Also in letzter Zeit beschäftigt mich voll das Thema, dass Menschen mit mir nur wegen meines Aussehens mit mir befreundet sind. Ich bin mir zu 100% sicher, würde ich anders aussehen, dann wären meine Freunde nicht meine Freunde. Ich möchte Leute haben, die mich mögen, weil ich ich bin, nicht wegen meines Aussehens. Aber ich weiß auch ganz genau, dass mich kein Mensch wegen meinem Charakter mögen wird. Ich hab keinen tollen Charakter, ich weiß, dass ich psychisch einfach nur gestört bin und Menschen wollen doch auch mit Menschen befreundet sein, die ständig gut drauf sind. Ich bin auch oft gut drauf, aber wenn ich dann mal irgendwie traurig bin, dann war’s das. Ich brauche lange, um da rauszukommen und habe mittlerweile seit net Woche mit (aber sehr leichtem) svv angefangen, weils nicht mehr anders ging. Irgendwie sind alle Menschen richtig oberflächlich geworden und man hängt nur mit Leuten aufgrund dessen Statussymbol ab.

Hey Hey :)

Ich bin w/26 und bin sehr zufrieden mit meiner Figur. Ich bin schlank & sportlich und fühle mich eigentlich richtig wohl :)

Nun ist es aber so, dass ich manchmal Phasen habe wo ich mich irgendwie richtig dick & unwohl fühle. Meistens vor & während der Periode. Habt ihr das auch manchmal?

Ich möchte mir auch eigentlich keinen Kopf machen; weil ich einfach dankbar für meine Gesundheit bin; aber passiert trotzdem ungewollt manchmal🥲 Und ich schäme mich echt für diese Gedanken.

Ich weiß einfach nicht warum ich so bin

Ich habe in schwierigen Situationen und in Situationen wo ich mich nichts wert fühle Suizid Gedanken, denke immer darüber rnach es durchzuziehen. Ich habe angst vor mir das ich das nicht mehr kontrollieren kann. Auf der anderen seite habe ich keinerlei soziale Kontakte mehr ich bin alleine. Mir bleibt nurnoch schule wo ich immer nur das komische abgedrehte Kind bin und mich keiner mag. Liegt es daran das ich keinen Ausgleich habe oder so ?. Mein Leben macht keinen Spaß mehr ich habe garnix was bringt es mir hier zu sein ?.

Sorry das ich dich mit meinen Problemen nerve manchmal denke ich nur es hilft zu reden oder zumindest zu wissen das jemand mal etwas über die eigene Situation gedacht hat.

Hi, ich bin 16 Jahre alt und mich beschäftigt jetzt schon länger eine Sache. Bis zur 7. Klasse war ich ein sehr selbstbewusster junge. Na ja, als ich in die 7. Klasse kam hatten wir einen neuen schüler. Der hat sich echt schlecht verhalten und weil ich mir gedacht hab dass es viele Leute nervt hab ich ihn verpetzt. Er hat aber rausbekommen dass ich das war und er war einen die nächsten paar Tage nicht nett zu mir. Er hat nichts schlimmes gemacht, er war einfach nicht nett. Ich hab mich echt reingesteigert, hab mir eingeredet dass mich niemand mag und hab alles getan um mich bei ihm einzuschleimen. Ich glaub er hat das ganze nach paar Wochen wieder vergessen gehabt, ich aber nicht. Jedes Mal wenn irgendjemand ansatzweise nicht nett zu mir war, hab ich mich immer selbst hinterfragt und hab Stunden damit verbracht mich selbst damit zu besänftigen dass ich nichts falsch gemacht hab und dass mich jeder mag, ohne Erfolg. Ich hatte immer ein gefühl der Einsamkeit im bauch. Und das geht mir heute ehrlich gesagt immer noch so. Auch in anderen Lebensbereichen. Ich spiele sehr viel Tennis und auch da ist in meinem Club allgemein bekannt wie viel Potenzial ich habe, es aber nicht nutzen kann weil mir das Selbstvertrauen fehlt. Lässt sich das alles auf dieses kleine Ereignis zurückführen? Oder ist das für das Alter normal, dass man unsicher ist, wobei es bei mir besonders schlimm ist?

Ich will anmerken, dass mich das so beschäftigt, weil ich eigentlich die Zeit mit meinen Freunden am schönsten ansehe, die wir im Alter von 12 bis 14 verbracht haben. Und ich habe so viel kostbare Zeit damit verschwendet (und tue es immer noch), meine Nachmittage damit zu verbringen mich in Dinge so lange hineinzusteigern, bis manchmal sogar tränen geflossen sind. Ich will endlich wissen warum ich so wenig Selbstvertrauen habe. Und ich will endlich innere Ruhe bekommen und nicht mehr meiner verschwendeten Zeit nachtrauern. Wie kann ich das schaffen? Ich hoffe das war nicht zu kompliziert und jemand versteht das ganze. Danke jetzt schon mal

Hi, seit einer sehr langen Zeit machen sie fremde Leute lustig über mich… früher dachte ich dass es an meinem Aussehen liegen könnte oder an dem wie ich mich Verhalte… mittlerweile bin ich mir sicher dass man mir meine Angst extrem Im Gesicht ansieht weil mich dann die Gedanken überwältigen mit „Guck mal der staart dich an, wahrscheinlich weil ich Blöd aussehe“ ect wie ein Teufelskreis… Ich kann nicht mehr richtig das Leben genießen weil ich nur Angst habe… kann mir bitte jemand helfen ?? Ich kann das alles nicht mehr

Seit einiger Zeit wird meine Soziale Angst irgendwie immer Schlimmer, also viel Schlimmer als noch vor einem Jahr. Ich kann schon gar nicht mal mehr mit anderen reden, ohne abnormal anzufangen zu Zittern oder so. Ich habe auch so ein Problem das ich manchmal so ein abnormal starkes Gefühl der Spannung auf meinem Nacken spüre, als könnte ich mich nicht mehr kontrollieren und anfangen meinen Kopf seltsam hin und her zu schleudern(weis jemand was das ist?).

Auch kommt das manchmal komplett random, in einem Moment geht es mir gut und im anderem steh ich auf einmal kurz vor einer Panik-Attacke und ich selbst weis eigentlich nicht mal was das Problem ist(passiert etwa 3 mal am Tag). Also nur wenn ich unter Leuten bin.

Ich steh halt echt permanent unter der gleichen Angst wie jemand der gerade von einem Tiger oder so angegriffen wird. Das ist echt abnormal, ich kann mir kaum eine Mentale Krankheit schlimmer als das vorstellen.

Falls das eine Rolle spielt, ich zittere und schwitze sehr beim schreiben dieser Frage, weil das sowas persönliches für mich ist, aber das bin ich sowieso schon fast gewohnt unter konstanter Angst zu sein als wäre ich in Lebensgefahr.

ich denke, dass recht viele davon betroffen sind. bitte hört diese Sendung

https://www.quarks.de/podcast/soziale-phobien-hilfe-hier-sind-menschen-quarks-daily-spezial/

und gebt dann Rückmeldung

Hi, ich finde mich selber im großen und ganzen schön. Meine Haare sind quasi zwischen hellbraun und dunkelblond und gehen bis zum Schulternblatt und meine Augen olivengrün. Mir sagen auch einige Leute, darunter meine Familie, wie schön ich bin und so.

Doch sobald ich mitbekomme, dass ein anderes Mädchen außer ich schon einen Freund hat oder überhaupt von einem begehrten Jungen (oder sogar mehrere) geschwärmt wird, und dunkles, vlt. glattes LANGES (!!) (,schwarzes oder braunes) ) Haar oder braune Augen hat, fühle ich mich nicht mehr so schön. Ich hatte nämlich noch nie einen Freund und soweit ich weiß habe ich es bisjetzt selten erlebt, dass ich von begehrten, netten Jungs geschwärmt wurde, wenn dann von welchen die unattraktiv für mich waren, also nicht nur von Aussehen sondern auch von Charakter her.

Kann gut sein, dass ich mich zu viel vergleiche, aber auch viele Filme, Serien, Insta etc. geben mir halt oft das Gefühl, dass dunkelhaarige bevorzugt und schöner gefunden werden oder besser bei Jungs ankommen. Es heißt ja auch, dass jeder Mensch einzigartig ist, aber für mich sind solche Mädchen immer gleich und kommen IMMER gut an.

Ich selber muss zugeben, dass ich bei Filmen auch von zwei Personen eine attraktiver finde, aber wenn um mich herum auch alle so denken, wenn ich neben einer anderen Person stehe? Wie soll ich denn jemals einen guten Jungen abkriegen, der mich auch hübsch findet?

Hat irgendjemand Tipps für mich, wie ich ein besseres Selbstwertgefühl entwickeln kann, auch neben solcher Situationen oder dunkelhaarigen Mädchen und mich nicht ständig vergleichen muss? Ich weiß ja auch, dass man mit gutem Selbstbewusstsein schön strahlt, aber in der Situation, worin ich gerade stecke ist es nicht sehr leicht, deshalb danke ich im voraus für jede Tipps.

PS: Keine Emojis bitte.

Hey, mir ist in letzter Zeit aufgefallen, dass ich (w) suuper viele Komplimente von Mädchen bekomme, vor allem zu meinem Aussehen aber auch zu meiner Einstellung und meinem Charakter, aber ich werde quasi nie von einem Jungen angesprochen. Also es wird auch nie nach meiner Nummeer gefragt oder ich bekomme irgendwelche Komplimente. Ich habe dann nachgedacht woran das liegen könnte und hab mich gefragt ob ich einfach "mädchenschön" bin oder sowas.

Kennt ihr das oder was denkt ihr darüber?

Foxie

Schonmal von Anfang an gesagt alle die sagen geh zum Arzt können sich das sparen dass weiß ich selber.

also meine Frage ist ob ich vielleicht adhs habe die Frage geht eher an die die selber adhs haben oder sich warum auch immer damit auskennen

und zwar meine Symptome sin:

im untericht kann ich mich nie konzentrieren

ich lass mich schnell ablenken wenn es langweilig wird oder mich es nicht interessiert

mich kann nicht still sitzen und mach immer was mit meinen Beinen oder Zunge

ich habe immer ein Kugelschreiber in der Hand und mache ich auf und zu

ich möchte wenn ich durfte immer wieder aufstehen und rumlaufen oder einfach mal irgendwie kurz auspowern

wenn Lehrer was erklären verstehe ich Nix und ich muss alles zuhause lernen

ich höre meine Klasse dauerhaft laut reden und meine Freunde sagen die reden garnicht so laut

ich habe in Gedanken machmal das ich über eine Geschichte nachdenke und bin dann erstmal for 5 Minuten abwesend

Ich rede viel sinnlos rum

wenn ich mit mehreren Personen rede verstehe ich 0 weil zu viele Leute reden und ich nicht weiß auf wenn ich mich konzentrieren soll

das ist jetzt mal auf die Schule bezogen

könnte ich adhs haben ?

und wenn ja wie soll ich es meinen Eltern sagen die denken sich nur was laberst du den weil ich halt ein sehr organisiertes verantwortungsbewusstes Mädchen bin

Ich möchte selber mir ein paar Fragen stellen, um am besten Selbstreflexion betreiben zu können, denn ich habe derzeit ein Thema im Kopf, was ich mit Hilfe der Selbstreflexion behandeln möchte.

Stattdessen fühle ich mich dann immer gefrustet und beginne mit einen Gegenangriff. Was ist falsch mit mir ?

Gerne auch mit Geschlecht und Alter.

Danke für eure Antworten.

Hallo zusammen,

Jeder Mensch hat ja Talente und positive Eigenschaften und aber auch “Schwächen” und “negative” Eigenschaften.
Was würdet ihr bei euch als “Schwäche” oder “negative” Eigenschaft bezeichnen? Und stört euch das selbst?

Seit einigen Jahren bekam ich mehr bewusst , was mein Aussehen betrifft . Mein asymmetrisches Gesicht , meine skinny fette Figur , meine schwacher Bartwuchs , meine Flugzeugträger Stirn und so weiter

Diese Realisierung hindert mich dran mich zu verbessern . Sie ist eine mentale Blockade . Mich weiterzubilden, das ist kein Problem , das Aussehen hat damit nicht zu tun

Aber zu trainieren ; sportlich zu werden , eventuell mein hautbild verbessern , das hindert mich daran ! Denn was ich mir denke ist , du bist eh ein hässlicher 🐕, wieso willst du das tun ? Denkst du es ändert sich was ?

Ich versuche mich zu motivieren indem ich mir sage , es ist besser eine 4 zu sein als nh 2/10

Also besser hässlich und breit als hässlich und dünn

aber tja , hat nicht geklappt , Blockade zu groß

zusätzlich , obwohl ich in der Lage war unbewusst eine Handvoll von Frauen anzuziehen , hat’s mir nicht geholfen . Mein Selbstbildnis ist niedrig und ich möchte mich nicht manipulieren , selbstbewusster zu sein mit dem typischen „Du bist so gut wie du bist“

was ist die Lösung ?

Bei dem in dessen Hand meine Seele ist , ich habe reflektiert , versucht eine Lösung für dieses Problem zu finden . Leider ohne Erfolg

falls es irgendwie beiträgt , sage ich noch dass ich 17 bin , 180 und ein durchschnittlicher kanacke bin (kein talahon)

Hallo

Wie sehen mich andere Menschen eigentlich?

Sehen die mich, so wie ich mich im Spiegel sehe? Nein oder?

Sehen die mich invertiert/spiegelverkehrt?

Bin ich in deren Augen attraktiver, als wie ich mich selbst sehe?

Und sehen die meinen Körper irgendwie anders, als wie der im Spiegel ist?

Hallo, ich (m/16) bin leider wirklich ziemlich schüchtern. Ich gehe eigentlich fast nie auf fremde Menschen zu. Ich bekomme da einfach Angst. Mein Vater sagt nun, dass ich in einen Kurs bei einer Kirche gehen soll, wo auch andere Jugendliche sind. Das Problem ist nur eben ich bin mega schüchtern und ich kenne die anderen Jugendlichen eben nicht. Mein Vater will, dass ich es eben genau deswegen mache. Eben um an mir zu wachsen und meine Schüchternheit zu mindern. Ich habe aber wirklich Angst davor. Ich kenne da immerhin niemanden. Was wenn das da alles schon feste Freundesgruppen sind und ich dann der Außenseiter bin? Ich werde da doch niemals einen Anschluss finden können, weil ich nicht traue mit Menschen zu sprechen die ich nicht kenne. Wenn dann müsste mich jemand aus dem Kurs ansprechen und mich so ein bisschen in die Gruppe etablieren. Aber ich weiß ja nicht ob es so kommt. Ich habe eben einfach Angst da nur ganz alleine zu sitzen und kein Wort rauszubekommen.

Also was meint ihr? Sollte ich meine Komfortzone verlassen und dem Kurs beitreten? Oder doch besser nicht dahin gehen, weil ich so eine Angst habe?

Danke für eure Antworten im voraus