anliegenden armen abspringen brauchst ewig übung.
wenn du hände nach vorne hast beim eintauchen und handflächen und finger gerade dann verreißt es dir den arm ggf.
Wie gesagt, von 7,5 hab ich schon. Und bin auch Rettungsschwimmer^^